Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 90
Saill - 3g
Carbs - 14g
Protein - 2g
Àm Iomlan 13 mionaid
Prep 10 mion , Cook 3 mionaid
Seirbheisean 3 (2 cupan gach)
Tha Popcorn na roghainn gràin làn gun ghlùin gun choimeas. 'S e, tha e a' cunntadh mar ghràinean uile a 'frithealadh!
Tha an lùbadh san dreach seo cho bòidheach, saillte, agus tangy-a bheil thu ag iarraidh ann am bìdh. Tha an reasabaidh seo a 'dèanamh gu leòr pùdar cocoa-dearc airson iomadh cuibhreann de chnàimh-chnò. Nuair as urrainn dhut popcorn-èisg ùr a dhèanamh anns a 'mhicrowave ann an geàrr-chunntasan, bidh thu airson gum bi an t-seusanachadh gu leòr ann airson bian-bìdh luath.
Ingredients
- ½ cupan de shùbhan -dè air a thiormachadh
- 2 spùlan-bhùird le còcair neo-bhrùite
- ¼ siùcair de phùdar
- ¼ cupan coilltean popcorn
- 1 bòrd-bhùird air ìm, air a leaghadh
- dash de salann kosher
Ullachadh
- Cuir sèbhirean ann an giullachd bidhe agus a 'bleith a-steach gu pùdar breagha.
- Cuir còcairean cocoa, siùcar pùdar, agus pìos salainn don phròiseas bidhe agus do phuts gus a bhith còmhla; air a chuir air leth.
- Gus a 'chnàimh-chnòimhe a dhèanamh, cuiridh tu croitean ann am baga-pònaidh pàipear donn agus cuir a' mhullach gu dùnadh.
- Cuir àite anns a 'mhicrowave agus bruich air àrd airson timcheall air 2 mhionaid.
- Tòisich a 'phoit-aog-dhubh blàth a-steach do bhobhla mòr.
- Dèan criomag le ìm a tha air a leaghadh, an uairsin a 'tilgeil le 2 lòchran-bùird den mheasgachadh pùdar cocoa-berry. Dèan seirbheis sa bhad.
Atharrachaidhean agus foillidhean de thoraidhean
Tha am bòcag seo gu math bòidheach le rud sam bith no dad idir. An àite a 'mheasgachadh cocoa-berry, seusan le salann, luibhean ùra, agus slige lemonach no dash de paprika fisgte agus sruth de mil.
Taic Cooking agus Serving
Coimhead airson dearcan air an tiormachadh aig a 'bhùth ghrosair ionadail agad anns an earrainn bìdh no anns an aisle biadh cidhe is bidhe.
Seach gu bheil mòran de bhiadh-bìdh saillte air an dèanamh le gluten, bidh popcorn a 'tabhann roghainn a tha furasta a chleachdadh le gluten. Tha a bhith a 'dèanamh a' chnàimh-mhara sa mhicrobhonn a 'ceadachadh leigheas ùr gun geir sam bith bho ola, a bharrachd air ceannach craiceann tòrr nas ruigsinneach na bhith a' ceannach pocannan microwave ro-phastaichte.
Leis gu bheil gach microwave eadar-dhealaichte, faodaidh àm còcaireachd atharrachadh gu ìre beag. Cùm do chluasan fosgailte agus pop gus am bi an fhuaim a chluinneas tu air fàs fada agus tearc. Na feuchainn ri barrachd air 1/4 cupan de kernels a chur anns a 'mhàileid oir is dòcha gun toir barrachd air a' phoca a leagail anns a 'mhicrowave.