Tha Pilates airson Buff Bones® a 'toirt obair làn-air a-mach à eacarsaichean sàbhailte osteoporosis air an dealbhadh gus cnàmhan a neartachadh agus casg a chur air call cnàimh. Tha e air a mholadh gu mòr.
Pros
- Aon làn-dhreuchd
- A 'toirt a-steach sgeulachd pearsanta Rebekah mu bhith air a dhearbhadh le osteoporosis aig aois 28
- A 'gabhail a-steach molaidhean airson gluasad agus a bhith ag eacarsaich gu sàbhailte agus le deagh fhoirm
- A 'gabhail a-steach earrann air slàinte cnàimh
- Sàr obair airson duine sam bith
- Bidh eacarsaichean Ionnsachadh sàbhailte airson osteoporosis
- Ionnsaich dè na seòrsaichean eacarsaich a tha a 'cuideachadh gus casg a chur air call cnàmha
- Easy to follow
- Rogha obair-obrach customizable
Cons
- Chan eil atharrachaidhean air na h-eacarsaichean cho farsaing 'sa dh'fhaodadh iad a bhith.
Sgrùdadh Eòlaichean
Chan eil dad mar dhearbhadh air osteoporosis no osteopenia gus am bi thu a 'faireachdainn gum feum thu co-rèiteachadh a dhèanamh air do chuid obrach. Do dhaoine a tha an-sàs mu bhith a 'cumail slàinte chnàimh tha a' cheist an-còmhnaidh ag èirigh, dè an seòrsa eacarsaich a bu chòir dhomh a bhith a 'dèanamh? Chan e a-mhàin sin, ach tha obair Pilates tradiseanta a 'toirt a-steach mòran eacarsaichean sùbailte air adhart a tha mì-laghail airson osteoporosis. Tha seo a 'fàgail daoine a' cur an cèill a bheil Pilates feumail airson osteoporosis, mar a chuala mòran gu bheil e.
Cuir a-steach Rebekah Rotstein agus Pilates airson Buff Bones® . Chan e seo a bhith a 'dol an sàs ann an dòigh sam bith le strì sam bith de mhac-meanmna. Tha e fada, tha e eadar-dhealaichte; agus bidh e a 'ruighinn do ABS, cùl, cnata, casan agus armachd.
Tha atharrachaidhean ann air eacarsaichean mat matamataig, tha eacarsaichean seasamh, tha eacarsaichean le cuideaman, agus tha beagan dhiubh air an dealbhadh gus "iongnadh a dhèanamh air na cnàmhan", aon de na ploys a chleachdas sinn gus na cnàmhan againn a thoirt fa-near gu feum iad bi làidir.
Bidh Rebekah a 'teagasg le stoidhle freagarrach agus bidh tòna na clas a' faighinn barrachd tlachdmhor fhad 'sa tha e a' dol air adhart.
Tha dithis dhaoine a bharrachd a 'nochdadh còmhla rithe. Bidh aon a 'toirt na h-eacarsaichean gu ìre nas adhartaiche, agus tha aon fhèill a' sealltainn atharrachaidhean . B 'e na mion-atharrachaidhean an aon phàirt nach robh mi a' cur dragh orm. Tha mi a 'smaoineachadh gum b' urrainn don DVD a bhith air àireamh eadhon nas fharsainge nam biodh barrachd atharrachaidhean ann. Dh'fhaodadh cuid de na h-eacarsaichean a bhith air an sealltainn le nas lugha de raon agus dh'fhaodadh na h-eacarsaichean seasamh a bhith air an sealltainn le cathraiche no slatan-tomhais air a 'bhalla. A dh'aindeoin seo, tha an DVD seo a 'lìbhrigeadh. Tha e na dheagh fhreagairt do dhaoine a tha a 'coimhead airson togail chnàmhan agus eacarsaich sàbhailte osteoporosis.
Anns an agallamh agam le Rebekah, Pilates agus Eacarsaich airson Osteoporosis , bidh sinn a 'dol a-steach doimhneachd mun dòigh-obrach aice airson eacarsaich airson slàinte chnàmhan. Tha e riatanach dha na daoine a tha an sàs mu dheidhinn eacarsaich agus osteoporosis agus mar a bhios Pilates a 'freagairt. Bidh mi dìreach a' toirt blas dhut leis a 'bheachd seo bho Rebekah anns na Pilates airson Buff Bones ® DVD ,: "Tha Pilates a' tabhann uiread de bhun-stèidh riatanach do shlàinte do chnàmhan. " Ach tha mi airson innse gu bheil an DVD a 'toirt a-steach earrann a bharrachd air slàinte cnàimh a thuilleadh air seata fìor mhath de mholaidhean obrach a tha mi a' moladh a h-uile duine a bhith a 'coimhead mus dèan iad an obair.
Feumaidh tu 2 lb. - 3 lb. Cuideaman làimhe airson cuid den obair-obrach, agus cluasag bheag (roghainneil).
Tadhail air an làrach-lìn aca
Foillseachadh: Chaidh lethbhreac ath-bhreithneachaidh a thoirt seachad leis an fhoillsichear.