Coisich (no ruith) do shlighe gu slàinte nas fheàrr leis na h-innealan sin
Faodaidh slatan-tomhais a bhith na phrìomh chluicheadair ann a bhith a 'bualadh air na h-amasan fallain agad-gu h-àraid nuair a tha an aimsir a-muigh eagalach no gu bheil an lùth-chleas dìreach ro fhada air falbh. Le bhith a 'faighinn inneal aig an taigh tha e nas fhasa a bhith a' bruthadh anns na 150 mionaid de ghnìomhan meadhanach seachdaineach (mar a bhith a 'coiseachd) no 75 mionaid de ghnìomhachd làidir (mar ruith) a bheir cuideachadh gus an cunnart a th' agad de ghalar cridhe a lùghdachadh. Stroll no jog fhad 'sa bhios tu a' coimhead air Tbh, a 'coimhead air puist-d, leugh am pàipear-naidheachd, cuir fòn gu mama ... gheibh thu am beachd.
Gu dearbh, is e an cleas a bhith a 'faighinn a' chuid as motha a-mach às a 'chrann-treabhaidh agad ga chleachdadh. Tha sin a 'ciallachadh a stòradh ann an àite far am bi cuimhne agad obrachadh a-mach gus am bi e a' cruinneachadh mhìltean, chan e dust. (Mar sin is dòcha gu bheil an làr ìseal a-muigh.) Deiseil airson gluasad leis a ' cheannaich agad? Leugh air adhart airson na slatan-tomhais as fheàrr airson gach buidseat agus amas fallaineachd. Deer
Ge bith co-dhiù a tha seòmar-eacarsaich ainmichte no plana agad gus do thrèana-cladaich a chumail anns an t-seòmar-cadail, tha modail Traid Lochlannach 6.5 S na roghainn mhath airson cuin a bhios beagan rùm agad airson sgaoileadh. Tha aon neach-cleachdaidh ag ràdh gu bheil e mar "beathach agus gu math trom", ach tha an dealbhadh làidir a 'cuideachadh gus casg a chuir air bho bhith a' sleamhnachadh mun cuairt fhad 'sa tha thu a' falbh. Agus airson tomhas math, thig am modail seo le barrantas frèam beatha, barrantas motair 25-bliadhna, agus pàirtean 1 bliadhna agus barrantas obrach.
Leigidh an roghainn FlexSelect dhut a bhith a 'taghadh eadar deic spaideil (deagh ma tha thu airson buaidh a lùghdachadh air do joints) agus roghainn nas làidire a bhios a' gluasad air an rathad. Tha sinn toilichte gur e iFit co-chòrdail a th 'ann, a leigeas leat ruigsinneachd slighean trèanaidh Google Maps (mar ruith le tùr Eiffel). Thèid fo-sgrìobhadh airson iFit a reic air leth.
Is dòcha gum bi do dhotair a 'argamaid gu bheil na buannachdan slàinte bho bhith a' cleachdadh crann -treabaidh gun phrìs, ach chan eil sin a 'ciallachadh gum feum thu a bhith a' sabaid airson modail daor. Bheir an treadmill Confidence Power Plus dhut an saorsa obrachadh a-mach aig an taigh gun a bhith a 'briseadh a' bhanca. Chan eil na buannachdan a th 'ann bho shreapadairean mòra, leithid feartan incline no ìre cridhe, ach tha luchd-sgrùdaidh ag ràdh gu bheil e furasta a stèidheachadh agus a chleachdadh. Agus aig dìreach 53 not, bidh e a 'tuiteam sìos airson stòradh furasta.
Leis gu bheil e nas lugha, tha Confidence Power Plus freagarrach do dhaoine aig nach eil barrachd air 250 not. Agus facal rabhaidh: Leis nach eil an sgudal seo a 'tighinn le crainn-làimhe, is dòcha nach bi e na roghainn shàbhailte ma tha ceistean cothromachaidh agad.
Leig leinn a bhith onarach: cha mhòr nach eil rùm agad gus na sneakers agad a stòradh, gun a bhith a 'cleachdadh crann-treabhaidh. Sin as coireach gu bheil Cadence Welso G 5.9 na roghainn bhrìgh airson àiteachan teann. Tha ìomhaigh slimmer (tha am bonn 29 'a leud agus 64.5' 'a dh' fhaid) a 'ciallachadh nach fheum thu am bòrd cofaidh agad a ghluasad chun an t-seòmair eile gach uair a bhios tu ag obair. Fiù 's nas fheàrr, bidh e a' dol suas airson a stòradh, agus tha aon ath-sgrùdaire ag ràdh gu bheil e furasta siubhal tro dhorsan agus thuit e.
Ach ged a tha e beag, bidh e fhathast a 'tighinn le mòran de na clagagan agus na fìdeagan a gheibheadh tu air crann-treabhaidh nas motha. Tha sensor ìre cridhe air a thoirt a-steach don chonsail gus an urrainn dhut faighinn a-mach dè cho cruaidh 'sa tha thu ag obair, agus tha an sgrion LCD a' ruith astar, ùine, astar agus calraidhean.
Faodaidh e bhith nas lugha na bhith a 'toirt buaidh air a' mhuilnean-treabhaidh mar sin nuair a chuireas feartan a bharrachd mar mhapaichean Google no prògraman a chaidh a-steach air do chuideachadh gu fìor mhath. Tha am modail seo bho ProForm a 'tighinn le 18 prògraman air an dealbhadh le luchd-trèanaidh pearsanta a tha gu mòr cuideachail gad thoirt chun na h-ath ìre (ge bith dè an ìre a tha thu a-nis!). A bharrachd air sin, bidh fios agad gu bheil thu anns a 'chrios targaid ìre crois ceart airson na h-amasan agad leis an sgrùdadh cridhe a tha air a dhèanamh suas. Agus ma tha feum agad air beachd gus cuideachadh le bhith a 'toirt grèim ort, faodaidh tu faighinn gu Google Maps gus do chuideachadh le bhith a' stiùireadh trocaid Eurpoean no an àite sam bith eile a tha feum agad air an làrach-lìn agad an-dràsta. Nuair a bhios tu a 'dìreadh air an t-slighe, bidh an treadmill a' dèanamh atharrachaidhean a 'toirt ort a' bhruthadh suas an cnoc sin.
'S e, tha coiseachd a' cunntadh mar eacarsaich - gu h-àraid ma thogas tu an astar gu leòr gus do chridhe àrdachadh. Tha dotairean a 'moladh faighinn a-steach ann an 10,000 ceum sa latha, agus faodaidh Sunny Health & Fitness T7643 do chuideachadh le bhith a' bualadh air an targaid sin. Tha astar a 'chladaich eadar 0.5 gu 6 mìle san uair (10 mionaid a dh'fhaid), agus mar sin chan urrainn dhut an inneal a chleachdadh airson a bhith a' ruith gu luath, ach faodaidh tu grèim a chur air ma tha thu a 'faireachdainn brosnachail.
Tha bothan mòra, furasta ri leughadh agus làraichean-làimhe làidir ga dhèanamh na dheagh roghainn do luchd-tòiseachaidh no luchd-cleachdaidh nas sine, agus tha sealbhadairean ag ràdh gu bheil e sìmplidh a bhith air a stòradh eadar cleachdaidhean le taing gu siostam uisge-beatha a leigeas leat a bhith a 'phasgadh agus ga leasachadh gu sàbhailte.
Chan e dìreach dòigh fìor mhath a bhith a 'coiseachd fhad' sa tha thu ag obair airson calraidhean a bharrachd a losgadh - dh'fhaodadh e cuideachd toradh a bhrosnachadh. Fhuair aon sgrùdadh a-mach, nuair a chleachd luchd-obrach muilnean deasg , chaidh an obair aca a leasachadh. (Brosnachadh, neach sam bith?)
Bruich air do shlighe gus obair nas fheàrr a dhèanamh leis an treadmill Lifespan TR1200-DT5. Tha an 38 '' leud le 29 '' deasg domhainn a 'toirt dhut barrachd rùm gu leòr airson do laptop, pàipearan agus stuthan a sgaoileadh, agus an fhrèam freagarrach a leigeas leat an deasg a shuidheachadh gus am bi e freagarrach airson do àirde. A bharrachd air, chan fheum thu dragh a chur mu bhith a 'cur briseadh air co-luchd-obrach, le taing sàmhach. Deer
Suidhich an astar eadar 0.4 agus 4.0 MPH, an uairsin dèan astar air astar a shiubhail a thuilleadh air ceum a ghabhail air a 'chonsail. Tha luchd-cleachdaidh ag ràdh gu bheil iad air am bualadh a-mach fhad 'sa tha iad ag obair nach eil iad a' tuigsinn gu bheil iad a 'cleachdadh. Agus a 'toirt taing do chomasan Bluetooth, faodaidh tu coimeas a dhèanamh air dàta a ghluasad chun fòn gus sùil a chumail air adhartas. Faodaidh e brosnachadh a thoirt dhut gus a bhith a 'gluasad - agus faigh e barrachd obair a-nis!
Ma dhèiligeas tu le pian glùin, a 'coiseachd fon uisge air an uisge-mara faodaidh tu treabhadh amar-snàmh A' Tha sin air sgàth gu bheil strì an uisge a 'neartachadh nam fèithean fhad' sa tha an t-uisge a 'cur cuideam air cuideam nuair a bhios iad a' coiseachd no a 'ruith. Faodaidh e cuideachd a bhith na dheagh roghainn ma tha thu neònach mu bhith a 'tuiteam às a' mhuilinn-mara traidiseanta.
Cuir an Uisge-uisge ann an amar in-talmhainn no os cionn na talmhainn agus gluaisidh e. Tha an dealbhadh a 'frithealadh meirge agus mar a tha e saor-motair, chan fheum e cumail suas. Sàbhailte agus furasta!