Am faod an toradh seo deoch lùth cumanta buaidh buannachdail a thoirt air slàinte?
Tha taurine na aminoid a tha air a lorg anns a 'bhodhaig, gu h-àraid anns a' chridhe, eanchainn, sùilean agus fèithean. Ged a dh'fhaodas na cuirp againn taurine a dhèanamh, is e feòil, iasg agus bainne am prìomh stòras bìdh. Tha cruth sìtheil de thaurine na phrìomh phàirt ann an leasachaidhean agus deochan lùtha leithid Red Bull.
Ged a tha ìrean ìosal taurine air a bhith ceangailte ri grunn dhuilgheadasan (a 'gabhail a-steach galaran sùla agus duilgheadasan cardiovascular), chan eil mòran rannsachaidh air na buannachdan bho na h-ullachaidhean taurine.
Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod taurine feabhas a thoirt air obair inntinneil, a bhith a 'leasachadh coileanadh lùth-chleasachd, a' gleidheadh sealladh, a 'neartachadh slàinte a' chridhe, smachd a chumail air siùcar fuil agus àrdachadh ìrean lùtha. Tha fios cuideachd gur e taurine a bhith na antioxidant.
Buaidh Slàinte
Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bhon rannsachadh a tha ri fhaotainn mu bhuaidh slàinte taurine:
1) Galar cridhe
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'moladh gum faodadh taurine cuideachadh a' dol an aghaidh tinneas cridhe, a rèir sgrùdadh rannsachaidh bho Eòlas-eòlas Clionaigeach agus Eòlas-eòlas Clionaigeach . Tha ùghdaran an ath-bhreithneachaidh mothachail gum faod taurine grunn shochairean cardiovascular a thabhann (leithid dìon an aghaidh cruadhachadh nan srathan-tìre), ach rabhadh gu bheil barrachd rannsachaidh a dhìth mus tèid molaidhean taurine a mholadh airson stad cridhe sam bith a dhìon no a leigheas.
Ann an sgrùdadh eile, lorg luchd-saidheans gum faodadh cuiridhean taurine cuideachadh le ìrean homocysteine a lùghdachadh (aminoidid a tha air a shealltainn gus cunnart tinneas cridhe a thogail nuair a thèid a lorg aig ìrean àrda).
Air fhoillseachadh ann an Àrdachadh ann an Leigheas Deuchainn agus Bi-eòlas ann an 2009, bha 22 mnathan fallain meadhan-aois an sàs anns an sgrùdadh. An dèidh ceithir seachdainean bho bhith a 'toirt 3 gram de thaurine ann an cruth a bharrachd air an latha, nochd com-pàirtichean ionnsachaidh lùghdachadh mòr ann an ìrean homocysteine.
2) Àrdachadh Brìgh Fala
Faodaidh taurine cuideachadh a 'làimhseachadh cuideam fuil àrd, a rèir sgrùdadh 2016 a chaidh fhoillseachadh ann an Hypertension .
Airson an sgrùdadh, fhuair daoine le droch dhroch bhuaidh an dàrna cuid taurine supplementation no placebo airson 12 seachdainean. Leudaich an tairgse taurine cuideam fala, gu h-àraid anns an fheadhainn le cuideam mòr-fala àbhaisteach.
Taurine ann an Dòighean Cumhachd
Tha taurine na thàthchuid ann an deochan lùtha. Ged a tha cuid de sgrùdaidhean tòiseachaidh a 'sealltainn gum faodadh taurine a bhith a' leasachadh coileanadh inntinneil agus a bhith a 'meudachadh seasmhachd eacarsaich, chan eil ach rannsachadh cuingealaichte air na leasachaidhean a tha a' neartachadh lùth taurine. Dè tha nas motha, tha aithisg 2010 a chaidh fhoillseachadh ann an The Physician agus Sportsmedicine ag ràdh gu bheil buaidhean sèididh deochan lùtha nas buailtiche air sgàth an stuth caffeine (seach an stuth taurine).
Stòran Taurine
A 'chiad aonar bho dail bile, tha an t-ainm taurine a' tighinn bhon fhacal Laideann airson damh no tarbh, "taurus". A dh 'aindeoin an uirsgeulan gu bheil taurine a' tighinn bho sperm tairbh, tha an seòrsa taurine ann an deochan agus tha a 'chuid as motha de na h-ullachaidhean mar dhòigh shintéigeach (air a dhèanamh ann an lannlann).
Taobh-buaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann
Dh'fhaodadh taurine beagan buaidhean adhbhrachadh (a 'gabhail a-steach iasg, sgudal, ceann cinn, agus mearachd).
Chaidh grunn aithisgean cùise a dhèanamh air droch bhuaidh a thaobh caitheamh deochan lùtha anns a bheil taurine, leithid glacadh agus buaidhean cardiovascular.
Ann an aithisg cùis, bha fear 19-bliadhna a 'leasachadh suidheachadh craiceann ris an canar erythema multiforme. Bhathas a 'creidsinn deoch anns an robh taurine mar adhbhar.
Ma bheir thu mothachadh air droch bhuaidhean mòra sam bith fhad 's a bhios tu a' toirt àrdachadh taurine, tha e cudromach gun tèid stad a chur air an cleachdadh agad de thaurine.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh.
Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh.
Gheibh thu comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo.
An Gabh
Ged a dh'fhaodas taurine cuid de bhuannachdan slàinte a thairgse, a bhith a 'toirt seachad duilgheadas slàinte a th' ann mar-thà le cuiridhean taurine agus a bhith a 'seachnadh cùram òrdaichte le dotair faodaidh droch bhuaidh a bhith aige. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh bhùthan taurine airson cùmhnant cunbhalach, bruidhinn ris an dotair agad gus dearbhadh a dhèanamh air dosage sàbhailte agus èifeachdach.
Stòran:
> Ahn CS. Buaidh ath-leasachadh taurine air ìrean plasma homocysteine de bhoireannaich meadhan-aois Korean. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
> Kong WX, Chen SW, Li YL, Zhang YJ, Wang R, Min L, Mi X. Buaidh taurine air giùlan ratha ann an trì modailean dragh. Pharmacol Biochem Behav. 2006 Gearran; 83 (2): 271-6.
> Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Dòigh labhairteach èifeachdach is èifeachdach de thaurine gus coileanadh eacarsaich a dhèanamh ann an radan. Amino Acids. 2004 Dùbhlachd; 27 (3-4): 291-8.
> Sun Q, Wang B, Li Y, et al. Tha Taurine Supplementation a 'toirt buaidh air a' bhuil agus a 'toirt feabhas air a' ghnìomh soisgeulach ann an ro-dhuilgheadas: Sgrùdadh air a 'chuairt-dhìreach, dà-dhuilleag, àite-làimhe. Briseadh-dùil. Mar 2016; 67 (3): 541-9.
> Xu YJ, Arneja AS, Tappia PS, Dhalla NS. Na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann an taurine ann an galar cardiovascular. Sgaoileadh. Samhradh 2008; 13 (2): 57-65.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.