Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 1
Saill - 0g
Carbs - 0g
Protein - 0g
Àm Iomlan 725 mionaid
Prep 5 mion , Cook 720 mionaid
Seirbheisean 8 (1 cupa gach)
Bidh an rèis-bhìdh teann lemon iced a tha a 'sìneadh a-mach às a' chlach-cainne seo a 'cleachdadh rùsg cainnean agus slisneagan lemon gus a bhith a' lasadh suas tì spioradail gu nàdarra. A bhith nad thì luibheil, tha an deoch seo gu tur saor bho chaffeine.
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod cinn-cainne agus ginger cuideachadh fuachd a leigheas, ach chan eil fianais sam bith air cùl an tagraidh. Dè na buannachdan a th 'aig an tì an uairsin? Faodaidh tu taitneach a thoirt air aromas, antioxidants, agus blasan de bhlas nàdarra. Eu-coltach ri teas traidiseanta, chan eil siùcair a bharrachd ann an seo, ach tha beachd ann air milis bhon chrann-cinnamon. Gu h-iomlan, tha seo a 'dèanamh roghainn math ri uisge nuair a tha thu a' coimhead airson deochan calorie ìosal airson tlachd a ghabhail tron latha agad.
Ingredients
- 2 cnàmhan cinnidh
- 5 slices ginger, mu 1/4-òirleach gach each
- 1/4 lemon, air a sgeadachadh
- 64 unsa uisge te
Ullachadh
- Cuir na h-uile stuth ann am pasgan mòr agus leig seachad cas agus fuar tron oidhche.
- Cuir a-steach dhan fhrigeradair airson fuaine. Cuir ciùban-deigh agus sliot lemon ùr gu gach glainne mus cuir thu an lionn. Faodaidh tu an cinnamon a chumail anns a 'phutan airson an dàrna baidse agus cuir às do na sgoltagan ginger agus lemon.
Atharrachaidhean agus foillidhean de thoraidhean
Tha na h-àrainnean gu tur air an cleachdadh gu na roghainnean blas agad.
Cuir aon bhata cinnamon airson dealbh nas lugha, blas nas lugha de blas blas. Bidh barrachd ginger no less lemon a 'cur a-steach criomag nas luaithe. Bidh barrachd lemon a 'toirt a-steach fios.
Faodaidh tu aodach orains a chleachdadh an àite craiceann lemonan airson ìomhaigh citris eadar-dhealaichte agus vitim C.
Taic Cooking agus Serving
Ma tha thu a 'toirt aoigheachd do phàrtaidh, cuir ciùbain deigh dhan pholl agus dòrtaidh glainneachan fuarmhor fuar dha na h-aoighean agad.
Faodaidh tu an deoch seo a mhealtainn le no eadar eadar-bìdh, ach innis gur dòcha nach bi e cho math dha na h-uile. Ma tha thu a 'seachnadh ginger mar thoradh air bacadh a thoirt air cungaidhean-leigheis a tha thu a' gabhail, chan eil an tì airson seo. Bu chòir don fheadhainn le reflux searbh cuideachd cuingealachadh a thoirt air mar a thèid an deoch seo a ghlacadh. Mu dheireadh, ma tha thu mothachail air ginger (faodaidh e stamag duilich no stòl sgaoilte a bhrosnachadh ann an cuid dhiubh), tlachd a ghabhail air an tì seo ann am measaidhean.