Na Diofaran eadar Hiking agus Waling
Dè an diofar eadar siubhal agus coiseachd? Ged a tha an dà ghnìomhachd a 'rannsachadh air chois, tha mòran dhaoine gan comharrachadh fhèin mar neach-coiseachd no dìreach neach-coiseachd. Aon uair 's gu bheil thu a' dèanamh cas air falbh bhon chabhsair, bidh na loidhnichean a 'fàs neònach.
Hiking vs. A 'coiseachd
Tha mòran de na h-eileamaidean a bhios daoine a 'cleachdadh gus breithneachadh a bheil iad a' siubhal no dìreach a 'coiseachd.
- Bidh luchd-coiseachd a 'siubhal air slighean nàdarra, fhad' sa bhios coiseachd a 'coiseachd air concrait-uachdar sam bith, asphalt, greabhal no gainmheach.
- Bidh luchd-coiseachd a 'sireadh àrainneachdan nàdarra-coilltean, beanntan, pàircean. Bidh luchd-coiseachd a 'coiseachd àite sam bith
- Bu toigh le luchd-coiseachd a bhith a 'deisealachadh a' phàirt ann am freumhagan nàdarra, brògan cuairteachaidh seasmhach, agus bata seòlaidh no pòlaichean trekking. Faodaidh luchd-coiseachd coimhead coltach ri duine sam bith eile a-muigh a 'strì sìos sìos an t-sràid.
- Bidh luchd-coiseachd a 'toirt nan 10 deatamach gus dèiligeadh le èiginn sam bith. Tha iad sin a 'toirt a-steach dhòighean gus teine a dhèanamh agus siubhal le compas. Bidh luchd-coiseachd a 'toirt iuchair an taighe (nuair a tha iad a' cuimhneachadh), fòn-cèil, agus 's dòcha càite / airgead / cairt chreideas agus botal uisge.
- Thathas a 'meas gu bheil itealain a' losgadh barrachd calraidhean gach mìle na coiseachd aig an aon astar, air sgàth cnuic agus uachdaran neo-chòmhnard.
Hikers vs. Walkers
Tha a 'mhòr-chuid de luchd-coiseachd deònach a dhol thairis air an taobh fiadhaich gus am bi iad a' sùileachadh an coiseachd. Ma tha iad a 'fuireach faisg air sgìre nàdarra, tha e coltach gum bi iad a' còrdadh riutha a bhith a 'coiseachd an sin aon turas co-dhiù. Chan eil cuid de luchd-coiseachd ag iarraidh coiseachd suas cnoc no air slighean far a bheil creagan agus freumhaichean. Dh'fheumadh iad gèilleadh suas gu ceart airson cuairt.
Tha adhbharan matha ann airson brògan slighe a chosg airson siubhal seach a bhith a 'caitheamh bhrògan lùth-chleasachd àbhaisteach. Bidh brògan trail a 'dìon nan casan agus a' toirt seasmhachd agus tarraing. Tha pòla seòlaidh no pòlaichean treòrachaidh a 'toirt barrachd seasmhachd air slighean garbh. Faic na tagraidhean as fheàrr airson brògan slighe agus mar a roghnaicheas tu maide seinn no pòlaichean trekking .
Ach, bidh mòran luchd-coiseachd a 'togail am nimhean thairis air a' bheachd a bhith a 'dol airson cuairt shìgheil 6 mìle nach eil anns a' choille. Chan eil iad airson coiseachd ann an sgìre bhailteil, fo-bhailtean, pàircean baile no eadhon air rathaidean dùthchail. Tha iad ag iarraidh suidheachadh gu tur nàdarra.
San fharsaingeachd, bidh daoine a bhios a 'coiseachd airson fallaineachd a' coiseachd dà latha no barrachd san t-seachdain. Ach bidh mòran luchd-coiseachd a 'siubhal ach uaireannan, agus dìreach anns an t-seusan. A bheil an inbhe seo os cionn meud? Tha luchd-rannsachaidh air faighinn a-mach sochairean slàinte inntinn agus sochair cuideachaidh airson coiseachd ann am pàirc no suidheachadh nàdarra eile. Is dòcha gum bi an neach-coiseachd air a bheil eacarsaich àbhaisteach air a dhèanamh ann an gàradh spòrs no air a 'chrann-treabhaidh a' smaoineachadh mu bhith a 'faighinn co-dhiù cuairtean goirid ann am pàircean ionadail eadar geataichean fìor fhrith-shreap.
Dh'fheumadh neach-coiseachd suas an gèar aca airson a bhith a 'coiseachd air slighean-coise agus slighean dìonach. Is e brògan coiseachd no ruith sùbailte lùth-chleasachd as fheàrr airson uachdar leacan. Bidh aodach sìolaidh ag obair nas fheàrr na snàithlean nàdarra gus coisiche a chumail tioram agus fionnar. Agus is urrainn dhaibh na pòlaichean turasachd fhàgail aig an taigh no a bhith a 'cleachdadh pòlaichean fallaineachd an àite obair-obrach a bharrachd. Faic na tagraidhean as àirde airson brògan coiseachd agus airson pòlaichean coiseachd fallaineachd .
Trèanadh airson Hiking agus Trekking
Mura h-eil thu a 'coiseachd no a' siubhal gu tric, no mura bi thu a 'coiseachd ach air uachdaran còmhnard còmhnard, tha e glic beagan trèanaidh a dhèanamh mus tèid thu airson cuairt no astar fada.
- Mar a thèid thu air trèana gu Walk Hills aig High High : Ma tha thu a 'dol airson turas gu làrach àrd agus a' ruith cnuic, feumaidh tu ullachadh.
- Trèanadh airson Coiseachd an Camino de Santiago : Ged a chanar ris an t-slighe eilthireachd seo cuairt, mòran den ùine a tha thu a 'dol suas agus sìos beanntan cas air uachdaran nàdarra. Seo mar a nì thu trèanadh.
Feuch a bhith nad neach-treisiche air Latha Nàiseanta Trails
Gach bliadhna, is e Latha Nàiseanta Trails a 'chiad Disathairne den Ògmhios anns na SA. Is e latha a tha air a chuir air leth airson faighinn a-muigh, tlachd fhaighinn air slighe, agus a bhith nad neach-coiseachd, baidhsagal no marcaiche airson an latha. Faodaidh slighe a bhith ann am pàirc ionadail, coille nàiseanta, pàirc nàiseanta.
Gheibh thu liosta de na Làithean Latha Nàiseanta Trails air làrach Comann Hiking Ameireaganach. Tachartasan Latha Nàiseanta nan Trail A bheil thu deiseil gus falbh far an rathaid? Faic barrachd mu mar a thèid thu airson cuairt .
Facal bho
Tha luchd-coiseachd agus luchd-coiseachd mòran cumanta. Gu cinnteach, tha luchd-coiseachd gu lèir cuideachd nan coisichean, co dhiubh a tha iad a 'comharrachadh iad fhèin mar sin no nach eil. Aig an aon àm, faodaidh luchd-coiseachd buannachadh le bhith a 'faighinn a-mach gu àiteachan uaine, a' faighinn beagan dirt air na brògan aca, agus a 'faicinn barrachd de bhòidhchead nàdair.
> Stòran:
> Bratman GN, Hamilton JP, Hahn KS, Daily GC, Làn JJ. "Tha eòlas nàdair a 'lùghdachadh gearanan agus gnìomhachd lachdain prefrontal fo-bhuidheannach." Proc Natl Acad Sci USA . 2015 Jun 29. pii: 201510459. [Epub air thoiseach air clò]
> Miyazaki Y, Lee J, Pàirc BJ, Tsunetsugu Y, Matsunaga K. "Buaidh leigheasach ro-inntinneach air leigheas nàdair" Nihon Eiseigaku Zasshi . 2011 Sep; 66 (4): 651-6.