Is e dòigh mhath a th 'ann a bhith a' miannachadh coiseachd leis an leanabh agad faighinn a-mach às an taigh agus air an rathad gus an cruth a bha thu a 'faighinn a-rithist mus do ghabh thu torrachas. Tha e sgoinneil do fhoghlam corporra ath-nuadhachadh, do ghiùlan fhèin a bhrosnachadh agus do cheangal ri do nàbaidheachd agus do nàdur.
Mar a dh'fhaodas màthraichean tòiseachadh a 'coiseachd còmhla ri na boireannaich an dèidh do bhàs
Strollers airson a bhith a 'coiseachd còmhla ri do phàisde: Bu chòir do chòmhlan-coiseachd / seòladh-rèile àrd a bhith air liosta miann fiodha an leanabh agad.
Feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh gu cunbhalach nuair a thig an leanabh gus faighinn air ais gu staid. Is e roghainn a th 'ann am bacaidh-droma, ach tha a' chuid as motha de theaghlaichean a 'faighinn a-mach gu bheil an leanabh a' fàs nas cofhurtaile gu luath Coimhead airson na feartan seo a mhol Colaiste Leigheas Spòrs Ameireaganach:
- Suidheachadh domhainn agus crios-suidheachain.
- Bidh glasadh a 'briseadh gu bhith a' cleachdadh nuair a chuireas tu an leanabh a-steach no a thoirt a-mach às an stroller.
- Strap sgoltag sàbhailteachd gus am bi an stroller a 'dol air falbh bhuaibh.
- Thoir sùil air an stroller airson sturdiness.
- Tha sunshde riatanach gus craiceann an leanaibh a dhìon bho losgadh grèine.
Slighean airson a bhith a 'seachnadh a' coiseachd le stroller : Na gabh a 'chasg air frith-rathaidean gruamach no garbh, chan eil an crith agus a' bualadh math dhan leanabh no airson na làimhean, na gàirdeanan agus na guailnean agad nuair a tha thu a 'putadh an stroller. Gabh ri taobh-chòmhlain agus asphalt.
Solarachaidhean: Faodaidh e dèanamh cinnteach gum bi a h-uile dad a dh 'fheumas tu còmhla riut. Bi cinnteach gun toir thu uisge dhut agus botal dha do phàisde.
Gabh air inneal beag airson atharrachaidhean diaper agus glanaidh. Mar a bhios an leanabh agad a 'fàs nas sine, bidh i cuideachd ag iarraidh bhiarangan agus an dèideag tàlaidh as fheàrr leotha.
Faigh a-mach gu nàdar: Lorg slighe shìmplidh a tha a 'dol tro phàirc no àite nàdarra far am faic thu greenery. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil coiseachd ann an suidheachaidhean nàdarra a' lùghdachadh cuideam agus gu bheil barrachd buannachdan ann airson do thlachd.
Dè cho fada ri coiseachd airson slàinte agus call cuideam : gheibh thu an uiread de ghnìomhachd chorporra a tha thu a 'moladh le bhith a' coiseachd gu sgiobalta airson 30 mionaid gach latha. Faodaidh tu sin a bhriseadh suas gu seiseanan de 10 mionaidean no barrachd. Airson call cuideam , is fheàrr coiseachd airson 30 gu 60 mionaid gu leantainneach, an latha as motha den t-seachdain. Ma tha sin nas motha na as urrainn dhut a dhèanamh an toiseach, tog suas ris le bhith a 'cur còig mionaidean eile ri do ùine seisean coiseachd gach seachdain.
Brògan: Dh'fhaoidte gu bheil do dhroch leanabh air atharrachaidhean maireannach a dhèanamh nad chasan. Is e deagh bheachd a th 'ann turas a ghabhail chun a' bhùth bhròg ruith as fheàrr san sgìre agad agus cuir a-steach a-rithist airson brògan lùth-chleasachd . Bidh brògan math a 'dèanamh airson cuairtean math.
Ìre cridhe: Gus an cuideam a chall agus fallaineachd a thogail, faodaidh tu a-nis gearradh suas gus coiseachd aig an ìre chridhe aig do targaid airson call cuideam no airson a bhith ag adhbhrachadh. Le bhith a 'bruthadh an stroller faodaidh do chuideachadh cridhe àrdachadh aig astar nas ìsle. Ach, is dòcha nach bi e comasach dhut astar coiseachd àrd gu leòr a choileanadh ma tha thu mar-thà ann an deagh staid.
An t-seòl coiseachd agad: faodaidh strollers sgoltadh droch adhbharan postachd a dhèanamh. Chaidh an t-ionad grafaidheachd agad a ghluasad le bhith trom le leanabh agus a-nis feumaidh tu deagh staid fhaighinn air ais. A 'cuimseachadh air cumail suas suidheachadh coiseachd cheart agus a sheachnadh a' leantainn air adhart no air ais.
Get Your Baby Started Right: Le bhith a 'coiseachd leis an leanabh agad, tha thu a' cleachdadh cleachdaidhean eacarsaich cunbhalach anns an leanabh agad bho na ciad chuimhneachain aige / aice. Is e seo tiodhlac a h-uile mam a bu chòir dhaibh an leanabh aca a thoirt seachad. Faodaidh tu fiù a dhol a-steach air ruith spòrsail agus cuairtean carthannais a leigeas le strollers. Dh'fhaodadh do phàiste balla làn de bhuinn coiseachd a dhèanamh mus do ghabh e a-steach a chiad cheum. Faodaidh tu sin a chomharrachadh ann am beagan bhliadhnachan nuair nach urrainn dhut do kid a thoirt far an leabaidh no air falbh bho na sgàilean aice (no ge bith dè a th 'againn leis an uair sin!)
Pàrantan a 'Coiseachd còmhla : Bidh màthraichean a bhios a' coiseachd còmhla ri an com-pàirtiche agus an leanabh aca ga lorg airson ùine a cheangal, gus an teaghlach a thogail, agus a bhith a 'tighinn bho latha aig an taigh no aig an obair.
Is e dòigh nàdarra a th 'ann airson do dhàimh a thogail agus ùine agad airson còmhradh fhad' s a tha an leanabh a 'dol airson an turas.
Cinn-latha Cluich: Feumaidh tu ceangal a dhèanamh ri moms eile cho math ris a feumas do phàiste cluich le leanabain eile. An àite a bhith a 'coinneachadh aig dachaighean càch a chèile, dèan cinnteach gur e ceann-là a th' ann airson faighinn a-mach airson cuairt. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri a bhith a 'cuairteachadh a' bhloc no taobh a-staigh ionad bhùthan.
Grandma agus Grandpa Time : Tha do phàrantan, in-laghan, agus bràithrean bràithrean ag iarraidh ùine a chaitheamh còmhla ribh agus an leanabh. Dèan e greis gnìomhach airson cuairt. Ma tha feum agad air briseadh, faodaidh tu iad a chuir a-mach leis a 'phàisde agus a bhith a' strìopadh fhad 's a tha thu a' socrachadh aig an taigh no faighinn a-steach gu aonar.