Tha dà dhòigh ann coimhead ri ketones. An seo, tha uallach oirnn air cuid de na cetones (ris an canar cuirp cetone) ann am bodhaig an duine, ach airson a 'chlàraidh, tha cetona na chompanaidh anns a bheil buidheann gnìomh carbonyl a' dol gu dà bhuidheann de atom.
Tha grunnan ketones ann am bodhaig an duine, ach tha an fheadhainn a tha sinn a 'toirt dragh air an cruthachadh anns an òr nuair a bhios sinn a' toirt a-mach na saill a bhios sinn ag ithe, no ma chleachdas sinn saill stòraidh airson lùth.
Faodaidh a 'chuid as motha de na ceallan a bhith air a' chonnaidh a chleachdadh anns a 'bhodhaig airson lùth. Gu sònraichte, faodaidh an eanchainn ketones a chleachdadh airson mu 70-75% de na feuman lùtha aice. Tha coltas gu bheil conesan air an cruthachadh fo chumhachan sònraichte:
- Dìth-gualaisg / Deagh ghnèitheach far am feum an corp a bhith an urra ri geir airson lùth
- A 'biathadh no a' fastadh (biadh "ìosal-bìdh")
- Cùmhnantan far a bheil carbohydrate an-dràsta, ach chan urrainn don bhodhaig glùcosis a chleachdadh, mar as trice air sgàth cion insulin ann an seòrsa 1 deuchainn tinneas an t-siùcair seòrsa 1 (agus, ainneamh ainneamh).
Tha a 'mhòr-chuid den ùine, tha na buidhnean againn gus uidheamachd àrd a chasg bho bhith a' faighinn cunnart àrd, ach faodaidh an suidheachadh mu dheireadh - "chan eil insulin gu leòr" - a 'leigeil le ìrean ketone a bhith a' sreap suas gu staid cunnartach ris an canar "ketoacidosis diatetetach". Chan eil seo a 'tachairt nuair a tha conesan air an àrdachadh air sgàth cuingealachaidhean bìdh a-mhàin.
Ìrean Cànain àbhaisteach
Airson neach a bhios ag ithe daithead measgaichte "cunbhalach", bidh ìrean ketone san fhuil mar as trice ìosal - timcheall air 0.1 mmol / L (lùghdairean gach liotair).
Às deidh eacarsaich luath no às dèidh oidhche, dh'fhaodadh gun lorg sinn gu bheil an ìre air a dhol suas gu 0.3 mmol / L.
Mura h-eil cothrom ann air biadh, no ma chuireas sinn carbohydrad gu daingeann nar daithead, bidh sinn a 'cruthachadh barrachd ketones oir bidh sinn a' cleachdadh ar saill airson lùth. Bidh daithead gnèitheach ag adhbharachadh dè an t-ainm "nutrition ketosis", a tha eadar 0.5 mmol / L agus 3 mmol / L, ged a tha cuid a 'faighinn a-mach gu bheil ìrean aig a bheil ìre nas àirde.
Aig an ìre seo, bidh biadh a 'dol sìos agus tha mòran dhaoine a' faighinn a-mach gu bheil an call saill nas fhasa.
Ma thèid duine air luath no gu dìreach nach eil cothrom air biadh airson 3 seachdainean no mar sin, dh'fhaodadh ìre a 'chonein streap cho àrd ri 10 mmol / L. Agus faodaidh staid cunnartach ketoacidosis ìrean a chur suas gu 25 mmol / L no mar sin.
Buannachdan Chnonaidhean
Chan eil teagamh sam bith ann an àm a tha ruigsinneachd ìosal air biadh, tha ketones air daoine a chumail beò, oir chan urrainn dhan chorp mòran glucose a stòradh. Air an làimh eile, mar as trice, bidh tòrr saill aig daoine a dh'fhaodar a chleachdadh mar stòran lùtha, agus faodaidh fighearan anns a 'bhodhaig nach urrainn a bhith a' cleachdadh saill gu dìreach, mar an eanchainn, cetones airson lùth a chleachdadh.
A thuilleadh air an sin, tha fianais a 'sìor fhàs gum faodadh buaidh mhath a bhith aig cleachdadh cetones gu h-àrd agus nas fhaide air falbh a' cuideachadh gus casg a chur air galar. Gu sònraichte, nuair a bhios an eanchainn a 'cleachdadh ketones airson lùth, dh'fhaodadh gum bi buaidh dìon aige. Ann am biadh bia co-gnèitheach carbohydrate ìosal, bidh dieters uaireannan a 'cumail sùil air an ìrean ketone a' cleachdadh deuchainnean fuil no fuil.
Stòran:
Comann Tinneas an t-Siorraim Ameireaga A 'Fuasgladh le Tinneas an t-Siùcair: A' sgrùdadh chonnaidhean bho làrach American Diabetes Association 6/28/13
Gasior, Maciej, Rogawski, Mìcheal, agus Hartman, Adhamh. Buaidh neuroprotective agus galaran a 'bhìdh co-nàdarra. Pharmacology Behavioral (2006) 17 (5 = 6): 431-439
Volek, Jeff, agus Phinney, Stephen. An Ealain agus Saidheans a tha a 'fuireach ann an gualaisg ìseal . Beyond Obesity, LLC. 2011. Clò-bhuail.