Seach gu bheil Yoga air a ghabhail a-steach do bharrachd seòmraichean teagaisg agus clàr-oideachaidh PE, is dòcha gu bheil thu a 'faighneachd dè as urrainn do na pàistean agad a dhèanamh a' dèanamh yoga. Faodaidh a 'chlann mòran de na h-aon bhuannachdan a tha ann an yoga a dhèanamh a tha inbheach a' dèanamh, leithid mothachadh corporra nas fheàrr, co-òrdanachadh, agus faochadh cuideam. Le bhith a 'faighinn eòlas air yoga, brosnaichidh iad na clann a bhith a' rannsachadh an fheadhainn nach eil eòlach air inntinn fosgailte agus a bhith cofhurtail anns na cuirp aca.
Do chloinn nach eil math aig spòrs traidiseanta (no nach eil a 'còrdadh riutha), faodaidh yoga àrainn corporra a tha a dhìth gu leòr a thoirt seachad ann an àrainneachd neo-fharpaiseach. Nuair a ruigeas iad na deugairean, faodaidh yoga cuideachadh do dh'inbhich òga a bhith a 'dèiligeadh ris na buidhnean a tha ag atharrachadh agus a' toirt dhaibh dòighean gus casg a chur air strì ann an suidheachaidhean acadaimigeach agus sòisealta.
Na tha ri shùileachadh bho clasaichean Yoga airson Kids
Faodaidh a 'chiad eòlas a tha aig do phàiste tighinn cho tràth ri infancy ma bheir thu iad gu clas mom agus leanabh . Ged nach eil seo a 'dèanamh mòran de bheachd air leanabh òg, le aois trì bidh iad deònach a bhith a' dèanamh sìmplidh ri taobh. Tha mòran de stiùideagan yoga a-nis a 'tabhann chlasaichean freagarrach airson aois do chlann-cloinne agus clann aois sgoile, a dh'fhaodadh a bhith a' gabhail a-steach seinn, dannsa agus seòrsachan gluasad eile. Tha tòrr cheistean aig mòran chloinne agus tòrr lùth, agus mar sin bidh an t-inntinn tòrr nas neo-fhoirmeil na ann an clas inbheach. Dèan cinnteach gu bheil teisteanas do phàiste air a dhearbhadh teagasg Yoga do chlann (nuair a tha teagamh ann, faighnich an stiùidio no an tidsear fhèin).
Ma tha thu a 'beachdachadh air clas a tha a' fàgail air falbh (aonan anns nach eil pàrantan a 'gabhail pàirt), iarr suidh a-steach agus coimhead mus tòisich do phàiste no tron chiad chlas aige.
Mar a nì thu Yoga aig an taigh leis na pàistean
Ma tha thu airson yoga a dhèanamh aig an taigh còmhla ri do chlann, tha cuid de bheachdan ann:
- Cuir a-mach mats dhut fhèin agus do phàiste.
- Leig leis a 'chlann taghadh de cheòl, ach tha e na roghainn phàrant nuair a bhios iad deiseil.
- Ged a tha a 'chlann sùbailte gu nàdarra, is dòcha nach dèan iad sin "ceart" ann am mothachadh inbheach a' bhriathrachais, agus mar sin tha e cudromach na rudan a chumail sìmplidh.
- Faodar obair anabarrach bunaiteach, leithid an anail trì-phàirteach a thoirt a-steach do chloinn nas sine cuideachd. Is e dìreach a bhith ag ionnsachadh a bhith a 'toirt anail domhainn agus soilleir gum faod an inntinn a bhith na chuideachadh do chlann oir tha an dòigh dearbhach seo airson iomagain a lùghdachadh.
- Lean còmhla ri bhidio.
- Bi deiseil airson rudan a ghearradh goirid nuair a bhios ùidh ann am pàistean nas òige.
- Aig aois 9 no 10, tha a 'mhòr-chuid de chloinn deiseil airson stiùireadh nas mionaidiche fhaighinn mu cho- thaobhadh . Ma tha thu eòlach air oileanach no neach-teagaisg yoga, faodaidh tu tòiseachadh air na beachdan aca a cheartachadh gus am bi iad nas sàbhailte agus nas buannachdail.
- A 'mhòr-chuid dhiubh uile, bi spòrsail. A 'toirt eòlas do Yoga do na sgoilearan a-nis, tha e na dhòigh iongantach airson ùidh fad-beatha a bhrosnachadh ann an dòigh-beatha fhallain.