Gus beagan criomagan a chur ris a 'ghnothaich slàinte agad, feuch ris a' chupa de theine piobar cayenne. Mar as trice air ullachadh le piobar cayenne talmhainn, lemonach ùr, agus uisge air a ghlanadh, thathar ag ràdh gu bheil an bròg spìosrach seo a 'brosnachadh an t-siostaim chraobhan, a' sgiath do chridhe slàinte, agus a ' toirt taic do chall cuideam .
Glè thric air a chleachdadh mar spìos còcaireachd, tha piobar cayenne làn stuth le capsaicin .
Tha beairteas de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod capsaicin cuideachadh le lùghdachadh a thoirt air losgadh, pròiseas air a bheil pàirt cudromach aig mòran dhuilgheadasan slàinte. Tha grunnan antioxidants ann an Cayenne cuideachd, a 'gabhail a-steach vitim A agus vitim C.
Ged a thathas tric a 'caitheamh tì piobar cayenne mar phàirt de bhiadh deococsaidh , bidh mòran dhaoine ag òl an tì bho latha gu latha ann an oidhirp gus an slàinte iomlan aca a neartachadh.
Na buannachdan aig Tea Pepper Cayenne
Aig an ìre seo, chan eil taic saidheansail ann airson na tagraidhean gum faod tì piobar cayenne feabhas a thoirt air do shunnd. A dh 'aindeoin an cion fianais seo, ge-tà, tha luchd-tagraidh a' moladh gu bheil tì piobar cayenne a 'tabhann raon farsaing de bhuannachdan slàinte. Am measg nam buannachdan sin tha:
- Leasachaidhean ann am bruthadh-fala agus cuairteachadh
- Meudachadh air dìon an aghaidh tinneas cridhe
- Lùghdachadh peanais
- Faochadh bho casadaich agus comharraidhean fuar, mar amhach searbh
Thathas ag ràdh cuideachd gum bi tì piobar Cayenne a 'togail do thlachd agus a' togail ìrean lùth, a bharrachd air a bhith a 'brosnachadh call cuideam agus fàs falt.
Nuair a thèid a chleachdadh mar chuideachadh detoxig, thathar den bheachd gu bheil tocsainnean soilleir bhon bhodhaig agad le bhith ag ath-bheothachadh an cuairteachaidh agad.
An Saidheans air cùl Pepper Tea Cayenne
Tha mòran de sgrùdaidhean a 'dearbhadh buaidh capsaicin air a bhith a' cuimseachadh air cleachdadh na ceimiceach seo aig àm na h-ùine (ie, a 'cleachdadh capsaicin dìreach ris a' chraiceann agad, mar as trice ann an cruth uinneagan no uamhan).
Tha sgrùdaidhean mar seo a 'sealltainn gum faod cleachdadh an latha an-diugh de capsaicin comharradh a thoirt air comharran de shuidheachaidhean mar osteoarthritis agus pian ìseal air ais.
Ged nach eil rannsachadh air caitheamh capsaicin cho farsaing, tha cuid de sgrùdaidhean tòiseachaidh air sealltainn gum faod a bhith a 'gabhail a-steach capsaicin cuideachadh le call cuideam. Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh san iris Clinical Nutrition ann an 2009 gu robh measgachadh de capsaicin agus tì uaine a 'cuideachadh le bhith a' cur às don acras ann an saor-thoilich fallain.
Dè tha nas motha, tha rannsachadh nan deuchainn agus deuchainnean ann am beathaichean air dearbhadh gum faodadh capsaicin a bhith a 'sabaid reamhrachd le bhith a' meudachadh do reat calorie agus a 'brosnachadh briseadh sìos saill. Tha cuideachd fianais tòiseachaidh ann gum faodadh a bhith a 'leantainn daithead capsaicin a' cuideachadh le bhith a 'dìon an aghaidh cheistean cardiovascular agus metabolic mar anterosclerosis, tinneas an t-siùcair, agus stròc.
Taobh Buaidhean & Dragh Sàbhailteachd
Seach nach eil luchd-saidheans fhathast air a bhith a 'dèanamh deuchainn air a' bhuaidh a th 'aige air slàinte, chan eil mòran eòlach air sàbhailteachd teatha fad-ùine teatha piobar cayenne. Ach, tha dragh ann gum faod tì piobar cayenne adhbharan gastrointestinal a dhèanamh ann an cuid de dhaoine. A thuilleadh air an sin, is dòcha gun toir an t-uabhas de chìsean buaidh air grùthan ae agus / no milleadh nan dubhagan.
Chaidh cuideam fuil àrd a dh 'fhaodadh a bhith air a chomharrachadh le bhith a' gabhail a-steach piobar cayenne, gu h-àraid le co-chruinneachaidhean nas àirde.
Ma tha cuideam fuil àrd no tinneas cridhe agad, co-dhùin ris an dotair agad mus cleachd thu tì cayenne.
Mar a nì thu teas pìobaire
Gu tric bidh luchd-fìdh de theatha piobar cayenne ag ullachadh an brew le bhith a 'stirring ¼ teaspoon de phiobar cayenne talmhainn a-steach do chupa uisge teth. Faodaidh a bhith a 'sgoltadh anns an sùgh bho leth lemonag ùr feabhas air blas an tì piobar cayenne agad.
Nuair a bhios tu a 'deasachadh an tì piobar cayenne, thoir an t-uisge gu ruige boil agus cuiridh e còmhla ris a' phiobar cayenne. Airson na builean as fheàrr, gluais am measgachadh gus an tèid an cayenne a leagail gu tur. Faodaidh tu cuideachd stew a bhrosnachadh le bhith a 'còmhdach a' bhròg airson grunn mhionaidean mus cuir thu sipping.
Gus barrachd blas a chur ris an tì piobar cayenne agad - agus 's dòcha gum bi buannachdan slàinte air a thoirt seachad - beachdaich a bhith a' gabhail a-steach luibhean eile anns a 'bhreab. Feuch ri bhith a 'cur suas an tì le stuthan mar ginger agus turmeric, agus tha dà luibh air a bheil fios gu bheil feartan anti-inflammatory aca.
Gus barrachd blas a dhèanamh, feuch ri gluasad cuibhre de mhil a-steach don tì piobar cayenne agad.
Facal comhairle: bidh tì piobar cayenne gu tric ag adhbhrachadh mothachadh losgaidh aig cùl na h-amhaich, ach dh'fhaodadh gun cuidich e gu slaodach le bhith a 'lùghdachadh an losgaidh sin agus a-rithist - a' meudachadh gu mòr do thlachd às an tì agad.
> Stòran:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Herbal leigheas airson pian ìseal air ais. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Giblean 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS, et al. Tha Capsaicin a 'taisbeanadh togalaichean anti-inflammatory le bhith a' cur bacadh air IkB-a 'crìonadh ann am macrophages peritoneal brosnichte LPS. Ceallan-ceal. 2003 Mar; 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Capsaicin airson pian osteoarthritis. Prog Drug Res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Capsaicin mar dhroga ana-reamhrachd. Prog Drug Res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Is dòcha gum bi comas cudromach aig Capsaicin airson a bhith a 'brosnachadh slàinte falamh is meitabileach. Fosgail Heart. 2015 Jun 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Buaidh capsaicin, tì uaine agus piobar milis CH-19 air aite agus ionmhas lùth ann an daoine ann an cothromachadh lùth àicheil agus adhartach. Sgaoileadh. 2009 Ògmhios; 28 (3): 260-5.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.