An urrainn dha mathar a bhith a 'leasachadh dòigh-beatha gnìomhach?
Tha duilgheadasan cadail agam. Gu dearbh, bha cunntas ginteil agam bho chionn ghoirid a thug gu bheil mo ghinean a 'ciallachadh gu bheil mi nas buailtiche dragh a chadal. Cuir ris na rudan a tha mi a 'faicinn oileanach oidhche, pian leantainneach air cùl, a' roinn leabaidh le trì coin mòr (agus fear) agus obair an duine agam a tha air a chumail suas aig 5: 30m, agus tha mi gu math fortanach a bhith sia uaireannan cadal de chadal.
Tha e uamhasach. Tha an cearcall air fad ga dhèanamh mì-chomasach agus sgìth, rud a tha na dhuilgheadas nuair a tha mi a 'feuchainn ri obair, beatha, agus eacarsaich cunbhalach a dhèanamh. Agus tha an rannsachadh a 'sealltainn gu bheil an cadal cudromach airson coileanadh eacarsaich .
Nuair a bha Cowress Brat a 'tairgsinn a bhith a' cur thugam air mo bhobhstaichean airson lèirmheas ath-bhreithneachadh a tha a 'tagradh airson cadal a leasachadh agus a' lughdachadh ùine a 'dùisg air feadh na h-oidhche - thuirt mi, "Tha, tha."
Mun Chompanaidh
Tha Bràiste Bean, mar iomadh companaidh bratach a tha a 'tighinn a-steach, a' tairgse làthaireachd air an lìon a bhios a 'gearradh a-mach an àbhaist àbhaisteach matair.
Is dòcha gu bheil e a 'coimhead eagallach a bhith a' òrdachadh bobhstair air-loidhne nach eil thu air a stiùireadh leis an deuchainn, ach mar as trice tha na companaidhean matair seo a 'tairgse deuchainnean 90-no 100-asgaidh ann an cunnart, san dachaigh. Bràiste Bheag, mar eisimpleir, a 'tairgsinn 100 oidhche airson a' bhobhstair a dhearbhadh. Mas e aig àm sam bith rè an deuchainn tha thu a 'co-dhùnadh nach eil a' bhobhstair dhut, faodaidh tu a chuir air ais-bheir a 'chompanaidh seachad an-asgaidh-chan eil ceistean air am faighneachd.
A bharrachd, le bhith a 'gearradh a-mach an neach-meadhanach, tha sàbhalaidhean a bharrachd agad. Tha leapannan rìgh-beinne Bear Mattress a 'cosg nas lugha na $ 1,000, a tha fhathast saor, ach tha e tòrr nas saoire na banastaidhean co-cheangailte ri coileanadh eile. Mar eisimpleir, tòisichidh mattresses Essentia aig $ 2,300 agus a 'dol suas às an sin.
Cheannaich mi fhèin agus mi bataire bho chompanaidh co-ionann, eadar-lìn, Casper, o chionn bliadhna. Aig an àm fhuair sinn a-mach gun robh am pròiseas furasta agus furasta, agus ghràdhaich mo chèile an bobhstair, agus mar sin chùm sinn e.
Gu mì-fhortanach, cha robh mi a ' còrdadh ris a' bhobhstair-bha e ro dhaingeann airson mo chòrdadh agus chuir mi na b 'fheàrr air mo phian ìseal air ais, a chuir thugam bliadhna de chluasagan-dràibhidh agus pasgan mattress airson mo chuideam a leasachadh. Is e seo as coireach gun robh mi air leth toilichte ath-bhreithneachadh a dhèanamh air a 'Bheatha Bheag.
Dè a th 'ann an "Coileanadh"?
Nuair a chluinneas mi am facal "coileanadh" ceangailte ri toradh cadail, bidh mi a 'togail mo shùil beagan. Chan e sin gur e droch thionndadh abairt a th 'ann - gu dearbh, tha mi air a bhith a' còrdadh rium gu h-iomlan gach cluasag cluich , seata duilleag (agus a-nis matair) a rinn mi, ach tha e an-còmhnaidh a 'fuaimeachadh beagan, math, margaidheachd. Tha e a 'toirt orm a bhith a' faighneachd na ceiste, "Ciamar? Ciamar, dìreach, a tha seo freagarrach mar toradh coileanaidh ?"
Ann an cùis Beannachdan Bear, tha am freagairt soilleir: inneal cealgach.
Cha feuchaidh mi ri leigeil a-mach gu bheil mi a 'tuigsinn an togalaich gu tur seach nach urrainn dhomh gu leòr a thoirt air ais mar a bheir fibra mèinnearach adhartas ann an cuairteachadh agus oxygenation, ach tha mi air na sgrùdaidhean a leughadh, agus tha e coltach gu bheil e a' dèanamh dìreach dè a th 'ann tagraidhean. Gu dearbh, chaidh sgrùdadh cadail a chaidh a dhèanamh ann an 2009 a lorg nach do chuir daoine a chleachd còmhdach bata-brat-fiber airson dà sheachdain uiread de ùine a 'dùsgadh anns an leabaidh an dèidh dha tuiteam an-cadal an toiseach, agus gu robh iad eòlach air cadal nas miosa.
Fhuair cuid de na com-pàirtichean cuideachd lùghdachadh ann an pian leantainneach air ais air ais.
A bharrachd air an inneal Celliant-infused a chleachdar airson a bhith a 'còmhdach nam Bana-bhuachair Bearraidh, bidh gach gunnag cuideachd a' cleachdadh Foam Cuimhne a tha air a chraobh-sgaoileadh le grafite gus a bhith a 'neartachadh sruth an adhair agus a chuideachadh le bhith a' cadal fionnar.
Lèirmheas Bràiste Mo Bheatha
Airson adhbharan luachaidh, fhuair mi mattress Twin XL. Tha na bataichean uile air an dealbhadh san aon dòigh, ach a-mhàin airson meud, mar sin tha e na riochdachadh math de na stuthan aca gu h-iomlan. Bha am pròiseas glacaidh agus neo-bhogsaidh sìmplidh-fosgailte am bogsa, an bobhstair a thoirt air falbh, agus gearradh tron lìonadh leis an lann sholaraichte. Bidh am bobhstair a 'fàs agus an ceann beagan mhionaidean tha an foam (a tha air a cho-èigneachadh airson siubhal) a' leudachadh agus tha am bobhstair deiseil airson a chleachdadh.
Tha an dealbh a 'nochdadh a' bhobhstair goirid an dèidh dhomh a thoirt às a 'bhogsa.
B 'e mo bheachd dìreach an dèidh a bhith sìos air a' bhobhstair, "Ahhhhhh." Mar a thuirt mi roimhe, b 'e aon de na gearanan as motha a bh' agam mun bhobhsta a cheannaich sinn bho Casper gun robh an foam ro dhoirbh. Le mo dhroch cùl ìseal agus pian nan croman, feumaidh mi foam cuimhne a tha a 'fàgail cuid de losgadh agus bidh sin a' cradail gu leòr air mo chorp. Tha seo gu h-àraid fìor oir tha mi a 'tuigsinn mar dhroch choltas agus stamag.
An Taibhse Cadail Deimhinneach
Is toigh leam a 'bhoineag seo. Gu dearbh. Nuair a bhios mi a 'cadal air a' Bheatha Bheag, bidh mi a ' cadal . Tha mi a-mach mar sholais. Bidh mi a 'cadal gu cruaidh agus tha mi a' faireachdainn fois, eadhon ged nach faigh mi uiread de dh'uairean iomlan de shùil-dùla mar a tha mi ag iarraidh.
Thuirt sin, cha tug e faothachadh sa bhad airson mo phian ìseal air ais. Air mo chlò gu na h-innealan agam fhìn, tha mi daonnan a 'coimhead air mo stamag air feadh na h-oidhche, rud a dh' fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mo dhruim ìseal gu hyperextend agus a 'tòiseachadh a' fàs searbh. Is e an aon dòigh air seo a chronachadh a bhith a 'cadal le cluasag mòr, làn-chorp a tha a' cur casg orm bho bhith a 'gluasad thairis. Bha mi an dòchas gun d 'urrainn dhomh cluasag na cuirp a dhùsgadh le cuideachadh bhon Bheatha Bheag, ach gu mì-fhortanach, cha b' urrainn don bhobhstair na duilgheadasan agam fhuasgladh. Tha feum agam fhathast air mo chluasag mhòr airson mo dhruim a dhìon.
Le buaidh co-cheangailte mo chluasag agus am bobhstair ùr, ge-tà, chaidil mi na b 'fheàrr na a chaidil mi' s dòcha ann am bliadhnachan. Is e ìre cofhurtail a 'chluaiseis ìre co-fhurtachd còig rionnagan. Agus ged nach urrainn dhomh fios a bheil an cuairteachadh agus ocsaigin a 'fàs nas fheàrr gus ath-bheothachadh a dhèanamh nas fheàrr, is urrainn dhomh a ràdh gu misneachail gu robh an leabaidh a' toirt orm a bhith a 'faireachdainn math.
An Tobhta
Cuimhnich mar a thuirt mi tha mi a 'roinn mo leabaidh le mo chù? Trì coin mhòr? Uill, tha iad a 'còrdadh ris a' Bheatha Bheag cho mòr 's as urrainn dhomh (mura h-eil barrachd), agus bha iad airson a roinn leam a h-uile turas a chaidil mi air. Bhiodh seo ceart le leabaidh nas motha, ach bha an dà mheud Twin XL ro bheag airson mi fhìn, trì coin mòr, agus cluasag làn-corp.