Calòraidhean Uisge Tonic agus Sochairean Slàinte
A bheil uisge tona fallain? Tha e coltach gum bu chòir dha a bhith oir tha " uisge " aige san ainm. Ach tha an measgaiche tlachdmhor seo air a luchdachadh le 124 calaraidhean gach botal. Faigh a-mach dè a tha ann an uisge tonic a tha ga dhèanamh nas fallaine na uisge snasail no uisge mèinnearach.
Fiosrachadh mu Bhiadh Uisge Tonic agus Calraidhean
| Fiosrachadh mu Bhiadh Uisge Tonic | |
|---|---|
| Meud seirbheis 12 fl. oz. urrainn (355 mL) | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calories 130 | |
| Calraidhean bho Fat 0 | |
| Gu lèir Fat 0g | 0% |
| Sàithichte Saill 0g | 0% |
| Saill poli-neamh-shàthaichte 0g | |
| Monounsaturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 55mg | 2% |
| Potasium 0mg | 0% |
| Carbohydrates 33g | 11% |
| Fiber Dietary 0g | 0% |
| Sùrsair 32g | |
| Protein 0g | |
| * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Tha blas searbh aig uisge tonic a thig bho quinine. Is e stuth nàdarra a th 'ann an Quinine a lorgar ann an rùsg craoibhe cinchona Peruach, àrd anns na beanntan Andes. Bidh còineine anns a h-uile branda uisge àbhaisteach, ach faodaidh an t-suim atharrachadh bho bhrand gu branda. Tha blasan nàdarra no fuadain bho mheasan no luibhean anns a 'mhòr-chuid de bhrandagan gus an gràdh a thionndadh.
Is e an t-adhbhar gu bheil uisge tonach gu math àrd ann an calaraidhean (an coimeas ri uisge snasail no club soda) le calorie gu bheil milisair ann an cuid de dh 'fhoirm. Ann an cuid de na h-ainmean tha siorup mòr àrd-fhrùcos, agus tha brathan eile a 'gabhail a-steach siùcair cane no dìreach siùcar anns na h-innealan. Nuair a chuireas tu a-steach deoch-làidir , mar gin, gus cocktail gin agus tonic a dhèanamh, faodaidh an àireamh calorie àrdachadh gu 200 calories no barrachd airson gach seirbheis.
Faodaidh uisge tonic a bhith na thùs de sodium, a rèir an diofar a cheannaicheas tu agus an t-sùim a tha thu ag òl. Bidh uisge fiolm seagram, mar eisimpleir, a 'toirt 20 milleangram de sodium gach seirbheis; Tha uisge fiolm Schweppes a 'toirt 55 milleanag de sodium gach seirbheis.
Mar sin tha uisge nas fheàrr ann an daithead? Chan eil a h-uile branda a 'dèanamh dreach daithead den mheasgaiche a tha measail aca. Ach cuiridh tu às do na calaraidhean ma gheibh thu agus a chleachdas tu am measgachadh daithead. Chan eil siùcair anns na deochan daithead. Ach is dòcha gum bi thu a 'cleachdadh barrachd sòidiam. Tha Schweppes Diet Tonic Water, mar eisimpleir, a 'toirt a-steach 105 milligram de sodium, faisg air dà uiread a bharrachd ris an dreach cunbhalach.
Buannachdan Slàinte Uisge Tonic
Faodar cinine, prìomh phàirt ann an uisge tonic, a chleachdadh gus dèiligeadh le malaria. Tha an stuth air aontachadh le FDA ann an dòsan sònraichte gus an galar a làimhseachadh. Ach tha an ìre quinine ann an uisge dathach nas lugha na an fheadhainn a tha air an òrdachadh san fharsaingeachd airson adhbharan leigheis.
Tha cuid de luchd-cleachdaidh cuideachd air feuchainn ri cuineine a chleachdadh airson cromagan cas. Ach tha an FDA air rabhadh nach eil an cleachdadh seo air falbh bhon label air a mholadh agus faodaidh e cron a dhèanamh.
Agus mu dheireadh, faodaidh cuid deoch-làidir uisge tona a chleachdadh gus cuideam a chuideachadh. Bidh uisge tonic gu tric air a chur còmhla ri gin gus an cocktail gin agus tonic a tha a 'còrdadh riut a dhèanamh. Ged a tha e ag òl deoch làidir ann am modhan-obrach, faodaidh e a bhith sàbhailte, ag òl cus no ro thric faodaidh cron a dhèanamh.
Roghainnean Uisge Tonic
Ma tha thu a 'còrdadh ri còmhnard uisge tonic no mar mheasgaiche,' s dòcha gum bi thu airson aon de na roghainnean uisge seo fheuchainn ri gearradh air ais air calraidhean, sodium agus siùcar a bharrachd.
- Seltzer. Tha Seltzer na uisge soilleir a tha air a bhith carbonatach. Tha e glè choltach ri club soda. Chan eil calories ann agus chan eil milsearan air a chur ris. Cuir lemomaid no measan eile airson blas.
- Uisge còmhnard. Chan eil uisge plaineach a 'toirt builgeanan sam bith ach tha mòran dhaoine a' bualadh air an deoch as fheàrr leotha an uisge an àite measgachadh callaidhean àrda.
- Uisge mèinnirean. Tha uisge mèinnireach a 'còrdadh gu mòr ri seltzer ach mar as trice tha an carbonachadh nàdarra.
Ge bith co-dhiù a chleachdas tu uisge neo-àbhaisteach no uisge snasail, bidh thu airson an t-uisge botail agad a chumail suas gu teann agus gus an tèid an carbonation a chumail suas agus tha e daonnan deiseil airson deoch fuar.
Dèan an t-uisge tonach agad fhèin
An robh fios agad gum faod thu an t-uisge tunic agad fhèin a dhèanamh? Faodaidh tu. Feuch ri diofar luibhean agus blasan a dhèanamh le Pinch agus Swirl Water-Tonic Water. Is dòcha nach bi an t-uisge a tha thu a 'dèanamh aig an taigh na b' ìsle ann an calraidhean na na brathan a chaidh a cheannach le stòras, ach faodaidh tu co-dhiù smachd a chumail air na h-innealan gus deoch a chruthachadh a bhios a 'freagairt do na blasan pearsanta agad. Agus aon uair 's gu bheil an tionndadh dhachaigh agad, faodaidh tu a chleachdadh gus cocktail a dhèanamh no deoch neo-dheoch làidir a dhèanamh còmhla ri uisge tona.
> Stòran:
> Rianachd Biadh is Drug nan SA. Cunnartan mòra a tha co-cheangailte ri bhith a 'cleachdadh quinine gus casg a chuir air casg cas no oidhche, Sultain 2012