Tha an t-Achilles tendon, uaireannan nas ainmeile gu h-oifigeil an tendon calcaneal, a 'ceangal fèithean an laogh (soleus, gastrocnemius, and plantaris) chun a' chnàimh shàil (calcaneus).
Is e aon de na tendons as fhaide anns a 'bhodhaig agus tha e gar cuideachadh a' putadh sìos an talamh le aghaidh a 'chas mar a bhios e a' coiseachd no a 'ruith. (Tha Tendons a 'ceangal fèithean ri cnàimh agus ligaments a' ceangal chnàmhan ri cnàmhan.)
Tha "Achilles", mar a tha e aithnichte gu dà-chànanach ann an cearcaill spòrs, buailteach do dhroch leòn nuair a bhios e deòir. Canar casg Achilles ris an seo. Is dòcha gu bheil e na bhriseadh pàirt no làn. Gu math tric, faodar fuaim pop no sgàinidh a chluinntinn aig an uairsin an tearc.
Ged a tha lùth-chleasaichean ann an trèanadh troma agus fharpais buailteach do dheòir Achilles tendon, tha mòran leòintean ann an lùth-chleasaichean meadhan-aois a 'feuchainn ri obair a dhèanamh gun a bhith a' togail suas an fhoghlam corporra.
Tendonitis Achilles
Tha an clachan Achilles glè chudromach airson gluasad, agus bidh e a 'faighinn mòran feum anns a' chuid as motha de ghnìomhachd corporra. Leis gu bheil e a 'faighinn mòran feum, tha an Achilles tendon cuideachd buailteach do dhroch leòn. Tha Achilles tendonitis mar aon de na cothroman as cumanta ann an cùisean leòn Achilles. Is e suidheachadh pianail a th 'ann an Achilles tendonitis a bhios a' tachairt nuair a tha an t-Achilles tendon air a mhilleadh.
Is e dochann a tha ann an Achilles tendonitis a tha a 'tachairt mar thoradh air a bhith a' cur cus dragh air.
Tha droch-ghortachadh a 'tachairt bho bhith a' cleachdadh ath-aithris an tendon a tha a 'toirt buaidh air deòir bheaga den fhigheadaireachd thar ùine. Thar ùine, faodaidh tumadh agus pian an tendon a thoirt gu buil. Is e cuid de na gnìomhan agus na cumhaichean cumanta a dh'fhaodadh a bhith a 'toirt buaidh air tendonitis Achilles a' gabhail a-steach:
- A 'ruith
- Leumaidh
- An dèidh Fèithean laogh teann (Mar sin, tha sìneadh an-còmhnaidh air a mholadh gu mòr.
- A 'faighinn cus feòil còmhnard (Mar as trice thathar a' moladh gum bi lùth-chleasaichean a 'ruith air bàl an casan, seach le cas còmhnard).
Mar as trice tha na comharran aig Achilles tendonitis a 'dol air adhart mean air mhean thar ùine.
A 'bacadh Tendonitis Achilles
Is dòcha nach bi e an-còmhnaidh comasach air casg a chur air a bhith a 'leasachadh Achilles tendonitis, no leòn eile bho Achilles, tha ceumannan ann a dh'fhaodar a ghabhail gus cunnart a lùghdachadh. Am measg nan ceumannan casgach tha:
- A 'seinn nam fèithean laoigh
- A 'meudachadh ìre gnìomhachd mean air mhean, an àite luath
- A bhith cinnteach gum bi thu a 'gabhail fois rè ghnìomhan neònach
- Neartachadh nam fèithean coitcheann san fharsaingeachd
Achilles ann an seann eachdraidh
Is e Achilles am prìomh chuspair ghaisgeach aig Iliad Homer . Thathas den bheachd gu farsaing gur e an gaisge as motha agus as luaithe a th 'aig na Greugaich aig àm a' Chogaidh Trojan. Thathar a 'creidsinn gu bheil Achilles a' marbhadh an laoch Trojan Hector dìreach taobh a-muigh gheataichean Troy.
Gus casg a chur air bàs thràth Achilles, agus cuideachd ann an oidhirp gus a mac a mharbhadh, fhuair màthair Achilles, Thetis, e gu Abhainn Styx, agus bhathar den bheachd gu robh cumhachdan neo-ionmholta ann. Chùm Thetis a mac leis an ankle agus chuir e a-steach dhan Abhainn Styx. Rinn seo Acailles air an cur an sàs anns a h-uile àite, ach a-mhàin don aon sgìre a bha dìreach far an do chuir corragan a mhàthar grèim air fhad 'sa bha e ga diptean dhan abhainn.
Cha do chuir an t-uisge ri a chorp ann an sgìre clachan Achilles. Seach gur e an t-sàl a bh 'aige, chaidh teirm Achilles a thighinn a' toirt iomradh air àite lag cuideigin. Tha grunn cho-theangaichean ann airson 'Heelles' Heel ann an cànan an latha an-diugh, a 'gabhail a-steach puing lag, ceangal lag, call, neo-chomas, locht, spot lag, no clach anns an armachd.