Tha anailis impedance bioelectrical (BIA) mar dhòigh air sailleadh corp sa cheud a thomhas le bhith a 'cur sruthadh le ìre bheag, sàbhailte, dealain tron chorp. Is e aon dhòigh sìmplidh a th 'ann a bhith a' dearbhadh co-dhèanamh corp agus caractar geir corp duine.
Mar a tha Mion-sgrùdadh Impedance Bioelectrical ag obair
Tha an latha a tha a 'siubhal an-dràsta aig ìre eadar-dhealaichte tro na diofar stuthan corporra, a tha an uairsin a' ceadachadh a bhith a 'dèanamh àireamhachadh de mhilleadh reamhar agus de shaill.
Tha am feart seo cumanta ann am mòran de na clàran digiteach aig an taigh an-diugh.
Bidh an làithreach a 'dol gu furasta tro inneal fèitheach (anns a bheil mòran de shruth), ach bidh ea' siubhal gu slaodach fhad 'sa bhios e a' dol tro inneal saill. Tha an t-strì ris an canar an-dràsta a 'bualadh air an inneal saill ris an canar bacadh bioelectrical. Tha an ìre aig a bheil an làithreach dealain a 'siubhal tro do bhodhaig a' tuairmse na tha de mhilleadh saor bho shaor agad. Bidh e a 'dèanamh seo le bhith a' toirt aire do cho àrd 'sa tha thu, do ghnè, agus tomhas cuideam , tha na h-àireamhaidhean sin a' dearbhadh do cheudad saill corp.
Seòrsaichean de innealan BIA
Tha measgachadh de dh 'innealan BIA ri fhaighinn, agus bidh iad uile a' cleachdadh na h-aon phrionnsabalan bunaiteach gus saill corp a dhearbhadh. Am measg cuid de na comharran as ainmeile tha Omron, Tanita, agus HealthTools EatSmart.
Bidh na h-innealan as cumanta a 'cleachdadh BIA cois-gu-coise, mar sgèile, ach tha cuid dhiubh le inneal-làimhe, a bhios a' cleachdadh BIA làmh ri làimh, a bharrachd air innealan BIA làimhe gu cois agus cois gu làimhe.
Airson lethar-dhealbhan, cleachd sinn an sgèile mar eisimpleir air mar a tha iad ag obair. Nuair a chuireas tu ceum air sgèile BIA, tha an latha a 'siubhal tron bhodhaig agad eadar do chasan.
A bheil Tomhasan cruaidh?
Airson a 'chuid as motha, tha mion-sgrùdadh bioelectrical air a dhearbhadh gu bhith na dhòigh ceart gu leòr airson a bhith a' measadh saill corp ann an suidheachadh nan tasglann.
Ach, mar as trice chan eil na sgàilean a tha anns an t-seòmar-bìdh agad mar as trice na tha gan cleachdadh ann an rannsachaidhean rannsachaidh. Tha mòran tomhas aig a 'tomhas ri càileachd an toraidh a bharrachd air factaran eile.
Ged a dh'fhaodas ìrean hiodrachaidh, cleachdadh bìdh, teòthachd craiceann agus factaran eile buaidh a thoirt air na leughaidhean, mar chuideam. Gu h-annasach, tha dearbhadh ann nach eil BIA neo-mhearachdach ann an daoine reamhar cho math ri feadhainn glè lùth-chleasachd. A rèir coltais, nuair a bhios do chorp a 'dèanamh aon dòigh no dòigh eile, is dòcha gun tilgeadh e às toraidhean BIA.
Is e na tha agad ri chuimhneachadh gur e tuairmsean a th 'annta, gun a bhith a' faighinn seachad; gu sònraichte ma tha thu a 'cleachdadh sgèile BIA. Ged a dh 'fhaodadh gum bi an àireamh fìor iomlan, faodaidh e fhathast cothrom a thoirt dhut lorg a dhèanamh air atharrachaidhean anns a' bhodhaig agad le daithead no eacarsaich.
Is e an rud as cudromaiche airson sgèile BIA a bhith ag obair dhut airson na treòrachadh a leantainn agus an leughadh a ghabhail fo chumhachan coltach ris gach turas. Ma bheir thu sùil air na leughaidhean agad, chì thu ma tha na tha thu a 'dèanamh a' dèanamh eadar-dhealachadh a thaobh a bhith a 'coileanadh nan amasan corporra agad.
Airson adhbharan dè tha an corp a 'ciallachadh gu fìor, faodaidh tu leughadh mu mar a tha co-sgrìobhadh corp eadar-dhealaichte bho cheudad saill corp , no faodaidh tu leughadh mu ìre òir a' tomhas co-dhèanamh corp .
Stòran:
Stiùireadh ACSM airson Deuchainnean Cleachdaidh agus òrdugh, Seventh Edition
Alvarez VP, et al. Is e droch dhòigh a th 'ann am bacadh bioelectrical aon-fhillte airson a bhith a' dearbhadh a 'mhòr-chuid de shaighdearan ann am boireannaich meadhanach reamhar. Obrach Slàinte. 2007 Gearran.
Inbhean Eadar-nàiseanta airson Measadh Anthropometrig (2001), An Comann Eadar-nàiseanta airson Ceann-cinnidh Cinn-cinnidh (ISAK) a thoirt air adhart