Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 221
Saill - 3g
Carbs - 25g
Protein - 1g
Àm Iomlan 5 mionaid
Prep 5 mion , Cook 0 min
Seirbheisean 1
Chuala sinn an abairt uile, "tha pina colada coltach ri saor-làithean tropaigeach ann an glainne." Dh'fhaodadh gun toir e dhuinn a bhith a 'faireachdainn gu bheil sinn air tràigh an àiteigin le drumaichean stàilinn air a' chùl, ach cha bu chòir dhuinn a bhith a 'faireachdainn oirnn a bhith a' faireachdainn ciontach oir tha sinn air ar n-inntinn calorie làitheil a ruighinn ann am beagan shlatan.
Tha pina colada àbhaisteach air a luchdachadh le siùcair, a 'toirt buaidh air uachdar sùgh cnòc-cnòbh agus pineapple. Ach tha dòighean ann gus an aon ìre de mhìlseachd a choileanadh às aonais a h-uile calrarachd a bharrachd. Bidh an reasabaidh seo a 'lùghdachadh an siùcair le bhith a' cur an sùgh pineapple an àite le pineapple ùr agus a 'lùghdachadh an uiread de uachdar. Cuideachd, le bhith a 'cleachdadh pineapple reòite, faodaidh tu gearradh air ais air an deigh agus cruthaich cocktail nas trice, nas beairtiche. Gu dearbh, faodaidh tu dreach "maighdeann" a chruthachadh le bhith a 'fàgail an ruma.
Ingredients
- 1 rùm solais jigger (1.5 ounces / 3 spùir-bhùird) no measgachadh de rùman aotrom is dorcha
- 1 bòrd-bhùird air uachdar uachdar
- 1/2 cupan pineapple cupa, reòta
- 2 sùcha bùird-sùla pineapple
- 1/4 cup deigh
Ullachadh
- Cuir a h-uile h-inneal ann an inneal-inneal agus coimeas suas gu slushy.
- Ma tha thu ag iarraidh tionndadh neo-reòite, cuir na rudan a tha ann an cocktail shaker, a 'crathadh, agus a' cur às an deigh.
Fo-thabhartasan de stuth agus molaidhean còcaireachd
Mar as trice, bidh pina coladas air an dèanamh le ròm geal ach tha an dreach nas aotrom seo ag obair gu math le measgachadh de rùm geal is dorcha.
Nuair a thig e gu coconut ann an cruth tioram, tha trì diofar rudan ann: bainne cnòc-cnò (bòc cnòcach measgaichte le uisge agus sruthadh), uachdar cnòc-cnòc (dòigh nas beairtiche de bainne cnòcach le nas lugha de dh'uisge), agus uachdar cnòmhagan bainne cnòcòc agus siùcar).
Is e an t-uam a tha ann an coconut an roghainn nuair a thig e gu cocktails, ach ma tha thu airson rudeigin fheuchainn le beagan siùcair, faodaidh tu uachdar coconut a chleachdadh - chan fhaod e blas a dhèanamh cho milis.