Fiosrachadh mu Bhiadhachd Deoch-làidir Deoch, Àrainnean, agus Tuilleadh

Bidh deochan lùtha air an cumail le deochan botal air an reic ann an stòran grosaireachd, stòran giùlain, agus bàraichean agus clubaichean oidhche (far am bi iad uaireannan air an cur ri deochan measgaichte).

Fiosrachadh mu Bhiadh Cumhachd Deoch

Is e deochan carbonatach a th 'anns a' chuid as motha de dheochan lùtha a tha a 'gabhail a-steach caffeine , sùbh mòr de shiùcair, agus stuthan eile leithid vitamain B, amino-acids (me taurine ), agus brosnachaidh lusan mar guarana.

Thoir fa-near gu bheil am bileag beathachaidh Deoch Cumhachd Monster seo a 'liostadh meud an fhrithealaidh mar 8 unsa, a tha gu leth de 16 oz. urrainn. Bidh Red Bull®, deoch lùth measail eile, mar as trice a 'tighinn ann an canan 8.4 unsa, anns a bheil 117 calories, 98 mg sodium, 8 mg potasium, 28 gram de charbohydrate, 2 gram de shiùcair, agus 77 mg de caffeine. Tha e cuideachd a 'tabhann vitamain B-12 agus B-6.

Eachdraidh Dòighean Cumhachd

Chaidh Red Bull® a chruthachadh le Dietrich Mateschitz, Ostair a rinn atharrachadh air an deoch lùth bho ghoid Thai, ris an canar Krating Daeng , dota a bha measail le dràibhearan rickshaw ann an Thailand. B 'e taurine, aminoideid a chaidh a lorg an toiseach ann an tairbh a bh' anns a 'phrìomh thàthas ann an tairbh (tha an comann seo an urra ri sgeul-aithris bailteil Red Bull gu bheil an t-inneal gnìomhach a th' aig an deoch mar thùr tarbh no semen).

Chaidh Red Bull® a thoirt a-steach don Roinn Eòrpa ann an 1987 agus na Stàitean Aonaichte ann an 1997.

A rèir Fiosrachadh air Pacaid, bha reic iomlan na SA airson deochan lùth agus shots ann an 2012 còrr air $ 12.5 billean. Tha na deochan sin air am margaidheachd gu h-àraidh do dhaoine eadar aois 18 agus 30 mar neach-brosnachaidh, is e sin as coireach gu bheil ainmean aca a tha a 'toirt seachad neart, cumhachd, agus astar, agus gnèitheachd:

• Deoch Cumhachd Red Bull®
• Cumhachd Monster® Deoch
• Làn Throttle®
• Uisge aotrom
• Deoch Cumhachd XS®
• Deoch Cumhachd Redline
• Deoch Cumhachd Star Star
• Deochan Cumhachd Spark®

Caffein ann an Deochan Cumhachd

Tha caffeine sa mhòr-chuid de dheochan lùtha. Tha Red Bull®, mar eisimpleir, a 'gabhail a-steach faisg air 80 mg de caffeine gach comas, mun aon mheud caffeine mar chupa de chofaidh breug agus dà uair an caffeine mar chupa tì. Bidh deochan lùth eile a 'gabhail a-steach grunn thursan an t-suim seo

Chan eil an tomhas de chaffeine ann an deoch lùth an-còmhnaidh air a chomharrachadh air a 'bhileig, agus mar sin tha e doirbh obrachadh a-mach dè an ìre as motha a tha ga chleachdadh.

Is e duilgheadas eile le deochan lùtha a tha ann an coimeas ri cofaidh no tì teann, a tha air a thoirt gu slaodach, tha e cumanta airson luchd-cleachdaidh deoch lùth àbhaisteach tòrr sùim a ghabhail gu luath.

Tha cuid de dhaoine mothachail air caffeine agus bidh iad a 'faighinn iomagain, iomagain, irritability, duilgheadasan cadail, droch dhuilgheadas agus comharraidhean eile le sùimean cuibheasach beag. Bu chòir do dhaoine le cumhachan cridhe caffeine mòr a sheachnadh, oir tha e na bhrosnachadh.

Am measgachadh de stuthan ann an deochan lùtha

Is e aon de na draghan as motha nach eil fios againn gu leòr mu bhuaidh a 'mheasgachadh de thàthchuid ann an deochan lùtha.

Thathar a 'creidsinn gu bheil mòran de na h-innealan ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte le caffeine gus a chumhachd brosnachaidh a neartachadh.

Mar eisimpleir, tha 1000 mg de thaurine ann an aon roghainn de Red Bull®. Bha sgrùdadh dà-dhall Gearmailteach an coimeas ri deoch taurine agus caffeine, deoch caffeine a-mhàin, agus deoch placebo. Chaidh stròc tomhas-meudachadh an fhuil a chaidh a leigeil às le gach buille a 'chridhe - a-mhàin anns a' bhuidheann a 'gabhail deoch taurine-and-caffeine. Tha coltas gu bheil àite cudromach aig taurine ann an cromadh fèithe (gu sònraichte sa chridhe) agus an siostam neònach.

Tha Red Bull® cuideachd a 'toirt a-steach 600 mg de glucuronolactone, stuth a gheibhear gu nàdarra anns a' bhodhaig.

Tha dìth fiosrachaidh foillsichte mu bhuaidh slàinte ath-leasachadh glucuronolactone ann an daoine no air sàbhailteachd a 'mheasgachaidh seo.

Tha siùcair ann an deochan lùtha (ged a tha deochan lùtha an-asgaidh le siùcar a-nis rim faighinn) a chionn 's gu bheil e na lùth lùtha luath.

Bidh vitamain B uaireannan air an cur ri deochan lùth ann an suimeannan beaga. Bidh e a 'dèanamh deoch lùth a' nochdadh fallain, ged is dòcha nach eil iad a 'cur mòran. Tha feum air vitamain B airson biadh a thionndadh gu lùth.

Ann an cuid de dheochan lùtha tha guarana, luibh Ameireaganaich a tha na stòras a bharrachd de caffeine.

Cha bu chòir Dòighean Cumhachd a bhith air am meas le Alcol

Tha Red Bull® agus vodca air a bhith nan deoch measgaichte measgaichte aig bàraichean oir tha cliù aige airson a bhith a 'lùghdachadh droch bhuaidh deoch làidir (me blàth) fhad' sa tha e a 'cur ris a' bhròn "faireachdainn math". Ach ged a dh 'fhaodadh daoine nach eil a' faireachdainn fulang, tha an cuid deoch làidir fuil fhathast àrd. Faodaidh daoine barrachd deoch làidir a chleachdadh mar thoradh air sin.

Rinn sgrùdadh coimeas air buaidh deoch làidir a-mhàin ri measgachadh deoch làidir agus deoch lùth. Lorg luchd-rannsachaidh gun robh an deoch-làidir agus an deoch lùth a 'lughdachadh gu mòr air comharraidhean co-cheangailte ri deoch làidir mar tinneas, laigse, beul tioram, agus droch bhuaidh co-òrdanachaidh motair, ged nach robh co-chòrdadh alcol ann an anailis agus co-òrdanachadh innealan co-òrdanaichte motair agus àm freagairt a' nochdadh seo.

Tha an caffeine ann an deochan lùtha cuideachd a 'dèanamh dehydrating, a dh' fhaodadh a bhith a 'slaodadh comas na buidhne a bhith a' metabolize deoch làidir.

Cha bu chòir Dòighean Cumhachd a bhith air an gabhail thairis rè an eacarsaich

Cha bu chòir eadar-dhealachadh a dhèanamh air deochan lùth le deochan spòrs mar Gatorade®, a thèid a ghlanadh gus daoine a chuideachadh a 'cumail hydradachadh rè eacarsaich. Bidh deochan spòrs cuideachd a 'solarachadh carbohydrates ann an cruth siùcair agus electrolytes a dh' fhaodadh a bhith air an call tro spionnadh.

Tha an caffeine ann an deochan lùtha ag obair mar neo-riaghailteach agus ag adhartachadh dòrtadh.

Adhbharan Sàbhailteachd a dh'fhaodadh a bhith ann

Bidh na h-uinneagan eadar-dhealaichte bho bhranda gu suaicheantas, ach tha cuid de na h-àrainnean a tha fo uallach a thaobh caffeine, siùcair, agus na vitamain agus na luibhean a bharrachd. Bidh mòran dhaoine a bhios a 'cleachdadh deoch lùth a' toirt beagan no dhà air an latha no gan cur còmhla le cofaidh no luchd-brosnachaidh eile.

Ma ghabhas thu deochan lùth ann an suimean àrda, faodaidh tu a bhith fada nas àirde na an luach làitheil a thathar a 'moladh airson vitamain. Dh'fhàs fear a dh 'òraich ceithir no còig deochan lùth san latha airson trì seachdainean hepatitis gruamach, a rèir aithisg chùise a chaidh fhoillseachadh ann an Aithisgean Cùis BMJ ann an 2016. Bhathar a' creidsinn gu robh cus de chosgais niacin (vitimín B3) ann.

"Mar a tha am margadh deoch lùth a 'leudachadh gu luath, bu chòir do luchd-cleachdaidh a bhith mothachail air na cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann an cuid de na h-earrainnean aca," sgrìobh na h-ùghdaran san sgrùdadh. "Tha vitamain agus beathachadh, mar niacin, an làthair ann an tomhasan a tha a 'dol thairis air an àireamhan làitheil a thathar a' moladh, a 'toirt seachad an cunnart airson cron cronach agus tocsaineachd."

Tha aithisgean cùise ann cuideachd mu dhroch thinneasan meidigeach eile a tha co-cheangailte ri cleachdadh agus ath-chleachdadh deochan lùth (leithid tachartasan cardiovascular, galar nan dubhan, agus eadhon bàs).

Bu chòir do bhoireannaich agus do chloinn a tha trom le biathadh air a 'bhroilleach deochan lùtha a sheachnadh.

An loidhne as ìsle

Dh'fhaodadh gum bi deochan lùtha ann an dòigh neo-chinnteach oir tha iad uile gu lèir, ach faodaidh na h-àrainnean suas gu luath agus cunnart truaillidh a mheudachadh ma bhios tu gan cleachdadh gu cunbhalach no ann an suimean mòra. Is e deagh bheachd a th 'ann bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte ma tha thu a' smaoineachadh air an òl gu cunbhalach gus bruidhinn mu na buannachdan agus na cunnartan a dh'fhaodadh a bhith ann, gu h-àraid ma tha suidheachadh meidigeach ort no a bheil thu a 'toirt leigheas no cuiridhean.

> Stòran:

> Baum M, Weiss M. Buaidh Taurine a 'gabhail a-steach Deoch air Paraimeatan Cairtich Roimhe agus Às deidh eacarsaich air a thomhas le Echocardiography. Amino Acids. 2001; 20 (1): 75-82.

> Bichler A, Swenson A, Na Hearadh MA. Cha robh Com-pàirteachadh de Caffeine agus Taurine gun èifeachd air cuimhne geàrr-ùine ach a 'toirt atharrachadh air ìre cridhe agus bruthadh fuil ealanta. Amino Acids. 2006 Cèitean 15.

> Ferreira SE, de Mello MT, Pompeia S, de Souza-Formigoni ML. Buaidh Cumadh Deoch Cumhachd air Deoch-làidir Deoch-làidir. Deoch-làidir Clin Exp Res. 2006 Apr; 30 (4): 598-605.

> Tha Seidl R, Peyrl A, Nicham R, Hauser E. A Taurine agus Caffeine-Containing Drink a 'brosnachadh coileanadh inntinneil agus math. Amino Acids. 2000; 19 (3-4): 635-42

Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.