Bidh mòran de luchd-ruithidh a 'cleachdadh briathran brosnachail no abairtean goirid ris an canar mantras airson an cuideachadh tro dhroch mhisneachd, pian no eadhon borb fhad' sa tha iad a 'ruith. Bidh cuid de luchd-ruithidh eadhon grunnan mantras (sgrìobhte air an gàirdean no bracelet) airson an cleachdadh aig puingean eadar-dhealaichte rè rèis fhada no ruith. Faodaidh Mantras do chuideachadh le bhith a ' cumail fòcas , a' cur às do smuaintean àicheil, agus a ' toirt air falbh thu fhèin bho phian no sgìth bheag sam bith a dh' fhaodadh tu a bhith a 'faireachdainn.
Chan fheum thu do bhratra a ràdh gu h-àrd, ach tha cuid de luchd-ruith a 'faighinn comas dha sin a dhèanamh. Dìreach cumaibh cuimhne gur dòcha gum faigh thu beagan seallaidhean ma tha thu air a 'chrann-treabhaidh aig an lùth-chleas.
Mura h-eil am pasra ruith agad fhèin agad, no ma tha thu a 'coimhead airson feadhainn ùra, feuch aon de na rudan sin an ath thuras a bhuaileas tu ann am pàirc garbh aig aon de na rèisean agad.
St Jerome
Math, nas fheàrr, as fheàrr. Na leig leam a-riamh e. 'A bheil do theaghlach nas fheàrr agus is fheàrr leatsa nas fheàrr.
Arthur Ashe
Tòisich far a bheil thu. Cleachd na tha agad. Dèan dè as urrainn dhut.
Neo-aithnichte
Chan eil mi a 'stad nuair a tha mi sgìth. Bidh mi a 'stad nuair a tha mi deiseil.
Confucius
Chan eil e gu diofar dè cho mall 'sa tha thu a' falbh cho fad 's nach stad thu.
Mark Twain
Tha an dìomhair a bhith a 'faighinn air adhart a' tòiseachadh.
Sam Levenson
Na seall an gleoc; dèan e na tha e a 'dèanamh. Cùm a 'dol.
Samuel Beckett
Dh'fheuch thu a-riamh. Dh'fhàillig thu riamh. Ge bith. Feuch a-rithist. Fàil a-rithist. Fàilte nas fheàrr.
Neo-aithnichte
Rach an mhìle anns a bheil thu
Simone Weil
Is urrainn dhomh, mar sin tha mi.
Lauren Bacall
Chan eil mi air a bhith ann. Is mise a th 'annam.
Neo-aithnichte
Mura h-eil e a 'toirt dùbhlan dhut, chan atharraich e thu.
Amelia Earhart
Is e an dòigh as èifeachdaiche a dhèanamh, a dhèanamh.
Emile Zola
Ma dh 'iarras tu orm dè a thàinig mi a-steach don bheatha seo a dhèanamh, innsidh mi dhut: thàinig mi a dh'fhuireach a-mach.
Ball Lucille
Dè na rudan as motha a nì thu, na b 'urrainn dhut a dhèanamh.
Tormod Vincent Peale
Tha e an-còmhnaidh ro thràth gus stad a chur air.
Tom Hanks
Tha e coltach gu bheil e cruaidh. Nam biodh e furasta, bhiodh a h-uile duine ga dhèanamh.
Buddha
Na tha sinn a 'smaoineachadh, tha sinn a' tighinn.
Theodore Roosevelt
Creidsinn gum faod thu agus tha thu leth-shlighe an sin.
Jim Rohn
Tha thu fhèin a 'ruith an latha no an latha a' ruith thu.
Neo-aithnichte
Bidh a 'bhuidheann a' coileanadh na tha an inntinn a 'creidsinn.
Anndra Stanton
Dìreach a 'cumail snàmh ...
Neo-aithnichte
Tha na mìltean gu lèir nam mìltean math.