Dè a th 'ann am botal?
Tha cuirmean làitheil na chuspair a tha gu math inntinneach don phoball. Ge bith co-dhiù a tha thu ann an stòr, a 'cleachdadh an eadar-lìn, no a bhith a' bruidhinn ri daoine a tha fios agad, faodaidh tu tagraidhean mu na buannachdan slàinte aca a chluinntinn. Ciamar a gheibh thu a-mach a bheil "dè a tha anns a 'bhotal" sàbhailte ri ghabhail agus a bheil saidheans air dearbhadh gu bheil an toradh a' dèanamh na tha e ag iarraidh?
Dè th 'ann an Supplementary Dietary
Tha na h-ullachaidhean cinneachail (cuideachd ris an canar àrdachadh beathachaidh, no leasachaidhean airson goirid) air an comharrachadh leis na slatan-tomhais a leanas:
- Thèid an glacadh leis a 'bheul.
- A bhith a 'toirt a-steach "ingredient dietary" a thathar a' sùileachadh gus cur ris a 'bhiadh. Am measg eisimpleirean de stuthan biathaidh tha vitamain, mèinnirean, luibhean (mar luibhean singilte no measgachadh), luibh-eòlaichean eile, amino-acids, agus stuthan diadhaidh leithid enzymes agus glandulars.
- Thig a-steach ann an cruthan eadar-dhealaichte, leithid tablets, capsail, bog-bog, gelcaps, liquids, agus pòlairean.
- Chan eil iad air an riochdachadh airson a chleachdadh mar bhiadh àbhaisteach no mar aon nì de bhiadh no de bhiadh.
- A bheil an leabhran air a bhith na bhreabadh dìitheil.
Bidh cuirmean làitheil gan reic ann an grosaireachd, biadh slàinte, drogaichean agus stòran lasachaidh, a thuilleadh air tro chatalogan òrdugh puist, prògraman TBh, an eadar-lìon, agus reic dìreach.
Carson a tha Daoine a 'Gluasad?
Bidh daoine a 'toirt àrdachadh airson iomadh adhbhar. Chaidh sgrùdadh saidheansail air a 'chuspair seo fhoillseachadh ann an 2002. Thug còrr is 2,500 Ameireaganaich iomradh air na h-ullachaidhean a bha iad a' cleachdadh (a rèir nan seòrsaichean de bhithotamain / mèinnirean agus stuthan lusan / cuirp nàdarra) agus na h-adhbharan airson an toirt.
Gheibhear na freagairtean aca gu h-ìosal:
Vitamain / Mèinnearaich
- Slàinte / math dhuibhse - 35%
- Leudaichte làitheil - 11%
- Leudachadh beòthail / mèinnearach - 8%
- Thoir seachad osteoporosis - 6%
- Mol le dotair - 6%
- A 'cur stad air fuachd / cnatan mòr - 3%
- Chan eil fios agam / chan eil adhbhar air a shònrachadh - 3%
- Adhartachadh dìonach - 2%
- Air a mholadh le caraid / teaghlach / meadhanan - 2%
- Lùth - 2%
- A h-uile càil eile - 22%
Frasan aotrom uisge
- Slàinte / math dhuibhse - 16%
- Airtritis - 7%
- Leasachadh cuimhne - 6%
- Cumhachd - 5%
- Adhartachadh dìonach - 5%
- Co-bhonn - 4%
- Daingneachadh deiseil - 4%
- Cobhair cobhair - 3%
- Prostate - 3%
- Chan eil fios agam / chan eil adhbhar air a shònrachadh - 2%
- A h-uile càil eile - 45%
Ciamar as urrainn dhomh Fiosrachadh Saidheans a Fhuaireadh air Leasachadh?
Tha grunn dhòighean ann airson fiosrachadh fhaotainn mu bhileagan a tha stèidhichte air toraidhean deuchainnean saidheansail mionaideach, seach air teisteanasan agus fiosrachadh neo-chinnteach eile.
Faighnich do sholaraiche cùraim slàinte. Fiù mura h-eil fios aig an t-solaraiche agad mu fhorradh sònraichte, faodaidh gum bi goireasan proifeiseanta aige no a h-uile duine airson tionndadh gu cleachdadh mu dheidhinn, cunnartan a dh'fhaodadh èirigh, agus eadar-obrachadh dhrogaichean.
Ma tha ùidh agam le bhith a 'cleachdadh Supplement Mar CAM, Ciamar as urrainn dhomh a dhèanamh gu sàbhailte?
Seo cuid de phuingean airson cuimhneachadh:
1. Tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad (no luchd-solair, ma tha barrachd air aon agaibh) mun chur-ris mus cleachd thu e. Tha seo airson do shàbhailteachd. Tha e gu h-àraid cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche agad ma tha:
- A bheil thu a 'smaoineachadh mu bhith a' toirt a-steach do chùram meidigeach cunbhalach le aon toradh no barrachd.
- A bheil thu a 'toirt cungaidhean-leigheis sam bith (co-dhiù a tha òrdugh-cunntais no os cionn a' chunntais). Chaidh cuid de leasachaidhean a lorg gus eadar-obrachadh le cungaidh-leigheis (faic am bogsa gu h-ìosal).
- Cùmhnant slàinte.
- A 'planadh gum bi lannsaireachd agad. Dh'fhaodadh gum bi àrdachadh sònraichte ann a tha a 'meudachadh an cunnart a bhith a' bleith no a 'toirt buaidh air anaesthetics agus an tinneas bochdainn.
- A bheil thu trom no a 'altramachadh pàisde.
- A bheil thu a 'smaoineachadh mu leasachadh leanabh a thoirt do leanabh. Cha deach mòran de na stuthan a chaidh a mhargaidheachd airson clann a dhearbhadh airson an sàbhailteachd agus an èifeachdas ann an cloinn.
2. Na gabh dàile nas àirde de bhreabadair na tha air a liostadh air a 'bhileig, mura h-eil do sholaraiche cùram slàinte gad iarraidh sin a dhèanamh.
3. Ma tha droch bhuaidhean agad a tha a 'cur dragh oirbh, nach cuir thu crìoch air an leudachadh, agus cuir fios gu do sholaraiche. Faodaidh tu cuideachd an t-eòlas agad a thoirt seachad gu prògram MedWatch Rianachd Biadh agus Drugaichean na h-Alba (FDA), a bhios a 'cumail cunntas air aithisgean sàbhailteachd luchd-cleachdaidh air leasachaidhean.
4. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh stuthan luibheil, dh'fhaodadh gum bi cuid de chùisean sàbhailteachd ri bheachdachadh.
5. Airson fiosrachadh làithreach bho Riaghaltas Feadarail mu shàbhailteachd leasachaidhean sònraichte, thoir sùil air an earrann "Alerts and Advisors" de làrach-lìn NCCAM no làrach-lìn FDA.
Faodaidh Leasachaidhean agus Drogaichean Eadar-ghnìomhach
Mar eisimpleir:
- Faodaidh gort an Naoimh Eòin àrdachadh air buaidh dhrogaichean òrdugh a thathar a 'cleachdadh gus dèiligeadh ri trom-inntinn. Faodaidh e cuideachd bacadh a thoirt air drugaichean a thathar a 'cleachdadh airson galar HIV a làimhseachadh, a bhith a' làimhseachadh aillse, airson smachd breith, no gus casg a chur air a 'bhodhaig bho bhith a' diùltadh organan tar-chuirte.
- Faodaidh Ginseng buaidh brosnachaidh caffeine a mheudachadh (mar ann an cofaidh, teatha agus cola). Faodaidh e cuideachd ìrean siùcair fuil a lùghdachadh, a 'cruthachadh an cothrom a bhith ann an duilgheadasan nuair a thèid a chleachdadh le drugaichean tinneas an t-siùcair
- Faodaidh Ginkgo, a chaidh a thoirt le drogaichean anticoagulant no antiplatelet, an cunnart a bhith a 'bleith. Tha e comasach cuideachd gum faodadh ginkgo eadar-obrachadh le cuid de dhrogaichean inntidh agus le cuid de dhrugaichean a bheir buaidh air ìrean siùcar fola.
A bheil "nàdarra" daonnan a 'ciallachadh "sàbhailte"?
Tha mòran adhartasan ann, cho math ri mòran dhrogaichean òrdain, a thig bho stòran nàdarra agus a tha iad feumail agus sàbhailte. Ach, chan eil "nàdarra" daonnan a 'ciallachadh "sàbhailte" no "gun bhuaidhean cronail." Mar eisimpleir, smaoinich air balgan-buachair a bhios a 'fàs anns an fhiadhaich - tha cuid dhiubh sàbhailte airson ithe, agus cuid eile puinnseanach.
Bidh an FDA a 'toirt rabhaidhean mu ullachaidhean a tha nan cunnart do luchd-cleachdaidh, a' gabhail a-steach an fheadhainn a tha air an cleachdadh airson terapies CAM. Am measg nan eisimpleirean tha kava, comfrey, agus ephedra. Lorg an FDA na stuthan sin dragh oir tha iad:
1. Dh'fhaodadh e cron a dhèanamh air slàinte - ann an cuid de chùisean gu mòr.
2. An deach eucoir - le luibhean neo-chlàraichte eile, puinnseanan, meatailt throm no drugaichean òrdugh.
3. Eadar-ghnìomhach gu cunnartach le drogaichean òrdugh.
A bheil an Riaghaltas Feadarail a 'riaghladh ullachaidhean?
Aig an àm seo, tha an FDA a 'riaghladh àrdachadh mar bhiadh an àite dhrugaichean. San fharsaingeachd, tha na laghan mu bhith a 'cur biadh (a' gabhail a-steach àrdachadh) air a 'mhargaid agus gan cumail air a' mhargaid cho teann na na laghan airson dhrogaichean. Seo cuid de na dòighean anns a bheil iad eadar-dhealaichte.
- Chan eil sgrùdaidhean daonna a tha a 'dearbhadh sàbhailteachd a bharrachd riatanach mus tèid an leasachadh a mhargaidheachd (an taca ri drogaichean òrdugh no thar-chungadair).
- Chan fheum an neach-dèanamh dearbhadh gu bheil an leasachadh èifeachdach. Faodaidh an neach-dèanamh a ràdh gu bheil an toradh a 'dèiligeadh ri easbhaidh beathachaidh, a' toirt taic do shlàinte, no a 'lùghdachadh an cunnart duilgheadas slàinte a leasachadh. Ma tha an neach-dèanamh a 'dèanamh tagradh, feumaidh an aithris a leantainn "Cha deach an aithris seo a mheasadh le Rianachd Bidhe is Dhrugaichean. Chan eilear a' sùileachadh gum bi an toradh seo air a dhearbhadh, a leigheas, a leigheas no a chuir casg air galair sam bith."
- Chan fheum an neach-dèanamh càileachd dearbhaidh a dhearbhadh. Gu sònraichte:
- Chan eil an FDA a 'dèanamh sgrùdadh air susbaint leasachaidhean biathaidh.
- A bharrachd, aig an àm seo, feumaidh luchd-dèanaidh supplement a bhith a 'coinneachadh ri riatanasan Cleachdaidhean Dèanamh Deagh FDA (GMPan) airson biadh. Bidh GMPan a 'mìneachadh nan cumhachan fo na stuthan a dh'fheumas a bhith air an ullachadh, air am pacaigeadh, agus air an stòradh. Chan eil GMPan biadh an-còmhnaidh a 'dèiligeadh ris a h-uile cuspair a thaobh càileachd leasachaidh. Bidh cuid de luchd-dèanamh deònach a 'leantainn GMPan FDA airson drogaichean, a tha nas giorra.
- Bidh cuid de luchd-dèanamh a 'cleachdadh an fhacail "àbhaisteach" gus cunntas a thoirt air oidhirpean gus am bi am bathar cunbhalach. Ach, chan eil lagh nan SA a 'mìneachadh co-sheòrsachadh. Mar sin, chan eil cleachdadh an teirm seo (no teirmichean coltach ris mar "dearbhaichte" no "dearbhaichte") a 'toirt barrantas dha càileachd toraidh no cunbhalachd.
- Ma tha an FDA a 'lorg gu bheil an leasachadh a' fàs mì-shàbhailte nuair a bhios e air a 'mhargaidh, chan urrainn dha ach gnìomh a dhèanamh an aghaidh an neach-dèanamh agus / no an neach-sgaoilidh, mar le bhith a' toirt seachad rabhadh no a dh 'fheumas an toradh a thoirt air falbh bhon mhargaidh.
Bidh an riaghaltas feadarail a 'riaghladh sanasachd a bharrachd, tro Choimisean Malairt Feadarail. Tha e a 'cur feum air a h-uile fiosrachadh mu chur-a-mach a bhith fìrinneach agus gun a bhith a' cur às do luchd-cleachdaidh.
Chan eil dè tha anns a 'botal a' maids a-riamh dè tha air an liotal
Dh'fhaodadh taic a bharrachd:
- Chan eil am pasgan a tha air a liostadh air an leubail (leithid gnèithean lusan). Mar eisimpleir, lorg aon sgrùdadh a sgrùdaich 59 ullachaidhean de echinacea nach robh an gnè air a liostadh air an leub mu leth-cheud.
- A 'gabhail a-steach tomhas nas àirde no nas ìsle den t-inneal gnìomhach. Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh air a mhaoineachadh le NCCAM air toraidhean ginseng gun robh a 'mhòr-chuid a' toirt a-steach nas lugha na leth de na ginseng a chaidh a liostadh air na bileagan aca.
- Bi truaillichte.
A bheil NCCAM a 'toirt taic do rannsachadh air ullachaidhean?
Tha, tha NCCAM a 'maoineachadh a' mhòr-chuid de rannsachadh làithreach na dùthcha ag amas air eòlas saidheansail a mheudachadh mu leasachaidhean - a 'gabhail a-steach a bheil iad ag obair; ma tha, mar a tha iad ag obair; agus mar as urrainnear stuthan nas glainne agus nas cunbhalaiche a leasachadh. Am measg nan stuthan a tha luchd-rannsachaidh a 'dèanamh sgrùdadh:
- Ris air a ghlanadh le feòil, gus faicinn an urrainn dha ìrean colaistéarol ìsleachadh san fhuil
- Soy, a dh'fhaicinn a bheil e a 'slaodadh fàs tùir
- Siùcair agus cromagach, feuch an urrainn dhaibh lughdachadh co-cheangailte ri arthritis agus asthma a lùghdachadh
- Chromium, gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a 'bhuaidh bith-eòlasach agus a' bhuaidh a th 'aige air insulin sa chorp,' s dòcha a 'tairgsinn slighean ùra gus dèiligeadh ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2
- Tì uaine, gus faighinn a-mach an urrainn dha galar cridhe a chasg
> Stòran:
> NCCAM Clearinghouse Saor saor-a-steach anns na SA: 1-888-644-6226 Eadar-nàiseanta: 301-519-3153 TTY (airson luchd-gairm bodhar no duilich èisteachd): 1-866-464-3615 Post-dealain: info @ nccam.nih.gov Làrach-lìn NCCAM: seòladh nccam.nih.gov: NCCAM Clearinghouse, PO Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
> Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, et al. Pàtran o chionn ghoirid de chleachdadh cungaidh-leigheis ann an sluagh sluaigh inbheach nan Stàitean Aonaichte: an Suirbhidh Slone. Iris Comann Meidigeach Ameireaganach. 2002; 287 (3): 337-344. 2002, Comann Meidigeach Ameireaganach.