Lace Up Your Shoes An dèidh na grèine Sets
Tha fios gun do thòisich fios air rèis tràth anns a 'mhadainn gun do chuir iad fàilte air an fharpais farpais airson eadhon an ruitheadair as sònraichte, rud a tha cho èibhinn nuair a chanar gu bheil an daranair a' tachairt mar oidhche-oidhche. Is e an fhìrinn, tha rèisean madainn dìreach airson a h-uile duine. Ma tha thu a 'smaointinn gun tèid thu a-mach às an leabaidh agus a' putadh suas do bhrògan ro 7: 00m, agus mar sin faodaidh tu do chuirp a chuir gu saor-thoileach le bhith a 'faireachdainn gu bheil tòrr cuideam cho spòrsail' sa tha thu a 'faighinn seachad air canàl ro-innleachdail, agus an seo tha deagh naidheachd ann: rèisean madainn chan e an aon roghainn a th 'ann. Tha rèisean le àm tòiseachadh feasgar a 'fàs nas buailtiche, agus mar sin a' dol air adhart agus cadal ann an uairsin, agus bidh sin a 'dol gu aon de na rèisean mòra sin a tha freagarrach don fheadhainn as fheàrr leotha a bhith a' ruith air an oidhche.
1 - Mus thuit thu air an rathad: Sàbhailteachd an toiseach
Faodaidh rèisean air feadh na h-oidhche a bhith gràdhach - tha an saoghal dorcha, agus a rèir suidheachadh nan rèis, faodaidh e a bhith sàmhach agus sàmhach - ach chan eil e ann an cunnart. Gu soilleir, nuair a thèid a 'ghrian fodha, tha an saoghal a' dol dorcha, a tha ga dhèanamh nas cruaidhe a bhith a 'faicinn an talamh air beulaibh. Dèan brusgadh air comhairle sàbhailteachd coitcheann airson a bhith a 'ruith air an oidhche , agus nas cudromaiche, dèan cinnteach gu bheil thu a' cleachdadh gèam meòrachail agus deagh cheann-champa . Cuidichidh na rudan sin thu thu a 'faicinn agus a bhith air fhaicinn, dà rud cudromach a tha fhathast a' fuireach an-asgaidh.
Coimhead airson rudan, mar an crios a tha a 'ruith LumaGlo, a tha follaiseach 360-ceum le solais LED ath-nuadhachail agus solais èiginneach a tha a' sìor fhàs a-mach, ma tha thu a 'dol sìos agus feumar a lorg. Fiù 's ma tha an tachartas a tha thu a' farpais ann a bhith a 'toirt seachad geàrr-chliath no càil eile, tha e nas fheàrr a bhith sàbhailte no duilich, mar sin is e deagh bheachd a th' ann an gèam fhèin a chosg.
2 - Rock 'n' Marathon Las Vegas
Bidh a 'mhòr-chuid de thachartasan Rock' n 'Roll Marathon a' gabhail àite tron latha, ach chan ann ann an Las Vegas, far a bheil havehtag an tachartais rud beag salainn #StripAtNight. Fiù mura h-eil thu airson làn mharathon, gun dragh sam bith. Am measg nan cèisean tha 5K, 10K, leth marathon, làn marathon, a h-uile duine a 'gabhail àite fo na solais shoilleir agus na soidhnichean a tha a' frasadh air stailc Las Vegas.
"A dh 'aindeoin an ainm teannachaidh, tha an luchd-ruith air a chuairteachadh gu ìre mhòr oir is e an t-Samhain a th' ann, tha e dorcha a-muigh, agus tha e fuar," thuirt Grace Albin, trèanaidh pearsanta agus Instagrammer a tha air ruith an rèis dà uair. "Ge-tà, is toigh leam an rèis seo a chionn 's gur e an cùrsa an strì ainmeil Las Vegas. Bidh am baile a' dùnadh an rathaid dha luchd-ruithidh, agus tha an luchd-amhairc spòrsail, agus tha an expo air a dheagh eagrachadh."
3 - Mìle an Eilein Fada
Tha an Long Island Mile na thachartas coltach ri duine sam bith eile air an liosta seo. Airson luchd-tòiseachaidh, chan eil an rèis ach mìle a dh'fhaid, agus tha e air a ruith air slighe àrd-sgoil - roghainn sàr-mhath ma tha thu dìreach a 'dèanamh deuchainn air uisgeachan rèis foirmeil. Ach nas motha na sin, tha tachartas ann a bhios a 'toirt buaidh air rèis coimhearsnachd còmhla ri rèis mionlach a bhios a' ruith ruaimearan proifeasanta. Bidh buill na coimhearsnachd a 'dol suas gu toiseach tòiseachaidh airson àm tòiseachaidh 7:00 f, agus as deidh dhaibh an teas a chrìochnachadh, faodaidh iad cumail suas gus coimhead air an làrach-lìn a' tòiseachadh an uairsin aig 8: 30f.
Thuirt Stephanie Schappert, ruaidhear bòidheach a ghabh pàirt anns an tachartas ann an 2016, ag ràdh gur e am pàirt as fheàrr leotha gum bi gach rùnaire a 'faighinn a' bhiastan rèis aca fhèin. An-uiridh, chuir a piuthar agus piuthar "Big Sis" agus "Lil Sis" oirre a 'sealltainn an gràdh teaghlaich aca (agus' s dòcha beagan de dh 'iomairtean sibling).
4 - Run Margarita Runlight Maudie's
Ma tha thu ag iarraidh ruith, tacos, agus margaritas (agus gu dearbh, cò nach eil?), Is dòcha gum bi ùine ann a bhith a 'dol gu Central Texas gus pàirt a ghabhail ann an Ruith Margarita Moonlight Maudie a thèid a chumail ann am meadhan Austin. Tha an rèis a 'nochdadh 5K a tha furasta bruidhinn ris a' ghaoth air na sràidean a tha faisg air Lady Bird Lake, agus a 'leantainn an tachartais, bidh luchd-ruithidh a' còrdadh ri margaritas agus dìnnear a thairgsinn le Tex-Mex Maudie. Le ceòl beò agus dannsa air a bhrosnachadh, tha e na dhòigh spòrsail airson na oidhcheannan teth samhraidh sin a bhriseadh.
5 - Polar Night Half Marathon
Ma tha barrachd ùidh agad ann a bhith a 'faicinn taisbeanadh solais le cead bho Mother Nature, smaoinich air turas a dhèanamh gu Nirribhidh airson Oidhche Polar Night Half Marathon. Bidh an rèis a 'tachairt ann an Tromsø, baile a tha suidhichte os cionn na cearcall artaigeach, mar sin ma tha an aimsir soilleir, tha cothrom math agad a bhith ruith fon Aurora Borealis, ris an canar Northern Lights. Gu dearbh, bidh an rèis a 'tachairt san Fhaoilleach, nuair a bhios e dorcha gu math fad an latha, agus mar sin chan eil ùine tòiseachaidh feasgar gu teicnigeach air an oidhche, ach chan eil teagamh nach e a' chiad rud sa mhadainn. Dìreach cumaibh fa-near, tha thu a 'rèisean ann an suidheachaidhean artaigeach, mar sin mura h-eil thu a' cumail taic ri droch shìde, is dòcha gum bi thu airson rèis eadar-dhealaichte a thaghadh.
6 - Midnight Run New Runners Road
An àite a bhith a 'cur fàilte air a' bhliadhna ùr ann an New York's Times Square, bidh planaichean a 'dol gu Rumsey Playfield ann am Central Park airson Oidhche na Bliadhn' Ùire a chomharrachadh le luchd-ruith eile. Bidh an fhèis ro-rèis airson Midnight Run a 'tòiseachadh aig 10: 00f le ceòl agus dannsadh, agus tha cunntas sìos air sglèat airson 11:59. Aig àm stròc air meadhan oidhche, bidh luchd-ruithidh a 'falbh gus crìoch a chur air a' chùrsa ceithir mìle, fad na h-ùine a 'còrdadh ri taisbeanadh iongantach teine.
7 - Runrig Cruinne na Cruinne
Is e rèis an t-saoghail wings for life a bhios a 'ruith aig an aon àm agus a' chathraiche cuibhle-cuibhle a tha a 'togail mothachadh agus maoineachadh airson rannsachadh leòn crom-droma. Is e an t-amas a th 'ann de leithid de "tachartas ruith co-ionann" gu bheil a h-uile duine air feadh na cruinne a' tòiseachadh a 'ruith an rèis aig an aon àm. Mar sin, nuair a bhuaileas an gleoc 11:00 am UTC (sin àm coitcheann air a cho-òrdanachadh airson an fheadhainn nach eil air an ainmeachadh), bidh an gunna tòiseachaidh proverbial a 'dol air falbh air feadh na cruinne.
Gu dearbh, airson a 'chuid as motha de na Stàitean Aonaichte, tha seo fhathast ag eadar-theangachadh gu àm tòiseachaidh tràth sa mhadainn, ach' s dòcha gum bi e na oidhche-oidhche a bhith a 'fuireach suas gus an tòisich iad 4:00 am. Agus ma tha thu thall thairis? Tha thu fortanach. Ma tha do rèis suidhichte anns an aon àmzone ri Singapore, thòisicheadh tu aig 7:00 f, Tokyo aig 8:00 f, Sydney aig 9:00 f, Auckland aig 11:00 f, agus Honolulu aig 1:00 m. S an Iar- Is dòcha gum bi luach air turas fallaineachd a dhealbhadh gu ruige Àisia no Astràilia.
8 - Sreath ruith Run Insomniac Night Trail
Mas fheàrr leat a bhith a 'ruith slighe gu rèisean rathaid, na seallaibh nas fhaide na Sreath Run Run Insomniac ann an Phoenix, Arizona. Leis an teòthachd sgaoilidh tron latha, tha e ciallach gum bi luchd-ruithidh a 'còrdadh ris an fhàsach air an oidhche, rudeigin as urrainn dhaibh a dhèanamh mar a bhios an sreath rèisidh seo a' tòiseachadh sa Ghiblean agus a 'leantainn tron t-Samhain. Tha na rarsaichean a 'ruith bho 5K gu 75K agus gabhaidh iad àite ann am pàircean timcheall na sgìre. Agus ma tha thu nad rùn-ruigheachd air astar a tha a 'fuireach san sgìre, faodaidh tu roghainn còig rèis a cheannach airson beagan airgid a shàbhaladh air cìsean inntrigidh.
9 - Drochaid Severn 5 Rèis Oidhche
A 'coimhead airson leisgeul mhòr airson turas a phlanadh chun na RA? Na bi a 'coimhead nas fhaide na Rèis Oidhche 5 Drochaid Severn a thèid a chumail gach bliadhna tràth san t-Samhain. Bidh an rèis còig mìle seo a 'toirt thu thairis air Drochaid Severn, agus an uairsin air ais a-rithist, airson tachartas ruith gu math sìmplidh, air a dheagh shoillseachadh, oidhche nach eil ach mu 3 uairean an iar air Lunnainn ann am Bulwark, Baile na h-Eaglaise.
10 - Run Night Night
Is e glow, DJs, ceòl dannsa dealanach, agus tòrr dhannsa gu lèir na ghabhas dùil aig tachartasan Night Nation Run a tha a 'tachairt air feadh na dùthcha. Ged a bhios na com-pàirtichean a 'crìochnachadh astar 5K mu dheireadh, thathas a' brosnachadh gun stad iad aig na h-àiteachan ciùil air a 'chùrsa gus an ceòl agus am pàrtaidh còmhla ri co-ruitheadairean eile a mhealtainn. Bidh gach rèis a 'tòiseachadh agus a' crìochnachadh aig a 'phrìomh ìre, far a bheil fàilte oirbh pàirt a ghabhail anns na pàrtaidhean ro-sgoile agus rèis às dèidh barrachd ciùil is dannsa beò.
11 - Rèisean Relay Ragnar
Gu h-àraidh, mar as trice, chan eil rèisean Ragnar a ' tòiseachadh air an oidhche, ach tha na rèiteachaidhean sgioba astar fada seo a' ruith fad an latha agus fad na h-oidhche gu ruige gach sgioba tha 100 gu 200 mìle gu lèir. Mar sin ma tha ùidh agad ann a bhith a 'co-obrachadh le buidheann, faodaidh tu ùine tòiseachaidh tòiseachaidh a dhèanamh airson a' chiad chas agad, an uairsin gabh snàmh anns a 'bhan no aig an làrach campachaidh gus am bi thu an uairsin airson an cabhsair a bhualadh (no an turas ). Agus ma tha thu fortanach agus a 'dealbhadh do chasan ceart, is dòcha gum bi e comasach dhut a' chuid as motha de na mìltean agad a leagail san fheasgar, feasgar, agus uairean anmoch na h-oidhche.
12 - Run Run Madness
Ma tha thu dèidheil air ruith agus rèis chàraichean, tha an t-àm ann a dhol gu Texas Motor Speedway airson Run Moon Madness Run. Faodaidh tu astar eadar 5K agus 15K a thaghadh, an dà chuid a 'gabhail àite gu tur no ann am pàirt air an t-slighe rèis ainmeil. Agus aon uair 's gu bheil an tachartas ruith agad seachad? Bidh thu a 'dol chun na cnuic gus deochan agus duaisean a mhealtainn ann an garaids NASCAR fìor.
13 - Cùrsa Tràigh Crab Sandra deas
Tha rèisean rathaid agus rèisean slighe cumanta, ach a bheil thu a-riamh a 'ruith rèis air a' ghainmhich a tha a 'gluasad a-riamh? Bidh Tràigh Crab Sandra South Padre air a ruith gu math litearra air an tràigh, far am faod luchd-ruithidh a bhith a 'farpais ann an cùrsa mìle-fhada 5K, 10K, no càirdeil do chlann. Am measg nam fèisean às dèidh na rèis tha deochan agus ceòl beò aig bàr ionadail, far am faod thu a dhol air ais agus èisteachd ris na tonnan a 'dol a-steach.
14 - Questival
Chan e rèis a th 'ann an Questival san t-seagh traidiseanta - tha e nas coltaiche ri sealgaireachd cruaidh dhraoidheachd 24 uair a thìde a tha coltach ris an taisbeanadh Tbh, Amazing Race . Bidh gach rèis 24 uair a thìde a 'tòiseachadh aig 5: 00f le pàrtaidh làn spòrsail, agus an uairsin a' leantainn air adhart airson na h-ath 24 uairean mar a bhios sgiobaidhean a tha a 'gabhail pàirt a' feuchainn ri uiread de dhùbhlan gnìomhach a choileanadh agus a chlàradh, a 'taghadh ghnìomhan bho liosta latha an tachartais. Bidh rèisean a 'tachairt air feadh na dùthcha, agus mar sin feumaidh tu fear a lorg faisg ort, no faodaidh tu a dhol gu ceann-uidhe spòrsail, mar San Diego no Seattle, agus tlachd fhaighinn air deireadh-sheachdain le caraidean cha dèan thu dearmad air a-riamh.
15 - Night Night Run
Faodaidh obair-latha tron latha a bhith nas dùbhlanaiche do lùth-chleasaichean a tha an sàs ann an Ramadan, oir tha iad a 'dol gu luath bho èirigh na grèine gu dol fodha na grèine. Tha an Ramadan Night Runs, a tha a 'gabhail àite ann an Abu Dhabi, Dubai, na roghainn math air sgàth' s gum faod lùth-chleasaichean rudeigin ithe beagan mus tòisich na rèisichean an dèidh 10:00 f, agus faodaidh iad a bhith ag adhbhrachadh nas fhaide air adhart cuideachd. Gun a bhith a 'toirt iomradh air, tha na rèisean sin nan deagh bhrosnachadh a bhith a' siubhal an t-saoghail agus faic beagan de na tha Abu Dhabi ri thairgse.
Facal bho
Aon rud a chumas cuimhne nuair a bhios iad a 'ruith air an oidhche, tha e fhathast nas duilghe eadar-dhealachaidhean a lorg ann an talamh far a bheil e na cheann-uidhe. Gus a bhith a 'seachnadh cuartachadh no a' gluasad ankle, is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' dol tarsainn trèana le eacarsaichean trèanaidh cothromach agus gluasadan aon-ghuthach neart, leithid làraichean-slaodaidh singilte, sgamhanan air cothrom cothromachaidh, no eadhon slaodadh . Faodaidh na seòrsachan eacarsaichean seo do chuideachadh gus do chasan a chumail fois eadhon ged a ghlacas tu bun-stèidh no oir concrait neo-sheasmhach.