Mar oileanaich de yoga, bidh sinn ag obair air a bhith cofhurtail nar craiceann fhèin. Chan eil cuid de seo a 'toirt cùram dha na tha duine sam bith eile a' smaoineachadh mu na roghainnean dòigh-beatha againn, a 'gabhail a-steach na tha ignoraine ag ràdh mu chuspair yoga. Ach cha mhòr nach eil a 'mhòr-chuid againn fhathast cho duilich nach urrainn dhuinn a bhith fo eagal bho na beachdan neo-sheasmhach a thig uaireannan uaireannan. Seo còig rudan NACH FAOINE a ràdh ri daoine a bhios a 'dèanamh yoga, agus beagan de chuairtean mì-laghail as urrainn dhut a chleachdadh ma lorgas tu fhèin aig deireadh na beachdan sin.
1 - Chan fhaod thu a bhith coltach ri seòrsa neach a tha a 'dèanamh Yoga
Gu dearbh? Dè an seòrsa neach a bhios a 'dèanamh yoga, nad bheachd eòlach? Hippies, acrobats, am beàrnan a-muigh, an fheadhainn nach eil air an sgeadachadh? Tha am beachd seo a 'toirt breith air an oileanach yoga agus tha smachd iomlan yoga ann an aon thuit.
Chan eil "seòrsa de dhuine" a tha a 'dèanamh yoga. Bidh Yoga a 'coinneachadh ri gach neach far a bheil iad agus faodaidh iad buannachdan mòra a thoirt do dhaoine gnìomhachais, lùth-chleasaichean, moms agus daoisean a chuireadh cuideam air, agus daoine àbhaisteach de gach strì. Chan eil Yoga a-nis air iomall sam bith. Tha e ceart an seo sa mheadhan.
2 - Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil do bhall / bean / com-pàirtiche gnè a' còrdadh ris
Dh'fheumadh tu a dhol ann, an do rinn thu? Ged a tha fianais gu leòr ann gum faod yoga feabhas a thoirt air do bheatha ghnèitheasach , chan ann mu dheidhinn a bhith a 'faighinn a h-uile Kama Sutra. Tha a 'mhòr-chuid de na h-atharrachaidhean air ìre àrd, taobh a-staigh, agus is dòcha gum bi iad nas inntinniche na fiosaigeach. A bharrachd air, faigh do inntinn a-mach às an t-seòmar-cadail agam. Ug.
3 - Chan urrainn dhomh a dhèanamh Yoga Air sgàth 's nach urrainn dhomh fiù' s fios a chuir air mo chasan
Nach urrainn dhut do làimhean a cheangal ris? Is e dìreach an neach a tha feumach air yoga as motha. Tha a h-uile duine a tha a 'bruidhinn mu thràth a' dol a-mach às an inntinn anns na 90 mionaidean a chaitheas sinn a 'bualadh air a' mhullach againn ann an clas yoga.
Chan eil ach glè bheag de dhuilleag a 'bualadh anns a' mhòr-chuid de chlasaichean yoga agus chan eil e mar riatanas ro-riatanach. Bidh sinn cuideachd a 'caitheamh mòran ùine a' sìneadh na h-aodach ann an dòighean eile gus am bi aon latha, mu dheireadh, le mòran de chleachdaidhean, gum faod thu a bhith a 'ceangal do chliathaich. Cuideachd: straps .
4 - A bheil thu a 'còrdadh ri bhith a' faighinn sweaty ann an seòmar Jillion-Degree Ged a tha cuideigin a 'tighinn air ais?
A bheil thu air a bhith a 'coimhead loidhne-oidhche? Sin dìreach Bikram . Tha, tha e a 'coimhead beagan chnothan, ach tha mòran dhaoine ga chladhach agus mura h-eil thu ann, tha mòran stoidhlichean de yoga air a dhèanamh aig teòthachd an t-seòmair agus gun aithris sam bith.
5 - Seall a-mach Ceann-cinnidh / Bùird-làimhe / Cùl-taic / Cothrom Arm Crazy
Bidh seo gu math tric a 'tachairt aig pàrtaidhean. Faodaidh tu a bhith air a bhuaireadh, ach na dèan e. Tha taisbeanaidhean poblach de yoga foidh. Bidh do yoga a 'tachairt air an ùine agad, air a' bhrat agad. Chan e cleasan siorcas a th 'ann. Cuideachd, is e dòigh fìor mhath a tha seo airson do leòn fhèin . Thoir cuireadh do na daoine a tha ag iarraidh do asanas fhaicinn gus a dhol còmhla riut airson clas uaireigin.