Faigh leibh fhèin a 'gluasad le faclan brosnachail air ruith
Tha cunntasan ruith goirid math oir tha iad furasta cuimhneachadh, agus mar as trice bidh teachdaireachd sìmplidh, cumhachdach aca. Bidh iad a 'tighinn bho luchd-ruith ainmeil, companaidhean bhròg, agus stòran gun ainm ach brosnachail.
Seo cuid de mholaidhean goirid, brosnachail mu bhith a 'ruith air am faod thu smaoineachadh fhad' sa tha thu a 'ruith, no cuin a tha thu a' feuchainn ri bhith gad bhrosnachadh airson ruith.
Faodaidh tu cuid dhiubh a chleachdadh airson post meadhanan sòisealta no cuir ri dealbh airson meme a dhèanamh. Dh'fhaodadh tu cuideachd iad a chleachdadh air lèine-t.
Rich Davis
"Tha astar fada a 'ruith 90 sa cheud inntinn agus tha an leth eile corporra."
Fred Lebow
"Tha mòran rudan ann am beatha a 'maidseadh sàr-marathon."
New Balance
"Am marathon. Mar a bhios an ruitheadair cuibheasach a 'fàs nas motha na an àbhaist."
"Marathoning. Buannachd a 'mhiann thar adhbhar."
Adidas
"Tha ruith a 'tòiseachadh an turas a dhìochuimhnicheas tu gu bheil thu a' ruith."
Kara Goucher
"Is e pàirt de spòrs a th 'ann an rèisean; is e duais a th' ann de dh 'obair chruaidh."
Jay Foonberg , runnag 72-bliadhna a dh'aois
"Nuair a nì mi an rud as fheàrr as urrainn dhomh leis na tha agamsa, tha mi air mo rèis a bhuannachadh."
Neo-aithnichte
"An-diugh nì mi na rudan nach dèan daoine eile a-màireach as urrainn dhomh a dhèanamh nach urrainn do dhaoine eile a dhèanamh."
Bill Rodgers , a bhuannaich ceithir Boston agus ceithir marathon NYC
"Faodaidh am marathon a bhith gad bhrosnachadh."
Asics
"A 'ruith air ais barrachd air dìreach sweat."
Lance Armstrong
"Tha rud sam bith comasach, ach feumaidh tu creidsinn agus feumaidh tu a bhith a 'sabaid."
Kathleen Harris
"Na biodh eagal gluasad gu slaodach air adhart ... eagal a bhith na sheasamh fhathast."
Amby Burfoot
"Mar a bhios sinn a 'ruith, bidh sinn a' tighinn."
"Gus faighinn gu an loidhne crìochnachaidh, feumaidh tu feuchainn air tòrr shlighean eadar-dhealaichte."
Paul Tergat , marathoner proifeasanta Kenya
Faighnich thu fhèin: 'An urrainn dhomh barrachd a thoirt seachad'. Mar as trice tha am freagairt mar as trice: 'Tha'. "
Neo-aithnichte , air fhaicinn air soidhne neach-amhairc marathon
"Cuimhnich na h-adhbharan a tha thu a 'ruith."
Caoimhin Nelson
"Tha gach latha latha math nuair a bhios tu a 'ruith."
Seòras Sheehan , sgrìobhadair a 'ruith
"Tha mi air mo ghaisgeach a choinneachadh, agus tha e dhomhsa."
Neo-aithnichte
"Is e an ceum as duilghe airson ruaidhear a 'chiad fhear a-mach às an doras aghaidh."
Neo-aithnichte , air fhaicinn air lèine-T an runner
"Chan eil dòigh sam bith, gun ghlòir"
Neo-aithnichte
"Is e facal a tha ann am facal cleachdte airson an t-ainm."
Confucius
"Chan eil e gu diofar dè cho mall 'sa tha thu a' falbh cho fada 's nach stad thu."
Emil Zatopek
"Ma gheibh mi nas fheàrr, carson?"
Arthur Clarke
"Is e an aon dòigh air na crìochan agad a mhìneachadh le bhith a 'dol seachad orra."
Marc Davis
"Tha a h-uile dad a dh 'fhaodadh a h-uile rud a gheibh thu."
Florence Griffith-Joyner
"Thug mi-leòn dhomh creideas ann an trèanadh thar-cheum."
Paula Radcliffe
"Chan urrainn dhomh smaoineachadh air a bhith beò agus gun a bhith a 'ruith."
Seanfhacal Sìneach
Na biodh eagal ort a bhith a 'dol gu slaodach, biodh eagal ort gun seas thu fhathast. "
Neo-aithnichte
"Faodaidh aon ruith atharrachadh an latha agad, faodaidh mòran ruith air do bheatha atharrachadh."
Art Williams
"Chan eil mi ag innse dhut gum bi e furasta ... Tha mi ag innse dhut gum bi luach air a shon."
Nike
"Bidh e a 'ruith aig deireadh. Chan eil ruith ann."
"An-dè thuirt thu amàireach."
"Tha cuideigin nas luaithe na tha thu a 'ruith an-dràsta."
"Bidh e a 'ruith aig deireadh. Chan eil ruith ann."
"Cò tha ag ràdh nach urrainn dhut ruith air falbh bho na duilgheadasan agad?"