Is e seòrsa de aminoid a tha riatanach a tha an sàs ann an riochdachadh pròtain a 'chuirp a th' ann an amino-acids chain. Ri fhaighinn ann an grunn bhiadhan (a 'gabhail a-steach feòil, stuthan bainne agus cuisreagan), tha amino-chuid slabhraidh le measgachadh valine, leucine, agus isoleucine. Thuirt iad gu bheil grunn bhuannachdan slàinte ann a thairgse agus a 'leasachadh coileanadh lùth-chleasachd , bidh amino-acids slabhraidh branbh air an reic ann an cruth a bharrachd.
Cleachdaidhean
A bharrachd air a bhith a 'neartachadh coileanadh lùth-chleasachd, ann an leigheas eile, thathar ag ràdh gum bi amino-chuid slabhraidh biorach a' cuideachadh le bhith a 'làimhseachadh no a' casg na cumhaichean slàinte a leanas:
- sglerosis aigyotrophic lateral (cuideachd aithnichte mar ghalar Lou Gehrig)
- siùcair
- galar ae
- Galar McArdle
- spinocerebellar degeneration
- dyskinesia tardive
Thathas cuideachd a 'cleachdadh aminoacidean slabhraidh le craobhan gus casg a chur air sgìth, feabhas a chur air obair eanchainn agus co-chòrdadh, a' brosnachadh cuideam , agus a bhith a 'brosnachadh blasad ann an daoine a tha a' faighinn leigheas airson aillse.
Sochairean
Tha grunn de sgrùdaidhean saidheansail a 'sealltainn gum faod cleachdadh de leasachaidhean a tha a' toirt a-steach cadail bran-dhìreach aminoidean a thairgse sochairean slàinte sònraichte. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bhon rannsachadh a tha ri fhaotainn:
1) Galar ae
Dh'fhaodadh gum bi cuid de na h-amino-aigéid slabhraidh gu bhith feumail do dhaoine le galar ae, a rèir sgrùdadh 2011 a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Cellular Biochemistry . Ann an deuchainnean air radain, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh amino-aigéid biorach cuideachadh le dìon an aghaidh neo-riaghailteach ann am metabolism siùcair fala a tha co-cheangailte ri cirrhosis (galar a tha comharraichte le sgrìobadh an òr).
2) Coileanadh Eacarsaich
Tha grunn sgrùdaidhean a 'toirt a-mach gum faodadh cleachdadh amino-chuidean slabhraidh biorach buaidh a thoirt air coileanadh eacarsaich. Ann an aithisg 2006 a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Nutrition , mar eisimpleir, rinn rannsachaidhean anailis air an rannsachadh a bha ri fhaotainn a thaobh cleachdadh amino-chuidean slabhraidh biorach agus lorg e gum faodadh na h-ullachaidhean cuideachadh le bhith a 'leasachadh coileanadh corporra agus a' cur bacadh air sgìth ann an amannan fada de eacarsaich.
Tha cuideachd fianais ann gum faodadh amino-aigéid slabhraidh branbh cuideachadh le bhith ag adhartachadh fèithean agus a 'lùghdachadh seargadh às deidh eacarsaich. Mar eisimpleir, lorgadh sgrùdadh 2007 a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Sports Medicine agus Physical Fitness gu robh caitheamh deoch anns an robh aminoáidean slabhraidh biorach a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh na tha de mhilleadh fiodha ann an ruitheadairean astar fada. Ann an deuchainnean a bha a 'toirt a-steach ochdnar luchd-ruith, bha ùghdaran an sgrùdaidh a' faighinn a-mach gun robh an deoch saidhbhir-slabhraidh-amino-aigéad nas èifeachdaiche na deoch placebo ann a bhith a 'lùghdachadh sgaoileadh lactate dehydrogenase (comharraiche de mhilleadh fiodha) ann an 25 cilemeatair ruith.
Caveats
Tha ullachaidhean a tha a 'toirt a-steach cadail branbh-thìreach ceangailte ri grunn cho-bhuaidhean, leithid sgìth agus call co-òrdanachaidh motair.
Cumaibh cuimhne nach deach na sgrùdaidhean a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh.
Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo.
Càite am faigh thu iad
Tha e ri fhaotainn airson a cheannach ceannach, amino-acids chain-branched air a reic ann am mòran stòran biadhan nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean bidhe.
A 'cleachdadh e airson slàinte
Mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro luath a bhith a 'moladh amino-chuid slabhraidh-biorach mar leigheas airson staid sam bith. Tha e cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith ann a bhith a 'toirt cùmhnant dha fhèin le àino-chuid slabhraidh biorach, agus a bhith a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh àino-chuidean slabhraidh biorach, dèan cinnteach gun coinnich thu ris a 'phrìomh sholaraiche cùraim mus tòisich thu air an ath-chòrdadh agad.
Stòran
Bianchi G, Marzocchi R, Agostini F, Marchesini G. "Ùrachadh air leasachadh beathachaidh le amino-chuidean slabhraidh biorach." Tuairisgeul Curraice Clin Clin Care Metab Care. 2005 Jan; 8 (1): 83-7.
Blomstrand E. "Dreuchd airson amino-chuid slabhraidh biorach ann a bhith a 'lùghdachadh sgìth sa mheadhan." J Nutr. 2006 Gearran; 136 (2): 544S-547S.
Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R. "Bidh amino-acids slabhraidh le craoibh ag obrachadh prìomh einnseanan ann an sreathan pròtain às deidh eacarsaich chorporra." J Nutr. 2006 Jan; 136 (1 Suppl): 269S-73S.
Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. "Dreuchd a dh'fhaodadh a bhith aig aminoacidean slabhraidh biorach ann am metabolism glucose tro inntrigeadh luathaichte glùcsa- inneal mothachaidh anns an òr. " J Cell Biochem. 2011 Jan; 112 (1): 30-8.
Koba T, Hamada K, Sakurai M, Matsumoto K, Hayase H, Imaizumi K, Tsujimoto H, Mitsuzono R. "Tha cur-ris aminoideacan slabhra-bhrainichte a 'toirt a-steach cruth fuil dehydrogenase fuil fhad' sa tha e a 'ruith astar." J Sports Med Phys Fitness. 2007 Sep; 47 (3): 316-22.
Negro M, Giardina S, Marzani B, Marzatico F. "Chan eil cur-ris aminoideag a 'slabhraidh le craoibh nas fheàrr a' cur ri coileanadh lùth-chleasachd ach a 'toirt buaidh air ath-bheothachadh fèithean agus an siostam dìon." J Sports Med Phys Fitness. 2008 Sep; 48 (3): 347-51.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.