Eacarsaich Bulimia, an t-eas-òrdugh ùr ithe
Ged a tha mòran againn a 'gabhail dragh mu bhith a' faighinn eacarsaich gu leòr , tha leithid de rud ann le cus eacarsaich . Tha eacarsaich cunbhalach na rud math, ach chan eil barrachd an-còmhnaidh nas fheàrr agus ann an cuid de chùisean, faodaidh eacarsaich èiginn a bhith cho cunnartach ri eas-òrdan ithe mar anorexia agus bulimia.
Is e eacarsaich èigneachail ach inneal eile a tha cuid a 'cleachdadh gus an cuirp de chalaraidhean a ghlanadh, gu math coltach ri bulimic a bhios a' giùlan agus a 'purgachadh.
Gu dearbh, tha eadhon ainm dha: Exercise Bulimia.
Eacarsaich Bulimia
Eacarsaich Tha bulimia duilich a dhearbhadh oir tha a h-uile duine a 'bruidhinn air cho math' sa tha e eacarsaich. Ma nì thu barrachd, nach eil sin math? Chan ann ma tha thu ga thoirt ro fhada. Ma chleachdas tu eacarsaich airson a bhith a 'glanadh no a' dèanamh suas airson binges ithe (no dìreach ithe gu cunbhalach), dh'fhaodadh tu a bhith a 'fulang le eacarsaich bulimia.
Gu dearbh, tha fios agad dè an ìre de dh'eacarsaich a th 'ann an-dràsta rudeigin a dh' fhaodadh tu a bhith ag ionnsachadh an dòigh chruaidh, ach ma bheir thu aire don bhodhaig agad, tha comharran rabhaidh agad gu bheil thu air eacarsaich a ghabhail gu ìre mhòr.
Na Sùbharan
Gu tric bidh cleachdaichean compulsive a 'clàradh am beatha timcheall eacarsaich dìreach mar a bhios an fheadhainn le duilgheadasan ithe a' clàradh am beatha timcheall air ithe (no nach eil ag ithe). Is e comharraidhean eile de dh'eacarsaich èigneachail:
- Obair a dhìth, pàrtaidhean no dreuchdan eile gus a dhol air chois
- Ag obair a-mach le leòn no nuair a tha e tinn
- A bhith a 'fàs gu math duilich mura h-urrainn dhut a dhol a-steach
- Ag obair a-mach airson uairean a thìde aig aon àm gach latha
- Gun a bhith a 'gabhail fois sam bith no làithean ath-bheothachaidh
- A 'faireachdainn ciontach nuair nach eil thu ag obair a-mach
Feumaidh eacarsaich a bhith a 'dèanamh smachd air an aon dòigh anns a bheil daoine le eas-òrdugh ithe a' cleachdadh biadh mar dhòigh gus smachd a ghabhail air am beatha. Ach, faodaidh e tionndadh gu obair gun chrìochnachadh mura h-eil thu faiceallach bho nach eil a 'chuid as motha de dhaoine a' faireachdainn riaraichte leis na cuirp no na h-ìrean fallaineachd aca, ge bith dè an ìre a bhios iad ag eacarsaich.
Bidh e cuideachd a 'ruighinn puing de thilleadh, far a bheil thu ag obair a-mach barrachd is barrachd agus gun a bhith a' faighinn dad a-mach às. Chan eil ach uiread de dh 'urrainn dhuinn a dhèanamh gus na cuirp againn atharrachadh mus gabh gintinneachd thairis agus, aig àm sam bith, bidh a h-uile duine a' tadhal air àrd-ùrlar ge bith dè a th 'ann. A bharrachd air lèigh-lann plastaig, tha na ginean againn a 'co-dhùnadh an cruth coitcheann agus an seòrsa corp a tha sinn a' sealbhachadh agus chan eil an eacarsaich air fad san t-saoghal ag atharrachadh sin. Dìreach mar an àirde agus an dath sùla, tha cuid de rudan nach urrainn dhut atharrachadh gun cuideachadh bhon taobh a-muigh.
An cunnart
Tha a bhith a 'cleachdadh cus an ìre mhath cho dona seach gun a bhith ag obair gu leòr. Faodaidh cus eacarsaich a bhith a 'leantainn gu gach seòrsa de dhuilgheadasan mar:
- Leòintean mar briseadh cuideam, seòrsaichean, agus sprains
- Saill corp ìseal - dh'fhaodadh seo a bhith math ach, airson boireannaich, faodaidh e adhbharan dona a dhèanamh. Le bhith a 'cleachdadh cus, faodaidh ùine bhoireannach adhbharachadh nach urrainn dha call cnàimh adhbhrachadh
- Tuigse - Bidh mi daonnan a 'faireachdainn sgìth, a dh'aindeoin cleasachd agus droch choileanadh rè eacarsaich
- Dehydration
- Osteoporosis
- Arthritis
- Trioblaidean ath-bheothachaidh
- Duilgheadasan cridhe
- Sgaoileadh
Tha cuid de na comharran sin cuideachd a 'buntainn ri bhith a' dol air ais ach ma tha thu an sàs ann an eacarsaich agus a chleachdadh mar dhòigh air biadh mì-laghail a dhubhadh gu cunbhalach, chan eil e na rud sam bith as urrainn dhut dèiligeadh leis fhèin.
Tha mòran de luchd-cleasachd èiginneach a 'lorg gu bheil feum aca air leigheas gus an cuideachadh le bhith a' dèiligeadh le eacarsaich bulimia. Tha e na shuidheachadh duilich a bhios tric a 'feumachdainn sin taobh a-muigh goireas gus cuideachadh le bhith a' faighinn gu cridhe nan duilgheadasan agus a chuideachadh le bhith a 'lorg slighe a-mach.