Tha a 'mhòr-chuid de bhrandagan sàbhailte, ach tha na h-earrainnean agus mion-fhiosrachadh beathachaidh ag atharrachadh
Bidh luchd-fastaidh soda aig a bheil galar celiach no mothachadh gluten neo-chèilidhach toilichte gu bheil fios aca gu bheileas a 'meas gu bheil an sodas as motha a tha a' còrdadh riutha (ris an canar "pop" ann an cuid de dh'àiteachan) saor bho ghlùtan leis an luchd-dèanamh aca. Am measg nan sodas a thathar a 'meas a tha saor bho ghlùtan leis an luchd-dèanamh aca, tha:
- Coca-Cola
- Coca Diet
- Pepsi
- Diet Pepsi
- 7UP
- Sgaoileadh
- A 'ghrian
Ach, mus dèan thu a-mach is a 'ceannach chùisean air cùisean de dhiofar sodas gus tlachd a ghabhail, tha facal no dhà de chùram ann an òrdugh.
An toiseach, tha an liosta seo a 'buntainn ris na Stàitean Aonaichte a-mhàin agus (far a bheil e air ainmeachadh) Canada; Gu mì-fhortanach, tha cruthachaidhean eadar-dhealaichte (uaireannan gu math tric) a rèir dùthchannan, agus dh'fhaodadh soda a tha air a mheas sàbhailte sna SA a bhith sàbhailte ann an àiteachan eile. A bharrachd air sin, 's dòcha nach bi cuid de na h-àrainnean gluten aca ach faodaidh gum bi iad air an dèanamh air uidheam co-roinnte no ann an goireas co-roinnte , gan dèanamh sàbhailte dhaibhsan aig a bheil sinn le cugallachd celiac no gluten.
An dàrna àite, chan eil an liosta seo a 'buntainn ach ri sodas ainm-branda. Is dòcha nach bi no nach urrainn tionndaidhean coitcheann no stòr-bhathar de na h-aon deochan a bhith a 'cleachdadh na h-aon stuth, agus is dòcha nach bi iad saor bho ghlútan. Mura h-eil an stòras a 'foillseachadh a chuid stuthan fhèin "saor bho ghlùtan," is dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth a bhith a' ceannach an ainm ainm.
San treas àite, tha na deochan sin uile air an giullachd gu leòr agus chan eil iad an-asgaidh gu glùtan ach gu nas lugha na 20 pàirt gach millean (20 ppm) de ghlutan (tha àireamh nas ìsle nas fheàrr). Mar sin, ma tha thu buailteach a bhith a 'dèiligeadh ri nas lugha de ghlùtan na sin - mar a bhios mòran dhaoine a' dèanamh - dh'fhaodadh gun toir e beagan deuchainn agus mearachd dhut lorg air suaicheantas soda a fhreagras do ìre sònraichte cugallach.
Clàr-taice Soda Gluten-Free
Seo liosta de na prìomh bhratan agus blasan soda a tha an luchd-dèanamh a 'meas a bhith saor bho ghlùtan (a bharrachd air beagan sodas measail nach eil a ' nochdadh air liostaichean saor bho ghluten):
- Lèir A & W Root: A & W Root Bidh an lionn a 'tighinn ann an còig blas, a' gabhail a-steach: Diadhach (air a dhèanamh le aspartame), A & W 10 (air a dhèanamh le aspartame; 10 calraidhean gach seirbheis), soda-uachtar, agus soda uachtar daithead (air a dhèanamh le aspartame). Thathar a 'meas gu bheil blasan Beann A & W Root air fad gu glùtan gu 20 ppm, a rèir a' chompanaidh, a tha mar phàirt den bhuidheann deoch Dr Pepper-Snapple.
- Barq's: 'S e companaidh Coca-Cola a th' ann am Barq's. Am measg nan rudan a tha Barq a 'gabhail a-steach: leann beothail, beannachadh beoir (air a dhèanamh le aspartame), creme soda, agus dearg soda. Thathas den bheachd gu bheil iad uile air an gluten (gu 20 pàirt gach millean ) anns na SA agus Canada.
- Coke agus Coca-Cola: A rèir Coca-Cola Co., thathar a 'beachdachadh air na stuthan a leanas a tha a' comharrachadh a 'choca a bhith ann an gluten gu 20 ppm anns na SA: Coca-Cola, Coca-Cola an-asgaidh, Caffeine, Coca Diet (air a dhèanamh le aspartame ), Coca-Dìola Saor-chaffeine, Coca-Cola Zero (air a dhèanamh le aspartame agus acesulfame K), Cherry Coke, Diet Cherry Coke (air a dhèanamh le aspartame), Cherry Coke Zero (air a dhèanamh le aspartame agus acesulfame K), agus Diet Coke with Splenda S an Iar- Thoir an aire nach eil cuid de na stuthan sin ann an Canada air liosta saor-ghluasaid Chanada a 'chompanaidh.
- Dr. Pepper: Uile gu lèir Thathar a 'meas gu bheil stuthan Pepper an-asgaidh gu 20 ppm, a rèir a' chompanaidh. Tha seo a 'gabhail a-steach: Dr Pepper, Dr Pepper Cherry, Dr Pepper 10 (air a dhèanamh le aspartame; 10 calories gach seirbheis), Diet Dr. Pepper (air a dhèanamh le aspartame), Free Caffeine Dr. Pepper, Diet Dr. Pepper Cherry ( air a dhèanamh le aspartame), an Dr. Pepper Cherry Vanilla, Diet Dr Pepper Cherry Vanilla (air a dhèanamh le aspartame), agus an Dotair Pepper le Diet Caffeine (air a dhèanamh le aspatame). Tha a 'chompanaidh a' toirt fa-near gu bheil gluten coirce anns a 'bhroinn, nach eil cron air daoine le galar celiac agus cugallachd gluten neo-celiac.
- 1893 Original Cola. 1893 Original Cola bho PepsiCo. air a mheas saor an-gluten. Am measg blasan tha: Cola tùsail (air a dhèanamh le siùcair; 150 calaraidhean gach 12 oz a 'frithealadh), Ginger Cola (air a dhèanamh le siùcair; 150 calaraidhean gach 12 oz), Clach-dubh Crann (air a dhèanamh le siùcair; 150 calaraidhean gach 12 oz ), agus Citrus Cola (air a dhèanamh le siùcair; 150 calaraidhean gach 12 oz).
- Tha Fanta: Fanta Grape, Fanta Orange, agus Fanta Orange Zero air am meas gu saor bho ghlùtan gu 20 ppm anns na SA. Is iad sin stuthan Coca-Cola. Thoir fa-near nach eil iad a 'nochdadh air liosta Coke a tha saor bho ghlùin.
- Fresca: Thathar a 'meas gun fhiosta ann an Fresca, anns a bheil calraidhean neoni agus gu bheil caffeine an-asgaidh, anns na Stàitean Aonaichte agus Canada, a rèir an neach-dèanaimh Coca-Cola. Tha e ri fhaighinn ann an trì blas: ciotris citrus, peach citrus, agus siotrus cherry dubh (a h-uile càil le aspartame agus acesulfame K).
- Chan eilear den bheachd nach eil MelloYello an -asgaidh de ghlùtan, a rèir an neach-dèanaimh Coca-Cola.
- Thathar a 'smaoineachadh gun tèid Twist Ceò (roimhe sin Sierra Mist) a ghlanadh gu 20ppm. Tha e air a thairgsinn gu cunbhalach (150 calraidh gach 12 oz a 'frithealadh) agus daithead (air a mhèrachadh le aspartame).
- Tha Mountain Mountain agus diet Mountain Dew (air a dhèanamh nas lugha le aspartame agus acesulfame K) rim faighinn ann an sreath mòr de bhlasan, a tha gam meas gu saor an-glùine. Am measg nan roghainnean tha: Dew Mountain (tha 91 mg de caffeine), 12 blas de Mountain Dew Kickstart (tha 90 mg de caffeine agus 5 calraidhean gach seirbheis; tha iad air am milis le sucralose, aspartame, agus acesulfame K), Mountain Dew Black Label agus Label Geal (air a dhèanamh le sùgh fiadhaich agus oran; tha 83 mg de caffeine agus 210 calrairean gach 16 oz a 'frithealadh), Dearg Pitch Black, Voltage, Wire Wire, White Out, Còd Dearg, Còd Àitheil Dearg (air a dhèanamh le aspartame agus acesulfame K), agus Dew-SA (measgachadh de Chòd Red, White Out agus Voltage).
- Mogan Beot Frith-rathaidean: Thathar a 'meas saor bho ghlùin leis an neach-dèanaimh PepsiCo an dà chuid Mug agus Mug.
- Pepsi: Thathar a 'meas gu bheil sodas carbonatach uile-branda Pepsi air an gluten gu 20 ppm. Am measg nan roghainnean tha: Pepsi (150 calories gach 12 oz a 'frithealadh), Diet Pepsi (air a dhèanamh le sucralose), Pepsi Wild Cherry (160 calories gach 12 oz a' frithealadh), Pepsi Zero Sugar (air a dhèanamh le aspartame), Pepsi Wild Cherry Vanilla ( 130 calories gach 12 oz a 'frithealadh), Diet Pepsi Wild Cherry (air a dhèanamh nas miosa le aspartame), Pepsi Zero Sugar Wild Cherry (mealaichte le aspartame), Pepsi Real Sugar (air a dhèanamh le siùcair; 150 calraidh gach 12 oz), Pepsi Caffeine- Saor an-asgaidh (150 calories gach 12 oz a 'frithealadh), Diet Pepsi Caffeine-Free (air am milis le aspartame), agus Crystal Pepsi (air a dhèanamh le siorup arbhair àrd-fhructose; 250 calraidh gach 12 oz).
- 7UP: 7UP, a 'beachdachadh air a h-uile sodas aige gu saor-ghlùine gu 20 pàirtean gach millean. Tha seo a 'gabhail a-steach: 7Up (240 calories gach 20 oz a' frithealadh), Diet 7Up (mealaichte le aspartame agus acesulfame K), 7Up 10 (10 calories gach seirbheis; air a dhèanamh le aspartame), 7Up Cherry (240 calories gach 20 oz seirbheis) agus Diet 7Up Cherry (milis le aspartame).
- Sprite: Tha an dà Sprite (Original, Cherry, agus Tropical Mix) agus Sprite Zero (Original, Cherry, agus Cranberry) saor an-asgaidh gu 20ppm anns an dà chuid na SA agus Canada. Tha 240 calor ann an sprite riaghailteach gach 20 oz. a 'frithealadh, agus tha Sprite Zero air a dhèanamh milis le aspartame agus acesulfame K.
- Sunkist: Bidh sunkist a 'dèanamh grunn deochan measan a bhios a' cur às do na loidhnichean eadar sodas agus punches. Thathar a 'beachdachadh air a h-uile stuth gu gluten gu 20ppm. Thathas a 'dèanamh milis le bia-bhìdh le aspartame agus acesulfame K.
A-rithist, chan eil an liosta seo ach dligheach anns na SA agus (far a bheil e air ainmeachadh) Canada.
Facal bho
Thoir fa-near gu bheil dath caramel mar thàthchuid ann am mòran de na stuthan sin. Tha e comasach dha dath caramel a dhèanamh a-mach à grunan gluten , agus tha dath caramail stèidhichte air gràin air a chleachdadh taobh a-muigh nan Stàitean Aonaichte. Ach, anns na SA, chan eil e coltach gun tig thu air tionndadh caramel stèidhichte air grunnd, mar sin cha bu chòir dhut dragh a dhèanamh mu dheidhinn ann an co-theacsa sodas. Is e dath caramail aon adhbhar carson a dh'fheumas tu a bhith faiceallach le sodas air an dèanamh airson reic ann an dùthchannan eile.
Mu dheireadh, ma tha cuid de na teagamhan agad mu dheidhinn soda far-bhreac a tha thu dìreach air a thoirt seachad, is dòcha gu bheil thu airson uisge glan le botail sìmplidh a dheoch - gu fortanach, tha sin an-còmhnaidh saor bho ghlútan!