Dèan na coin agad gu cofhurtail (agus ann an stoidhle) le na roghainnean goirid aig na fir seo
Tha fianais neo-fhiosrachail (a 'ciallachadh gu bheil mi a' scanadh an t-seòmair aig clas yoga) a 'moladh gu bheil a' chuid as motha de dh'fhir a tha a 'dèanamh yoga a' còrdadh ri preasan goirid airson pants . Bidh goirid goirid a 'ceadachadh barrachd saorsa gluasad agus tha iad nas teine. Ach tha goirid goirid a 'tighinn a-steach anns a h-uile cruth is meud, bho fhada is de phoca gu beag agus teann. Tha buannachdan ann do gach neach, a rèir an seòrsa yoga a tha thu a 'dèanamh, ach tha a' chuid as motha de roghainnean air an dèanamh a rèir stoidhle pearsanta. Tha sinn air raon de ghearraidhean a lìonadh a rèir diofar thàlantan agus cleachdaidhean yoga.
1 -
A bharrachd air na loidhnichean de bhasgaid ball goirid, ach àrdachadh deimhinnte airson yoga. Bidh geàrr-shlatach (ach nach eil teann) air a ghearradh, aodach snasach, pòcaidean, agus geàrr-chungaidhean bogsairean a 'dèanamh nan daoine sin. Tha Yoga Crow a 'speisealachadh ann an caitheamh yoga bho fhir, agus tha na goirid ghoirid seo air an dèanamh anns an àm' US of A. '
2 -
Is e companaidh joga yoga a th 'ann an Ohmme bho Lunnainn. Tha am fear-stèidheachaidh Louis d'Origny na Ashtangi dìona le rùn a bhith a 'dealbhadh bathar a bhios ag obair airson cleachdaidhean lùth-chleasachd, sùla. Bidh na geama 2-chon a 'ceangal slat bunaiteach teann le nas slaodaiche os cionn goirid, a' lùghdachadh an àireamh de aodach a dh 'fheumas tu airson seisean ioga. Bidh an cruth tioram luath gan dèanamh gu math freagarrach airson yoga teth. Tha luingeas eadar-nàiseanta Ohmme gu math prìseil dhaibhsan a tha taobh a-muigh na RA
3 -
Tha an JD a 'tairgse deagh dhuilleag slàn (gu math), gan dèanamh nas fheàrr le fir le cleachdaidhean vinyasa dian agus cleachdaidhean yoga teth . Is e baidhsagal a th 'annta goirid le àrdachadh yoga.
4 -
Mas e clasaigeach a tha thu a 'ciallachadh Larry Bird anns na h-ochdadan, tha na geàrr-chunntasan sin gu cinnteach a' fuireach suas ris an ainm aca. Gearr gearr is ceàrnagach ach làn air a sholarachadh airson sòlasachd agus a thoirt thugaibh le eòlaichean cèic Bikram Yoga aig Onzie.
5 -
Cho luath 'sa tha thu airson a dhol, tha na brathan-ciùil Shakti as fheàrr leotha aig yoga teth air an cruthachadh le Ana Bugarim Santos, tidsear dùthchasach Bikram, bratach Brazilach, agus dealbhaiche snàmh-snàmh, a h-uile teisteanas sàr-mhath. Tha na goirid ghoirid aig na fir aice a 'dol bho astar na glùine gu Speedo, agus mar sin bidh thu cinnteach gum faigh thu an stoidhle cheart airson do chleachdadh.