Mar a chumas tu sàbhailte nuair a bhios thu a 'ruith san t-sneachd
Ma tha thu ag iarraidh ruith a-muigh sa gheamhradh ach dragh mu bhith a 'slaodadh agus a' slaodadh air an t-sneachd agus deigh, tha dòighean ann fhathast air an taobh a-muigh agus sàbhailte. Tha an riaghailt sàbhailteachd àbhaisteach a ' ruith riaghailtean sàbhailteachd . Tha thu airson a bhith air aodach gu ceart agus aire a thoirt don teòthachd agus dhan fhuaran gaoithe. Ach feumaidh tu cuideachd ceuman eile a ghabhail gus do chasan a chumail blàth agus a 'seachnadh slipping agus tuiteam.
Is fhiach an t-àm a bhith a 'toirt seachad mionaid airson ullachadh airson ruith air sneachda is deigh. Chan eil dàta mionaideach againn mu chunnart leòinte air sgàth a bhith a 'ruith air deigh agus sneachda, ach tha fios againn gu bheil cunnart mòr ann. A rèir Roinn a 'Phàrtaidh Làbarach, bha 42,480 leòn san àite-obrach a' toirt a-steach deigh, sneachda, agus sleet ann an 2014 a-mhàin (an-uiridh tha dàta againn.) Gu cinnteach, tha seo a 'gabhail a-steach mòran sheòrsaichean leòintean agus a-mhàin a' gabhail a-steach an fheadhainn a thachair aig an obair , ach tha e a 'sealltainn cho cudromach sa tha sàbhailteachd smaoineachaidh mus tig thu a-mach an doras a ruith.
Seo cuid de mholaidhean gus fuireach sàbhailte agus cofhurtail nuair a tha thu airson ruith ann an deigh agus sneachda.
Gabh a-mach Hat le Brim
Ma tha e a 'sneachda mar a tha thu a' ruith, ad air a chaitheamh le brim gus an sneachda a chumail bho bhith a 'bualadh air do thaobh. Faodaidh an lùghdachadh faicsinneachd bho aghaidh làn sneachda, a bhith a 'dùnadh do shùilean, no sgoltadh, tuiteam gu easgann mura h-eil e sleamhainn.
Tha adan a 'ruith geamhraidh a thig le brim, mar an tè seo bho Asics (Ceannaich air Amazon.com.) Mura h-eil ad agad mar sin, faodaidh tu ad ruith cunbhalach a chleachdadh le brim agus lus ad no ceann-cinn air an ad gus do cheann a chumail blàth.
Cleachd Ice Grippers
Tha e furasta gun tig tarraing air sneachda is deigh gu sliochd, sleamhnachadh agus easan. Le bhith a 'faighinn grèim air sneachda is deigh faodaidh an cunnart coitcheann seo a bhith a' lùghdachadh sa gheamhradh.
Bidh Ice Grippers Yaktrax (Buy on Amazon.com) a 'tabhann tarraing agus misneachd airson ruith a' gheamhraidh. Bidh iad a 'sìneadh dìreach thairis air na brògan ruith agad, gun cuideam sam bith a chur ris. Tha na coilean spikeless a 'toirt greim làidir, sùbailte gus nach bi thu a' slaodadh no a 'sleamhnachadh.
Feuch Snowshoeing
Dèan rudan eadar-dhealaichte agus feuch ri seòrsa eadar-dhealaichte de dh 'obair còmhla ri paidhir de chnothan-snows. Mas urrainn dhut ruith, faodaidh tu sreap a chur air falbh, agus cuiridh sneachda seachad air na cunnartan co-cheangailte ri ruith ann an sneachda is deigh.
Bidh mòran àiteachan ann a bhios a 'màl sgithean cuideachd a' màl le sreapan-snàthaidh, gus an urrainn dhut feuchainn riutha agus a bheil thu ag iarraidh snowshoeing fhaicinn mus dèan thu tasgadh. Faodaidh tu cuideachd lorgan snàtha a chleachdadh aig fèilltean tagaichean agus air làraichean leithid craigslist no eBay. Leis gu bheil mòran dhaoine a 'ceannach sreathan-sneachda agus gan cleachdadh beag, ma dh' fhaodadh tu a bhith a 'lorg trannsaichean ùra no cha mhòr ùr airson prìsean mòran nas lugha na prìsean stòraidh.
Faigh brògan ruith Pair de shlighe
Ma nì thu tòrr sneachda a 'ruith,' s dòcha gum bi thu airson airgead a chuir a-steach ann an cuid de bhrògan ruith. Mar as trice tha brògan ruith trail nas èifeachdaiche ri uisge na brògan ruith traidiseanta agus is urrainn dhaibh beagan tarraing a thoirt san t-sneachda.
Agus chan eil brògan ruith air adhart dìreach airson ruith a 'gheamhraidh. Faodaidh tu fhathast iad a chleachdadh anns na mìosan as blàithe nuair a bhios tu a 'ruith air slighean. Mura h-eil thu cinnteach dè na brògan a b 'fheàrr a bh' ann, thoir sùil air na beachdan sin air na boireannaich as fheàrr agus na brògan ruith as fheàrr aig boireannaich .
Cuir Sgriothan air do Shoes ruith airson Traction
Tha cuid de dhaoine air dòighean DIY cleachdte fheuchainn gus an cunnart a bhith aca a bhith a 'lùghdachadh sneachda agus deigh fhad' sa tha iad a 'ruith. Bha aon neach a 'cumail sgriothan hex-head air buinn paidhir bhrògan ruith; faodaidh tu sùil a dhèanamh air a bhidio YouTube air mar a nì thu do bhrògan ruith fhèin / de shneachda fhèin. Ma sheallas tu mun cuairt bheir thu fa-near gu bheil mòran eile air dòighean fìor chruthachail a dhealbhadh gus tarraing a mheudachadh gus am bi geamhradh a 'ruith nas sàbhailte.
Tha nota de rùn ann an òrdugh, ge-tà, ma roghnaicheas tu feuchainn ri fear de na modhan innleachdach sin a dhèanamh gus a bhith a 'ruith air sneachd is deigh nas sàbhailte. Tha cunnartan bunaiteach ann a bhith a 'cur cruaidh-chruaidh ris na brògan ruith agad (is dòcha gur e aon de na h-adhbharan nach fhaic thu na margaidhean sin) agus bu chòir dhut seo a chumail an cuimhne nuair a thèid thu a-mach air an doras le do bhrògan dìon.
Cleachd Dà Phàirc de Stocaidean
Faodaidh a bhith a 'cumail do chasan blàth sa gheamhradh na dhùbhlan, ach tha grunn rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh. Sa chiad dol-a-mach, tha beagan cheumannan a tha gu math sìmplidh, ach air an dearmad a dh 'fhalbh thu. Feuch ri dèanamh cinnteach gu bheil do chasan blàth mus tig thu a-mach air an doras agus gun seachain tu mucan-mara agus sgoltadh mas urrainn dhut.
Ma tha e gu math fuar, is dòcha gum feum thu dà phaidhir stocainnean-aon deiseil (stuth synthetigeach) as fhaisg air do chasan agus paidhir nas lugha (clòimh) thairis orra. Faodaidh tu barrachd ionnsachadh mu na stocainnean as fheàrr sa gheamhradh .
Is e an aon rud a th 'ann airson an ro-innleachd seo gum feum thu a bhith faiceallach gu bheil do bhrògan ruith fhathast a' freagairt gu ceart leis an fhèis a bharrachd. Is dòcha gum bi thu airson paidhir de bhrògan ruith eile a cheannach a tha nas motha na 1/2 na brògan ruith cunbhalach, agus mar sin bidh beagan rumannan agad.
Gus cuideachadh gus casg a chur air do chasan bho bhith a 'dèanamh cus smuaintean, cuiridh e bacadh air an aghaidh mus cuir thu do stocainnean air.
Is e roghainn eile airson a bhith a 'cumail do chasan blàth a bhith a' cleachdadh blàths nan gathan anns na brògan ruith agad.
Fon Loidhne airson ruith sa gheamhradh?
Le bhith a 'ruith air sneachda is deigh a' toirt comas dha sliochd is tuiteam, ach faodaidh beagan cheumannan sìmplidh do shàbhailteachd a leasachadh. Cuimhnich gum bi thu a 'cumail sùil air teòthachd agus factar fuaine, agus leig fios do chuideigin nuair a tha dùil agad air ais agus an t-slighe a tha thu a' gabhail.
> Stòran:
> Biùro Staitistig Làbarach, Roinn na Làbaraich, An Eaconamas Làitheil, 42,480 Deighe Obair-leòn Obair, Slèite no Sneachd ann an 2014. https://www.bls.gov/opub/ted/2016/42480-work-injuries- a 'gabhail pàirt - deigh-sleet-or-snow-in-2014.htm