A bheil cuairt 10K dìreach blàths dhut fhèin agus marathon gun dùbhlan? An uairsin, tha thu deiseil airson saoghal nan ultramarathons!
Is e ultramarathons tachartasan coiseachd / ruith astar sam bith os cionn a 'mharathon 42 cilemeatair (26.2 mìle). Ged a bhios na tachartasan sin mar as trice air an stèidheachadh airson luchd-ruith, bidh fàilte air luchd-coiseachd mas urrainn dhaibh coinneachadh ris na gearraidhean ùine a tha a dhìth.
Mar as trice is urrainn do chom-pàirtichean a bhith a 'gabhail pàirt aig an tachartas air feadh an tachartais airson ithe, fois no ùrachadh.
Faodar na tachartasan sin a chumail air slighe no air an rathad no air an t-slighe. Bidh ultramarathons ag ùrachadh a 'mharaton an latha an-diugh. Anns na 1800an, bha "luchd-coiseachd" na spòrs mòr-chòrdte, ach thàinig am marathon ann an 1896. An-diugh, tha tachartasan mar as trice a 'cur fàilte air an dà ìre.
- Tachartasan air astar stèidhichte air an sgrùdadh : Tha com-pàirtichean a 'còmhdach astar stèidhichte, mar 50 cilemeatair no 100 mìle. Dh'fhaodadh seo a bhith air cùrsa suidhichte bho phuing gu lùb a chur ann, no faodaidh e bhith air cùrsa a lùb e fhèin agus na com-pàirtichean a 'stad nuair a lìonas iad an astar.
- Time Limited Ultramarathon Tachartasan: 24 uair a thìde no 48 uair a thìde, msaa. Tachartasan far a bheil na com-pàirtichean a 'feuchainn ris an astar as fheàrr a ghabhas a ghabhail a-staigh taobh a-staigh na h-ùine sin.
Cùrsaichean ultramarathon
- Slighe: glè thric bhiodh cuairtean eachdraidheil eachdraidheil air a 'chraobh-chraobh, leis na coisichean a' cuairteachadh gu tur air an aon chùrsa.
- Loop Rathaid: bha dùil gum biodh cùrsa a chaidh a shuidheachadh air rathad, slighean-slighe no slighe a 'dol air adhart. Is e aon eisimpleir an Taisbeanadh Ultra Centric ann an Texas, le cùrsa lùb 2-mhìle.
- Cuairt shingilte: Cùrsa de astar stèidhichte airson a chrìochnachadh aon uair, a 'tilleadh chun an àite tòiseachaidh. Airson ultramarathon, bhiodh e còrr is 42 cilemeatair a dh'fhaid.
- Point-to-Point: Tha an toiseach agus an deireadh ann an diofar àiteachan, le cùrsa astar stèidhichte eatarra.
Distances agus Amannan Ultramarathon
Tha tachartasan coitcheann 50 cilemeatair, 50 mìle, 100 cilemeatair, 150 cilemeatair, 100 mìle, 24 uairean, 200 KM, 48 uairean, 200 mìle, sia Làithean, 1000 KM agus 1,000 mìle.
Tha mòran thachartasan neo-àbhaisteach cuideachd. Tha a 'chuid as motha de na tachartasan 100 Mile anns na SA air slighean nàdarra no rathaidean coille agus tha mòran a' gabhail a-steach atharrachaidhean àrda co-ionann ri bhith a 'sreap Mt. Everest bho ìre na mara!
Chomharraich an IAAF an t-astar 100 cileameatair ann an 1991. Tha iad ag aithneachadh Comann Eadar-nàiseanta nan Luchd-dealain (IAU) mar a 'bhuidheann riaghlaidh airson spòrs ultrarunning. Tha an IAU a 'cumail 100-cilemeatair, 50-cilemeatair, farpaisean 24-uair a thìde agus cuairtean saoghal.
Mar as trice thèid dealbhan Ultra a dhealbhachadh le luchd-ruith an ruaidhe. Is urrainn do luchd-coiseachd luath an tachartas a chrìochnachadh gu soirbheachail san àm a chaidh a thoirt seachad, ach feumaidh luchd-coiseachd sùil a chumail gu faiceallach le luchd-eagrachaidh an tachartais gus dèanamh cinnteach gun cuir iad fàilte orra.
Ultramarathons dìreach airson luchd-coiseachd
Tha cuid de thachartasan air an dealbhadh gu sònraichte airson luchd-coiseachd
Turas Aon Latha Sierra Club - Coisich 50K no 100K bho Washington, DC gu Harper's Ferry, WV
FANS Ultra Races: Thèid an tachartas seo a chumail ann am Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota san Ògmhios. Tha e a 'gabhail a-steach ruith 6-uair, rèis 12-uair no rèis coiseachd, agus Rèis 24-uair no Rèis-coiseachd. Faodaidh tu an comharrachadh Centurion agad a chosnadh le bhith a 'coiseachd 100 mìle anns an rèis 24 uair a thìde.
Ceum Mòr ann am British Columbia, Canada. Chaidh an tachartas seo a chumail mu dheireadh ann an 2014, ach dh 'fhaodadh e tilleadh.
Thug an Slighe 18-Uair ann an 1999 agus 2000 dùbhlan do luchd-coiseachd. Bha measgachadh de chuairt-rathaid 1-mhìle air an tachartas seo agus trì cuairtean rathaid 10-cilameatair (6.2 mìle) airson measgachadh. Thòisich luchd-coiseachd aig muir aig 6 m agus dh'fheumadh iad a dhol gu crìch aig meadhan-oidhche, 18 uair a thìde. Am measg nan 29 luchd-coiseachd a rinn oidhirp air a 'chiad bhliadhna bha luchd-siubhail bhon Òlaind, Breatainn Mhòr, agus Canada a bharrachd air na SA. Choisich triùir luchd-coiseachd airson còrr is 100 cilemeatair (62 mìle).
Air adhart: Trèanadh airson agus a 'Coiseachd an Ultramarathon