Coltach ri tì uaine agus tì dubh, bidh tì geal a 'tighinn bhon ionad Camellia sinensis. A bharrachd air a bhith a 'toirt seachad barrachd gnìomh antioxidant na a tha e uaine agus uaine, tha an tì geal a' tabhann an ìre as lugha de caffeine. Leis nach eil teas no teasachadh ann an ullachadh, tha tì geal air aithneachadh cuideachd mar a 'mheasgachadh tì as lugha a tha air a ghiùlan.
Buannachdan Slàinte Tì Geal
Ged nach eil an tì geal air a mheas cho math ri teas uaine agus dubh , tha fianais a 'sìor fhàsrachadh gum faod am brùide do shlàinte a neartachadh.
1) Smachd Obesity: Airson sgrùdadh 2009, rinn luchd-rannsachaidh deuchainn air droch bhuaidh ana-reamhrachd tì geal ann an sreath de dheuchainnean air ceallan geir daonna. Sheall na toraidhean gu robh an t-earra-te a 'toirt saill air falbh gus a bhith a' briseadh sìos anns na ceallan geir a th 'ann. Mar as trice, tha an tì geal a 'ciallachadh gun do lùghdaich e ginean deatamach airson fàs nan ceallan geir ùra.
Ged a tha ùghdaran an sgrùdaidh a 'moladh gum faodadh tì geal a bhith "na stòras nàdarra de stuthan snasail," chan eil luchd-saidheans fhathast ri rannsachadh an gabhadh an tì a shabaid le reamhrachd nuair a chaidh a chuir (an àite a bhith air a rianachd gu ceallan ann an lab).
2) Bacadh aillse: Faodaidh tì geal bacadh a chur air milleadh (mar a dh'fhaodadh a bhith ag adhbharachadh aillse ann an stuthan ginteil) nas èifeachdaiche na tì uaine, a rèir sgrùdadh 2000 a dhearbh air ceithir seòrsaichean tì geal (Snàthad Airgid, Pekoe Flowery, Mutan White, agus Exotica Sìne Geal).
Ann an sgrùdadh stèidhichte air beathaichean a chaidh fhoillseachadh an ath bhliadhna, lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh tì geal a bhith na neach-dìon cumhachdach de chriosan fuadain (a bha a 'toirt a-steach aillse an coloin).
3) Leigheas-craicinn: faodaidh tì geal a chuireadh air bòrd feabhas a chur air obair dìonachd ceallan craicinn agus dìon an aghaidh ghathan ultra-bhiolet cronail, a rèir rannsachadh 2003.
Bu chòir a thoirt fa-near gun deach an sgrùdadh a mhaoineachadh le companaidh cùram craiceann a bhios a 'dèanamh bathar a tha stèidhichte air teatha.
Càite a cheannach e
Aon uair 's gu bheil e daor agus duilich a lorg anns na SA, tha tì geal air fàs nas ruigsinneach agus gu tric ri fhaighinn anns na bliadhnachan mu dheireadh. (Gu dearbh, bu chòir dhut a bhith comasach air staen an tì a thogail aig a 'bhùth-bhùth agad san sgìre agad). Leis gu bheil blas sònraichte eireachdail, tha e nas fheàrr do thì geal cas ann an uisge le teòthachd 170 gu 185 F (76 gu 85 C) S an Iar-
A 'cleachdadh teatha geal airson slàinte
Mar thoradh air an rannsachadh cuibhrichte, tha e ro luath airson tì geal a mholadh mar leigheas airson staid sam bith. Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gum faodadh droch bhuaidh a bhith aig droch chùram agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach. Ma tha thu a 'beachdachadh air a chleachdadh airson adhbhar slàinte sam bith, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an dotair an toiseach.
> Stòran:
> Baron ED, Swain FR, Matsui M, Marenus K, Maes D, Cooper KD, Stevens SR. "Èifeachdas an Tì Geal Tàthach an-aghaidh Dìonadh Clach Langerhan air a bhrosnachadh le Uv agus Dìth DNA ann an Craiceann Daonna." Ospadalan Oilthigh Cleveland / Case Western Reserve University, Cleveland, Ohio; agus Companaidhean Estee Lauder, Melville, New York, na SA. 2003.
> Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, agus Ruairidh H. Dashwood. "Inhibition by White Tea de 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] Cuilbhean-cuairteach Pyridine-Induced Aberrant Criomagan anns an rèis F344." Nutrition and Cancer 2001; 41 (1-2): 98-103.
> Santana-Rios G, Orner GA, Amantana A, Pròbhaist C, Wu SY, Dashwood RH. "Gnìomhachd Potent Antimutagenic de theag geal ann an coimeas le teann glas ann an Assay Salmonella." Mutation Research 2001 22; 495 (1-2): 61-74.
> Tha Söhle J, Knott A, Holtzmann U, Siegner R, Grönniger E, Schepky A, Gallinat S, Wenck H, Stäb F, Winnefeld M. "Earrann Tì Geal a 'toirt a-steach Gnìomhachd Lipolytic agus a' cur bacadh air Adipogenesis ann an Daoine subcutaneous (Pre) - Adipocytes. "Nutrition & Metabolism 2009 1; 6 (1): 20.
Alt med le cathy wong: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachadh no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.