Is e droch dhuilgheadas a th 'ann gun a bhith a' faighinn gu leòr no a 'faighinn cus de bheathachadh no de bheathachadh. Is e am fear as motha a th 'ann an galar air feadh an t-saoghail. Is e droch thinneas an seòrsa eas-mhothachaidh a bhios a 'tachairt nuair a bheir thu a-steach barrachd de bheathachadh (no mathachadh) na tha a dhìth oirbh a h-uile latha. Tha iomadachd lùth cumanta ann an dùthchannan leasaichte mar na Stàitean Aonaichte.
Is e fo-thuigse an seòrsa eas-mhothachaidh a tha a 'tachairt nuair nach faigh thu gu leòr de bheathachadh (no mathachadh). Tha crìonadh lùth nas cumanta ann an dùthchannan fo-leasaichte.
Leudachadh air beathachadh lùth
Le bhith a 'cleachdadh cus lùth thar ùine bheir thu cuideam dhut mura àrdaich thu do ghnìomhachd chorporra. Chan eil e gu diofar ma thig na calaraidhean sin a-mach à saill, carbohydrates no pròtain oir faodaidh do bhodhaig rud sam bith a thoirt a dhìth agus a stòradh mar shaill. Tha a bhith ro throm no reamhar na adhbhar cunnairt airson galair cardiovascular, cuid de dh 'aillse agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Le bhith a 'làimhseachadh an seòrsa seo de mhilleadh tha feum air atharrachaidhean bìdh gus calaraidhean iomlan a lùghdachadh agus cothromachadh an daithead a leasachadh gus barrachd mheasan agus glasraich a thoirt a-steach, stòran calcium gràn iomlan agus stòran pròtain slàinte le beagan geir. Aig an aon àm, bidh e a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh gnìomhachd chorporra agus a' seachnadh biadhan sgudal, a tha nam biadh a tha àrd ann an calaraidhean ach nach eil mòran beathachaidh aca.
Uaireannan, tha duilgheadasan meidigeach, mar sin a 'toirt a-mach a bhith nas duilghe an cus cuideam a chall.
Leudachadh air micronutrients
Tha e comasach faighinn gu leòr den chuid as motha de bhiotamain no mèinnearaich, ach mar as trice, bidh seo a 'tachairt nuair a bheir thu megadosan de bhìdh biadh. Tha e ro thric a bhith a 'faighinn cus de mhic-fhrithealaiche sam bith bho bhiadh.
Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig micronutrient puinnseanachadh dona, mar a bhith a 'toirt cus phìoban iarainn aig an aon àm, no faodaidh e a bhith leantainneach, mar eisimpleir a' toirt dòsan mòra de vitim B B6 thairis air grunn sheachdainean no mìosan. Tha Institiud an Leigheis air crìochan àrda a tha a 'fulang airson a' mhòr-chuid de mhicro-chunnartach a stèidheachadh, ach is e an dòigh as fheàrr a bhith a 'seachnadh an seòrsa dragh seo a bhith a' cumail air falbh bho mhegadosan de bhùthan-obrach dibhearsain mura h-eil an t-solaraiche cùram slàinte air a stiùireadh.
Neo-thàlantachadh air Gnèthan Lùth
Is e fo-thuigse an seòrsa eas-mhothachaidh a bhios daoine a 'ciallachadh mar as trice nuair a bhios iad a' cleachdadh an fhacail 'eas-beathachadh.' Bidh droch bhuaidh ann an lùth, no droch-ghiùlan pròtain-lùth (PEM), nuair nach faigh thu lùth gu leòr. Tha clann a tha fo fhoghlam fulang le call cuideim agus duilgheadasan le ionnsachadh agus an sgoil. Bidh boireannaich fo-throm tric a 'breith pàistean a tha cuideachd ro throm.
Tha dà sheòrsa de PEM ann. Is e galar-starrach, ris an canar uaireannan marasmus , fìor dhroch mhothachadh mar thoradh air dìth lùth iomlan, a 'ciallachadh gu bheil fàs truagh, mì-chomas, agus eadhon bàs. Bidh an corp a 'briseadh sìos a cuid fìonaichean fhèin airson a bhith beò, agus tha an corp a' fàs nas buailtiche ann an coltas. Tha seòrsa eile de PEM a 'nochdadh bho dhìth pròtain ged a tha cuid de gualaisg no geir sa bhiadh.
Canar kwashiorkor ris a 'chumha seo. Tha gàirdeanan agus casan caola aig daoine le kwashiorkor agus abdomens bloated.
Tha beathachadh lùth a 'tachairt nuair nach eil daoine ag ithe biadh gu leòr seach nach eil biadh gu leòr aca no nach urrainn dhaibh no nach eil iad ag iarraidh ithe. Faodaidh galaran sònraichte, leithid cuid de sheòrsachan aillse, adhbhrachadh gu mòr. Feumaidh fo-thional cùram meidigeach agus gu tric feumar biadh teirpeach sònraichte.
Neo-chòrdadh air micronutrients
Bidh easbhaidh beotain no mèinnear a 'tachairt nuair a tha an daithead agad a-mach às a' chothromachadh, agus faodaidh e tachairt a bheil thu a 'faighinn gu leòr calraidhean no nach eil. Chan eil iarann agus calcium tric gu leòr anns a 'bhiadh àbhaisteach.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha an easbhaidh mar thoradh air galair, mar anemia mì-mhisneach a tha a 'ciallachadh cion de bhomamain B-12. Mar as trice chan eil na samhlaidhean a 'tachairt sa bhad, ach tha duilgheadasan ag èirigh thar ùine. Faodar dèiligeadh ri easbhaidhean micronutrient le bhith a 'ceartachadh an daithead, a' cur ri leasachaidhean biathaidh no a 'dèiligeadh ri eas-òrdugh sam bith.
Stòran:
Gropper SS, Smith JL, Groff JL. "Beathachadh Adhartach agus Metabolism Daonna". Siathamh Eagran. Belmont, CA. Companaidh Foillseachaidh Wadsworth, 2013.
Smolin LA, Grosvenor, MB. "Beathachadh: Saidheans agus Tagraidhean." Treas Deasachadh. Companaidh Foillseachaidh Wiley, 2013.
Prògram Biadh na Cruinne. "Dè a th 'ann an droch shuidheachadh?" http://www.wfp.org/hunger/malnutrition.
Buidheann Slàinte na Cruinne. "Mothachadh." http://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/child/malnutrition/en/.