Faodaidh a bhith a 'dol don bhùth grosa a bhith na thrioblaid, gu h-àraid ma chuireas tu ruaig ort airson ùine agus is e an aon àm as urrainn dhut a dhol nuair a tha a h-uile duine eile a' ceannach. Faodaidh factor anns an ùine siubhail agus bùithtean grosa gabhail pàirt mhòr den latha agad a dh'fhaodadh tu a chaitheamh a 'dèanamh rudan eile.
Is e aon fhuasgladh airson ùine a shàbhaladh agus lùth gus do ghrosaireachd a cheannach air-loidhne agus an dàrna cuid a 'ceannach do cheannach no an toirt seachad.
Bidh mòran mòr-bhùthan a 'tabhann sheirbheisean air-loidhne a bharrachd air lìbhrigeadh. Is e roghainn eile seirbheis lìbhrigidh grosaireachd sònraichte a chleachdadh, mar Fresh Direct. Bidh a 'mhòr-chuid a' tabhann eòlas coltach ris. Cleachdaidh sinn Fresh Direct mar eisimpleir.
A 'tòiseachadh
Nuair a bhios tu a 'fosgladh duilleag Fresh Direct, thèid fàilte a thoirt dhut le inneal-fuadain a tha ag iarraidh do chòd-zip feuch a bheil an t-seirbheis ri fhaighinn airson do shuidheachadh. An uairsin feumaidh tu cunntas a chruthachadh. Ma tha, bidh thu fortanach. Mura h-eil, tha seirbheisean eile ann air am faod thu sùil a dhèanamh.
Ùine gu Bùth
Ma tha thu air tòrr bhùthan air-loidhne a dhèanamh, tha coltas ann gu bheil Fresh Direct furasta gu leòr airson siubhal. Mura h-eil, faodaidh sinn coiseachd troimhe. Tha an làrach air a eagrachadh mar bhùth griogaireachd brice agus mortar, agus gheibh thu na diofar roinnean bìdh air feadh an rioban àrd. Tagh an roinn agus tagh rud bhon chlàr-taice leudaichte gus na roghainnean agad fhaicinn.
Mar sin, mar eisimpleir, cliog air "Seafood" agus an uairsin "Crab" agus thèid an toirt gu duilleag le tòrr chrùbagan.
Nuair a phutas tu air aon nì sam bith, thèid thu gu duilleag aig a bheil a h-uile mion-fhiosrachadh, a 'toirt a-steach fiosrachadh beathachaidh, stiùireadh còcaireachd, agus molaidhean seirbheise.
Nuair a lorgas tu na rudan a tha thu ag iarraidh, dìreach cuir ris a 'chairt agus ath-aithris leis na nithean air fad air an liosta bhùithtean agad. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'lorg gach nì sònraichte (tha sin na shàbhaladh ùine an coimeas ri bhith a' coiseachd tro na trannsaichean!).
An uairsin faodaidh tu an liubhairt agad a phàigheadh agus a stèidheachadh.
Ann an tòrr dhòighean, tha taghadh biadh air-loidhne dìreach mar a thaghas iad anns a 'bhùth. Is e biadh gu lèir as fheàrr, gu h-àraidh beathaichean, measan, biadh fiadhaich, biadh mara agus cladagan. Crìochan air biadh pròisichte, siùcar, àrd calorie agus biadh-bidhe. Stoc suas air rudan a tha air an reic a tha maitheasach agus faodar an stòradh airson ùine mhòr, mar phònairean tioram, feòlagan stuagach, agus brògan stèidhichte air broth. Na dì-chuimhnich stòran cailcium mar bainne agus bathar bainne, glasraich dorcha, no biadh daingnichte calsium.
Còraichean Bìdh Direct Direct
Is e aon de na feartan as inntinniche de Fresh Direct an comas air innealan bìdh a cheannach. Tha iad sin coltach ris na h-innealan mine a dh'fhaodas tu òrdachadh agus a bhith air an lìbhrigeadh gach seachdain, ach às aonais an dealas agus bileag fèin-ùraichte. Tha iad na roghainn sàr-mhath do dhuine sam bith nach eil deònach còcaireachd, ach chan eil e daonnan cinnteach dè am biadh a tha a 'dol gu math còmhla.
Tha grunn roghainnean bathair mine aig Fresh Direct a chosgas mu 10 gu 12 dolar airson gach seirbheis. Bidh thu a 'òrdugh na h-innealan agus a' faighinn na h-innealan agus na còcaireachd. Feumaidh tu am bathar-bog agad fhèin a thoirt seachad, mar sin, dèan cinnteach gu bheil na tha a dhìth ort gus dèanamh cinnteach gu bheil na pocan ceart, pansan agus biadh bèice agad. Bidh Fresh Direct cuideachd a 'tairgse bheachdan airson na fìona is na beirichean as fheàrr airson a bhith a' frithealadh le gach biadh.
Mar a thogas tu an Kit-bìdh as fhallaine
Gu dearbh, tha e cudromach roghainn biadh a thaghadh a tha a 'gabhail a-steach biadh a tha thu ag iarraidh a thaghadh, ach le taghadh cho mòr nach bu chòir a bhith doirbh. Bidh thu airson a dhol le rudeigin a tha fallain, agus faodaidh tu sin a dhèanamh le bhith a 'taghadh nan innealan-mine a tha a' toirt a-steach glasraich uaine agus dathach.
Thoir sùil air an fhiosrachadh beathachaidh a tha ri fhaighinn airson gach inneal mine. Chì thu am fiosrachadh beathachaidh gu lèir airson a 'bhìdh gu lèir, a tha ga dhèanamh furasta dhutsa a thighinn gu co-dhùnadh a bheil am biadh fallain no nach eil. Chan eil feum air cunntas a thoirt air an fhiosrachadh beathachaidh airson grunn stuthan - tha sin gu lèir ann.
Coimhead air a 'chunntas calorie agus na luachan as àirde gach latha airson na diofar beathachadh. Am bi iad a 'tighinn a-steach don bhuidseat làitheil calorie agad? Nach eil ro àrd ann an geir no siùcar? Chan eil e ro àrd ann an sodium ach tha tòrr snàithle ann? Ma tha, an uairsin, lorg thu inneal mine math airson òrdugh.
Ciamar a bhios Innealan Bìdh Ùra dìreach a 'Stack Up Nutrition-Wise?
Tha farsaingeachd de slàinteail ann. Chan eil cuid de na h-innealan mine ro àrd ann an calaraidhean agus bidh iad a 'gabhail a-steach luibhearan a chuireas ris an iontrachas agad air vitamain agus mèinnirean, ach bidh innealan mine eile a' tighinn a-steach aig barrachd air 1,000 calories gach seirbheis, tha iad ann am sodium àrd, agus tha cus geir ann.
Bidh Fresh Direct ag atharrachadh nan roghainnean aca gu seusanail, a 'tairgsinn measgachadh dhut, agus mar sin tha e duilich aon mhin as fheàrr a mholadh. Mar eisimpleir, aig àm an sgrìobhaidh seo, tha inneal mine bòcain cearc agus purpaidh buntàta a tha timcheall air 500 calories gach seirbheis, gu math àrd ann an geir, agus tha tòrr fiber ann. An coimeas ri sin, tha Steak Au Poivre ann a tha a 'coimhead dìreach bòidheach ach tha còrr air 800 calor air gach duine, barrachd geir shàthaichte na bu chòir dhut ithe ann an latha gu lèir, agus trì ceathramh den chuibhreann làitheil de sodium.
Ach Dè ma tha mi ag iarraidh sin Steak Au Poivre?
Ma tha rudeigin a 'glacadh do shùil ach nach e an roghainn bìdh as fheàrr a th' ann, is dòcha gum bi e comasach dhut a thionndadh beagan gus am bi e nas fheàrr dhut. Is e aon dòigh a bhith a 'roinn a' ghoid ann an leth no a 'frithealadh barrachd dhaoine, a tha a' lùghdachadh meud na cuibhre. Mar sin, ged a tha an inneal Steak Au Poivre a 'ciallachadh dha dithis, chan urrainn dhut ach pàirt dheth ithe agus an còrr a ghabhail, no ithe leth an dàrna oidhche agus sàbhaladh a' chuid eile airson ithe mar a tha air fhàgail.
Nuair a dh 'òrduicheas tu am biadh agad, dèan cinnteach gun ceannaich thu na h-àrainnean a dh' fheumas tu gus salad gàrraidh mòr uaine a dhèanamh le mòran de bheathaichean calorie ìosal (faic an earrann glasraich). Cuidichidh sin le bhith gad lìonadh agus cumaidh e cunntadh calorie, geir, agus susbaint sodium fo smachd. Mura h-eil thu a 'dèanamh salad mòr, faodaidh tu brot stèidhichte air brot no taobh-làimhseachaidh glasgaichean glas a bharrachd a chuir ris do bhiadh an àite sin (tha tòrr brògan fallain agus taobhan san earrainn Biadh aca).
Nuair a chuireas tu a-mach am biadh agad air an dòigh seo, faodaidh e a bhith na roghainn iomlan nas fhallaine agus faodaidh tu a 'mhòr-chuid de bhùithtean grosaireachd air-loidhne a dhèanamh.
Ceistean Coitcheann mu dheidhinn Siopan Air-loidhne
A bheil bùithean air-loidhne nas daoire?
A rèir an àite far a bheil thu a 'bùth, pàighidh tu cìs ballrachd, cìs lìbhrigidh, no an dà chuid. Faodaidh tu barrachd airgid a chosg, ach sàbhalaidh tu ùine. Coltach ri mòr-bhùithtean, ge-tà, tha earrann "reic" aig a 'ghrosair air-loidhne a dh'fhaodas tu a thogail, agus faodaidh luchd-ceannach a' chiad uair brath a ghabhail air còdan cùpón a tha rim faotainn air-loidhne.
Dè a th 'ann an luingeas?
Cosgaisean Ùra dìreach mu ochd dolair gach lìbhrigeadh agus 's dòcha gum bi thu airson an neach lìbhrigidh a thionndadh, mar sin bi cinnteach gum bi an cosgais sin ann nuair a tha thu a' co-dhùnadh a bheil na bùithtean grosaireachd air-loidhne as fheàrr dhut. Glè thric, ma nì thu ceannach nas motha, tha luingeas air a thairgsinn an-asgaidh.
Ciamar a thaghas mi an toradh as ùire mura faic mi e?
Tha sin duilich. Feumaidh tu a bhith an urra ri luchd-obrach a bhios a 'pacadh an òrdugh agad airson toradh ùr a thaghadh. Cuideachd, feumaidh tu a bhith timcheall gus am biadh a chuir air falbh. Bidh Firect Direct a 'gealltainn gum bi biadh furasda airson suas ri dà uair a thìde às deidh an lìbhrigeadh.
Dè ma thèid am biadh a mhilleadh no a mhilleadh nuair a gheibh mi e?
Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh fios a chur chun a 'chompanaidh agus iarraidh air ais-dhìoladh no ath-dhìoladh. Bidh iad ag obair còmhla ribh gus an stuth is an t-seirbheis as fheàrr fhaighinn.