Is dòcha nach eil planadh agus còcaireachd bìdh beaga mar fhiach an ùine agad, gu h-àraid bho tha reasabaidhean air an dealbhadh mar as trice airson ceithir no sia. A bheil e dìreach nas fhasa a dhol a-mach airson ithe no rudeigin a thogail air an t-slighe dhachaigh?
Gu ceart, aithnichidh mi gur dòcha gur e sin fìor - tha e nas sìmplidh dìnnear a cheannach na tha e airson a dhèanamh, ach tha rudeigin sònraichte mu dheidhinn biadh air a chòcaireachd le dachaigh.
Mar sin tha cuid de mholaidhean is chleasan an seo airson biadh a chòcaireachd airson dìreach aon no dithis.
An toiseach, Dealbhaich na Biadh agad
Gabh uair no dhà gus plana-bìdh a dhèanamh suas airson beagan làithean no seachdain. Dèan liosta bhùithtean stèidhichte air na h-àrainnean a dh 'fheumas tu - bidh e a' cuideachadh le bhith a 'taghadh dhà no barrachd bidhe a bhios a' cleachdadh cuid de na h-aon thàthchuran ùra gus nach cuir thu crìoch air a bhith gan caitheamh. No ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh tu na h-innealan a tha a dhìth air ais airson seachdain eile.
Feuch ri cuid de na reasabaidhean a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson aon no dithis. Faodaidh tu cuideachd reasabaidhean nas motha a lorg agus an gearradh sìos le leth no a bhith a 'dèanamh dhà no trì biadh aig aon àm agus a' reothadh na tha air fhàgail airson dìnnearan reòta nas fhallaine nas fhaide air adhart. Coimhead airson reasabaidhean a tha a 'gairm airson gnèthan a tha ìseal ann an calaraidhean, siùcair, agus geir shàthaichte, ach mathachadh beairteach leithid biadh a tha a' nochdadh mòran de ghlasraich dathte.
Bùthan airson aon no dhà
Tha beagan rudan ann cuideachd airson smaoineachadh nuair a tha thu a 'ceannach grosaireachd.
Faodar cuid de bhiadh a cheannach sa mhòr-chuid seach gu bheil iad a 'stòradh gu math airson ùine mhòr. Faodaidh tu pòsan tioram, pasta, flùr agus bathar tioram eile a chumail ann an soithichean còmhdaichte agus cleachd iad an uiread a dh 'iarras tu nuair a tha thu ag iarraidh.
Dèan stoc a-steach air stuth stuic cuideachd, ach an toiseach, smaoinich air na suimean a chleachdas tu an dèidh do na soithichean fhosgladh.
Is dòcha gur e bargan mòr a th 'ann an cumadh mòr de theaghlach mòr, ach chan ann ma tha thu a' caitheamh leth dheth air falbh. Fuirich le meudan seirbheise nas lugha agus dùbailte de stuthan stuic.
Tha bùithtean bìdh an-còmhnaidh nas fhasa nuair a bhios liosta bhùithtean agad. Mar seo, cheannaichidh tu na rudan a dh 'fheumas tu, agus cha bhith thu cho buailteach a bhith a' lìonadh a 'chairt le biadh làn-phròiseas.
Dè mu na tha air fhàgail?
Dh'fhaodadh cuid de na reasabaidhean as fheàrr leat a bhith duilich a mheudachadh sìos gu meud, ach faodaidh tu na tha a 'fàgail airson biadh eile a shàbhaladh. Is dòcha gum bi thu a 'còcaireachd cearc slàn airson dinnear aon oidhche agus a' cleachdadh na feòil a tha a 'dol seachad airson gluasad-fry no stew a dhèanamh. No dh'fhaodadh tu cuid den chearc a chleachdadh air ceapaire gus an obair no an sgoil a ghabhail an ath latha.
Dèan cinnteach gu bheil thu a 'cleachdadh sàbhailteachd bidhe nuair a bhios tu a' stòradh bhàrr. Bu chòir an cumail anns na soithichean ceart cheart, mar as trice sealadh, agus cuir iad san reothadair no reothadair taobh a-staigh uair a thìde às deidh dhaibh seirbheis. Mairidh biadh reòta airson grunn mhìosan, ach cumaidh iad biadh bruich air a chumail suas airson nas lugha na seachdain, agus mar sin bidh thu airson deagh fheum a dhèanamh dhiubh luath.
Nuair a tha an t-àm ann airson na tha air fhàgail agad, dèan cinnteach gun ath-ghlanadh iad gu mionaideach mus dèan thu seirbheis, gus àiteachan fuachd a sheachnadh anns a 'bhiadh agad. Bu chòir biadh reòta a bhith air a mhilleadh san reothadair no am microwave (ann am biadh microwave-sàbhailte a-mhàin) agus gun a bhith air fhàgail gus teòthachd aig an t-seòmar.