Is e stuth nàdarra a th 'ann am mango Afraganach ( Irvingia gabonensis ) a tha air a mhargaidheachd gu tric mar chobhair call-cuideim . Mar as trice tha stuthan mango Afraganach a 'gabhail a-steach earrannan de na sìol de chraobh mango Afraganach (lusan a tha dùthchasach gu Afraga an Iar). Tha fios gum bi sìol de mheasgachadh ann an sìol mango Afraganach, a 'gabhail a-steach fibair, amino-acids, searbhagan saillte riatanach, agus mèinnirean.
Cleachdaidhean
Ann an leigheas eile, thathar ag amas air mango Afraganach a bhith a 'brosnachadh call cuideim le bhith a' cur bacadh air biadh, ag àrdachadh metabolism agus a 'cur bacadh air togail saill.
A thuilleadh air an sin, tha cuid de luchd-tagraidh ag ràdh gum faod mango Afraganach cuideachadh le bhith a 'dèiligeadh ri cuid de dhuilgheadasan slàinte, leithid cholesterol àrd agus tinneas an t-siùcair.
Sochairean
Gu ruige seo, tha beagan sgrùdaidhean saidheansail air deuchainn a dhèanamh air buaidhean slàinte mango Afraganach. Ach, tha cuid de rannsachadh a 'toirt a-mach gum faodadh mango Afraganach cuideachadh le dìon an aghaidh reamhrachd agus àrdachadh slàinte meitabileach.
Mar eisimpleir, ann an sgrùdadh ann an Lipids ann an Slàinte is Galair ann an 2009, lorg luchd-rannsachaidh gun do dh'fhàs luchd-com-pàirt a thug mango Afraganach a h-uile latha airson 10 seachdainean leasachaidhean cudromach ann an cuideam corp, saill corp, meud lùth, ìrean colaistéarol, ìrean siùcair fola agus ìrean C -activeactive (comharraiche de shruth). Bha 102 sgrùdadh ro-throm no daoine reamhar; Fhuair leth de na com-pàirtichean mango Afraganach, agus fhuair àite eile placebo.
A thuilleadh air an sin, chomharraich sgrùdadh 2008 ann an Lipids ann an Slàinte is Galair gum faodadh a bhith a 'toirt measgachadh de mango agus cissus Afraganach (luibh a chaidh a chleachdadh fada ann an leigheas Ayurvedic) cuideachadh le bhith a' sabaid reamhrachd. A h-uile latha airson 10 seachdainean, ghabh 72 com-pàirtichean reamhar no ro-throm caipteanan le aon de na trì stuthan: placebo, measgachadh mango / cissus Afraganach no cissus na aonar.
Ro dheireadh an sgrùdaidh, nochd buill de bhuidheann mango / cissus Afraganach na lùghdachaidhean as motha ann an cuideam corp, saill corp, meud lùth agus ìrean colaistéarol.
Ann an rannsachadh stèidhichte air beathaichean, tha luchd-saidheans air dearbhadh gum faod mango Afraganach a bhith a 'sabaid reamhrachd le bhith a' bacadh leasachadh nan ceallan geir.
Caveats
Chan eil mòran eòlach air sàbhailteachd cleachdadh fad-ùine mango Afraganach. Tha cuid de dh'fhianais ann gum faod mango Afraganach buaidhean beaga a bhrosnachadh, leithid ceann cinn, beul tioram, dragh ceàrd agus trioblaidean gastro-thìde.
Chan eil deuchainnean air a dhearbhadh airson sàbhailteachd agus air sgàth gu bheil leasachaidhean biathaidh gu ìre mhòr neo-riaghlaichte, faodaidh susbaint cuid de stuthan a bhith eadar-dhealaichte bho na tha air a shònrachadh air an leubail toraidh. Cuimhnich cuideachd nach deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom, mnathan altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidhean-leigheis a stèidheachadh.
Càite am faigh Mango Afraganach?
Gu farsaing ri fhaotainn airson ceannach air-loidhne, bidh leasachaidhean ann am mango Afraganach air an reic ann am mòran stòran bìdh nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean biathaidh.
A 'cleachdadh Mango Afraganach airson Call Cuideam
Air sgàth dìth rannsachadh taice, tha e ro fhada Mango Afraganach a mholadh mar leigheas airson call cuideam.
Ma tha thu a 'coimhead airson cuideam a chall, tha na h-Institiudan Nàiseanta Slàinte a' moladh gun tèid plana stiùiridh cuideam a leantainn a bhios ag ullachadh biadh fallain le eacarsaich gu cunbhalach. Le bhith a 'cumail clàr-latha bìdh, a' faighinn ochd uairean a thìde de chadal gach oidhche agus ma dh'fhaoidte gun tèid rian a chumail air do stress, faodaidh e cuideachadh leat cuideam fallain a ruighinn agus a chumail suas.
Ma tha thu a 'beachdachadh air cleachdadh mango Afraganach airson cùmhnant (leithid tinneas an t-siùcair), dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air an ath-dhìoladh agad. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig fèin-leigheas cùis le mango Afraganach agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran
Institiùdan Nàiseanta Slàinte. "Lìonra Fiosrachaidh Smachd-cuideachaidh - Call Cuideam airson Beatha". Foillseachadh NIH Àireamh 04-3700. Faoilleach 2009.
Ngondi JL, Etoundi BC, Nyangono CB, Mbofung CM, Oben JE. "Tha IGOB131, pìos sìol ùr-nodha de phlannt Afraga an Iar Irvingia gabonensis, a 'lùghdachadh cuideam corporra gu mòr agus a' leasachadh paramamaidean meitabileach ann an daoine ro-throm ann an sgrùdadh air a bheil smachd dà-dall air a riaghladh le smachd." Lipids Health Dis. 2009 Mar 2; 8: 7.
Oben JE, Ngondi JL, Blum K. "Earrann sìol Inhibition of Irvingia gabonensis (OB131) air adipogenesis mar mheadhanachadh tro sìos-riaghladh de na ginean PPARgamma agus leptin agus suas-riaghladh gine adiponectin." Lipids Health Dis. 2008 Samhain 13; 7: 44.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "A 'cleachdadh measgachadh Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis ann a bhith a' riaghladh call cuideam: sgrùdadh dà-dall le smachd air placebo." Lipids Health Dis. 2008 Mar 31; 7: 12.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.