Dear Aunt, Yoga,
Bidh mi a 'dol gu clas Ioga co-dhiù trì tursan san t-seachdain. Gu mì-fhortanach, tha mi air fuachd a ghlacadh le casadaich a mhair timcheall air seachdain. Gus a bhith air an taobh sàbhailte, cha deach mi gu ioga sam bith. Am feum mi feitheamh gus an tèid mo sgàis gu tur no an urrainn dhomh leantainn air adhart gu na clasaichean agam?
Mòran taing,
EE
E. Dear,
Tha dà chùis ann an seo. Ma nì thu yoga nuair a tha thu tinn agus am bu chòir dhut a dhol gu clas yoga nuair a tha thu tinn.
Leigamaid leotha iad aig aon àm.
Anns a 'chiad dol-a-mach, kudos a dh' ionnsaidh airson do gheallaidh ris an dòigh-obrach cunbhalach agad, a tha na phrìomh dhòigh air a bhith a 'faighinn tlachd às na buannachdan uile a tha ann an cleachdadh yoga fad-bheatha. Ach, nuair a thig e gu tinneas, eadhon rudan beaga mar fuachd agus casadaich, is fheàrr an sealladh fada a ghabhail. A 'toirt seachad beagan làithean bho Asana nuair nach bi thu a' faireachdainn gu math, cha bhith buaidh agad air do shlighe gu soillearachadh no eadhon gu absar nas làidire. Tha sinn air a chuingealachadh gus smaoineachadh gu bheil tinneas a 'nochdadh laigse agus an rud iongantach a tha ann a bhith a' putadh troimhe mar gum biodh dad ceàrr. Bidh Yoga a 'sealltainn dhuinn dòigh eile le bhith a' teagasg sinn gus prìomhachas a thoirt air mar a tha sinn a 'faireachdainn nar buidhnean. Leig leis sin a bhith nad phrionnsapal stiùiridh. Bha tidsear agam a-rithist a mhionnaich gu robh cleachdadh làidir a 'toirt air a bhith a' faireachdainn nas fheàrr nuair a dh'fhàs e tinn. Cha do lorg mi a-riamh mi fhìn, agus tha mi a 'feuchainn ri cadal fad an latha, a' dùsgadh a-mhàin airson a bhith a 'cadal gu caran. Is e seo a tha ag obair dhòmhsa. Mar a bhios tu a 'faireachdainn nas fheàrr, tha e math faighinn a-mach do bhrat aig an taigh airson beagan gluasad gann.
Bhiodh rudeigin mar an obair seo a 'dol a-mach gu làitheil iomchaidh.
Ach a 'dol don chlas nuair a bhios tu tinn, ge-tà, na pheata phearsanta mur eil mi. Bidh mi a 'criochnachadh nuair a chluinneas mi gu bheil na h-oileanaich ag ràdh, "Tha mi cho tinn, ach shlaod mi mi fhìn gu Yoga co-dhiù," agus tha mi an dùil meala-naidheachd a dhèanamh airson an daingneachd. Tha e nas miosa na nuair a chluinn mi gu bheil tidsearan Yoga ag ràdh an aon rud!
Tha thu air a dhèanamh math gus do chumail fhèin bho dhaoine eile airson seachdain nuair a tha casad ort. San fharsaingeachd, bu chòir dhut tilleadh don chlas nuair a tha thu a 'faireachdainn nas fheàrr, a' falbh 90 mionaidean gun a bhith a 'feumachdainn Kleenex, agus chan eil iad tuilleadh gabhaltach. Am biodh thu a 'frithealadh pàrtaidh ceann-latha caraid nad staid àbhaisteach? Gabh a-mach air ceann-là? Teanas-cluiche? Ma tha na freagairtean tha, tha e ceart gu leòr a dhol gu clas yoga cuideachd. Chan eil thu a 'toirt thu fhèin don chlas nuair a bu chòir dhut a bhith anns an leabaidh a' dèanamh fàbharan sam bith.
A-nis, cumaibh cuimhne nach e dotair a th 'annam, dìreach piuthar piuthar, mar sin ma tha na comharraidhean agad a' dol seachad air beatha àbhaisteach fuar, is dòcha gum faic thu an t-solaraiche cùram slàinte agad.
San eadar-ama, deoch tì yogi , gràdhach, agus faigh e co-fhaireachdainn leis an TiVo agad. Bidh Yoga fhathast an seo nuair a tha thu a 'faireachdainn nas fheàrr.
Ainm ,
Piuthar Yoga