Is e eòlas cumanta a th 'ann ma tha thu airson cuideam a chall, feumaidh tu barrachd calor a losgadh na tha thu a' toirt a-steach. Tha an earrann duilich a 'cur an teòiridh gu feum. Faodaidh e a bhith duilich an ùine agus an lùth a lorg airson eacarsaich a h-uile latha. Sin far a bheil coiseachd thaighean a 'tighinn a-steach!
Tùs an Taigh A 'Coiseachd
Thàinig a 'bheachd-smuaintean air coiseachd thaighe a thoirt thugam goirid an dèidh dhomh tòiseachadh le Fitbit.
B 'e an t-amas a bh' agam 10,000 ceum a bhualadh a h-uile latha, agus cuid de làithean bhiodh mi a 'faireachdainn nas fhaide air falbh san fheasgar. Mar sin thòisich mi a 'coiseachd timcheall air mo thaigh no mo dhreuchd - ge b' e càit an robh mi - gus an àireamh fhaighinn. Bha e spòrsail! Agus bha e ag obair na b 'fheàrr na b' urrainn dhomh a bhith air a shamhlachadh. Aig an aon àm, bha mi a 'ruigsinn an t-amas agam a h-uile latha agus gu math luath bha mi a' faighinn cothrom air 20,000 ceum.
Pros of the House A 'coiseachd
Carson a tha coiseachd thaighean cho mòr? A chionn 's gu bheil e cho furasta tha e gun fheum gun fheum! Agus chan fheum thu sìde mhath no ballrachd spòrs. Tha seo a 'toirt orm gu mòr mòr pro - tha e an-asgaidh!
Ach, is e an rud as fheàrr de bhith a 'coiseachd thaighean gu bheil e spòrsail. Is e deagh fhaireachdainn a th 'ann coimhead air a' pheantar agad an dèidh a bhith a 'siubhal timcheall an taighe agus faic dè cho ceum' sa tha thu air a dhol suas. Dìreach smaoinich air na calaraidhean a bharrachd a tha thu a 'losgadh, gun eadhon a bhith a' feuchainn. Tha e cuideachd na inneal math airson call cuideam agus cumail suas .
Mar a thogas tu taigh
- Suidhich ceum ceum. Ma tha 10,000 ceum ro eagalach, tòisichibh le 7,500 no eadhon 5,000. Aon uair 's gun do bhuail thu an amas sin grunn làithean ann an sreath, ceum e suas!
- Faigh ceumadair. Tha spionnadh cudromach. Co-dhiù a thèid thu le Fitbit fancy no peataiche saor, a 'faicinn cia mheud ceum a dh' fhaodas tu a dhèanamh, bheir e brosnachadh dhut gu coiseachd dhachaigh nuair a ghabhas sin dèanamh. Fhuair uair a thìde gu dinnear? Feuch ri bualadh air an amas tadhail làitheil agad. A bheil 20 mionaid air fhàgail air do bhriseadh-lòin? Coisich an oifis agus feuch an urrainn dhut faighinn chun a 'phuing leth-shlighe agad.
- Tòisich a 'coiseachd. Tha e fìor cho sìmplidh 'sa tha e a' faireachdainn. An ath thuras bidh thu a 'suidhe ort, a' faighinn air adhart, agus tòisich a 'coiseachd timcheall an t-seòmair. An dàrna cuid a 'coiseachd air sgàth coiseachd no multitask. A 'feitheamh ri teine na h-àmhainn falbh? Nigheadaireachd fillte? Air a 'fòn? A 'coimhead air an telebhisean? Cuir coiseachd taighe ris!
Airson reasabaidean an-asgaidh, biadh a lorg, cleasan molaidh, agus barrachd, clàraich airson puist-d làitheil an-asgaidh no tadhail air Hung Girl!