Gu tric air a mhargaidheachd mar chobhair bho bhith a 'call cuideam , tha chitosan na bhiadh air a dhèanamh bho shligean nan sligeachan (mar chrùbagan, camarran agus giomach). Ged a tha luchd-dèanamh na h-athchuinge ag ràdh gum faod chitosan sabaid saill a dhèanamh, chan eil mòran taic saidheansail airson buannachdan call cuideam chitosan.
Rannsachadh air Chitosan airson Call Cuideam
Airson aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Stòr-dàta Cochrane de Sgrùdaidhean Siostamach ann an 2008, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air 15 deuchainnean clionaigeach (le 1,219 neach-pàirteachaidh gu h-iomlan) a dhearbhaich buaidh chitosan air inbhich a bha ro throm no reamhar.
An coimeas ris na com-pàirtichean a thug àite-place, bha sgoilearan a chaidh a làimhseachadh le chitosan a 'caitheamh mòran cuideam agus eòlas air atharrachaidhean buannachdail ann an ìrean cholesterol agus cuideam fuil. Ach, tha ùghdaran na h-aithisge a 'mothachadh gu robh mòran de na deuchainnean ath-sgrùdaichte de dhroch chàileachd. A bharrachd air an sin, tha na toraidhean bho na deuchainnean àrd-inbhe a 'moladh gum faodadh buaidh bheag, beag aig a' chitosan air cuideam.
Tha aithisg nas motha (air fhoillseachadh ann an American American of Clinical Nutrition ann an 2004) cuideachd a 'sealltainn nach fhaodadh citosan a bhith feumail airson call cuideam. A 'coimhead air còig sgrùdaidhean agus meta-anailisean a chaidh fhoillseachadh roimhe (a bharrachd air 25 deuchainn clionaigeach a bharrachd), fhuair ùghdaran na h-aithisge "gun fhianais a bharrachd air teagamh reusanta gu bheil leasachadh sònraichte biathaidh èifeachdach èifeachdach airson cuideam corporra a lughdachadh." Am measg nan ullachaidhean a chaidh a chomharrachadh san aithisg bha chitosan agus yerba mate .
Caveats
Tha cuid de rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh chitosan adhbhrachadh droch bhuaidh (a' gabhail a-steach giorrachadh agus stamag trioblaideach) agus lùghdaich am beathachadh riatanach (a 'gabhail a-steach calcium agus vitamain A, D , E agus K).
A bharrachd air sin, faodaidh chitosan ath-bheachdan aileartach adhbhrachadh ann an daoine le ailearaidhean maorach.
Air sgàth dìth rannsachaidh, chan eil mòran fios mu shàbhailteachd cleachdadh cunbhalach no fad-ùine chitosan. Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh.
Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail.
Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh leasachaidhean an seo, ach tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh chitosan, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair an toiseach.
Am bu chòir dhut a 'chitosan a chleachdadh?
Air sgàth dìth taic saidheansail airson a chleachdadh, chan urrainnear chitosan a mholadh airson call cuideam. Gus cuideam a chall, tha e cudromach gun lean thu biadh fallain (a 'gabhail a-steach measgachadh farsaing de ghlasraich agus de mheasan) agus a' cumail ri prògram eacarsaich a tha a 'ceangal gnìomhachd aerobic le trèanadh neart. Faodaidh leasachadh do shlàinteachas cadail agus a bhith a 'stiùireadh do ìrean cuideam cuideachd cuideachadh le bhith a' brosnachadh cuideam.
Stòran:
Jull AB, Ni Mhurchu C, Bennett DA, Dunshea-Mooij CA, Rodgers A. "Chitosan airson ro-throm no reamhrachd." Cochrane Database Syst Rev. 2008 16 Iuchar; (3): CD003892.
Ionad Cuimhneachaidh Sloan-Kettering. "Mu luibhean: Chitosan". Màrt 2009.
Mhurchu CN, Dunshea-Mooij C, Bennett D, Rodgers A. "Buaidh chitosan air call cuideam ann an daoine ro-throm agus reamhar: ath-bhreithneachadh eagarach de dheuchainnean fo smachd air thuaiream." Obes Urr. 2005 Gearran 6 (1): 35-42.
Pittler MH, Ernst E. "Leasachaidhean diadhaidh airson lughdachadh cuideam corp: ath-sgrùdadh eagarach." Am J Clin Nutr. 2004 Giblean; 79 (4): 529-36.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.