Faclan brosnachail gus do bhrosnachadh gu bhith a 'ruith mhòir
Bidh daoine a 'ruith airson diofar adhbharan . Bidh a 'mhòr-chuid ga dhèanamh air sgàth nam buannachdan slàinte a dh'fhaodas iad fhaighinn bho bhith ag obrachadh a' chridhe, na sgamhain agus na fèithean uile aig an aon àm. Bidh feadhainn eile a 'taghadh a bhith a' ruith oir tha e a 'toirt seata soilleir de dh' amasan dhaibh agus faodaidh iad coinneachadh agus an uairsin a dhol thairis orra.
Bidh cuid a ' ruith gu rèis ; feadhainn eile a bhith a 'dèanamh sòisealta no a bhith a-muigh san adhar. Tha na tha a h-uile h-ath-dhreuchd a 'roinn, ge-tà, na aonar faireachdainn mu choileanadh. Is e fìor eòlas eadar-dhealaichte a th 'ann bho, ag ràdh, a' ruith air inneal-treabhaidh agus a 'cur air falbh ann an clas spin. Bidh ruith a 'faighinn thugaibh bho seo gu ruige seo agus a' toirt a-mach dè a tha an spòrs mu dheidhinn: an turas.
Is dòcha nach e na buidhnean againn ach an stàit inntinn an dùbhlan as motha a thaobh ruith. Is e seo an uair a bheir beagan brosnachaidh an criomag brosnachail a dh 'fheumas sinn gus brògan ruith a cheangal suas agus faighinn a-mach an sin. Seo 13 toradh a chaidh an dealbhadh gus sin a dhèanamh.
Joan Benoit, Oiliompaigeach Bonn Òir 1984
"Chan eil faireachdainn nas fheàrr na nuair a lorg thu an ùine sin de chothromachadh agus co-chòrdadh nuair a bhios an dà chuid a 'ruith agus a' tighinn còmhla. An uairsin tha fios agad carson a tha thu a 'ruith agus nach urrainn dhut a bhith beò às aonais."
Bill Rodgers, Champ ceithir-thìde Boston Marathon
"Is e an comhairle a th 'agam airson luchd-tòiseachaidh an aon fheallsanachd a th' agam airson luchd-ruitheachaidh de gach ìre de eòlas agus comas: cunbhalachd, dòigh-obrach sàbhailte, measaidh, agus a bhith a 'dèanamh cinnteach gum bi thu a' ruith mar phàirt tlachdmhor de do bheatha."
John J. Kelley, 1957 Boston Marathon Champ
"Tha sinn a 'ruith nan ruaidhearan gu math beag, ach tha sinn math dha daoine a tha dìreach airson a bhith a' mealtainn ar dùbhlan fallain, prìomhaideach. Is dòcha nach eil feadhainn eile a 'tuigsinn a bhith a' ruith ach tha sinn a 'dèanamh, agus bidh sinn ga h-iarraidh. Sin an aon teachdaireachd againn."
Grete Waitz, Champ Marathon NY Nine-Time
"Airson gach teip loidhne-crìochnachaidh a bhios a 'briseadh-lìonaidh - a' dèanamh cinnteach le dùrachdan an t-sluaigh agus a 'briogadh air ceudan de chamara - tha uairean cruaidh is uaireannach ann nach ann ainneamh a tha iad a' bruidhinn."
Steve Prefontaine, Neach-glèidhidh de seachd clàran cruinne
"Thairis air na bliadhnaichean, tha mi air mìle adhbhar a thoirt dhomh fhèin airson a bhith a 'ruith, ach bidh e daonnan a' tilleadh don àite far an do thòisich e. Tha e a 'tighinn sìos gu fèin-riarachas agus mothachadh air coileanadh."
Deena Kastor, Bonn Umha Oiliompaigeach 2004
"Is e bòidhchead ruith na sìmplidh a th 'ann; is e bòidhchead nan luchd-ruithidh gu bheil dràibheadh coltach ri chèile againn uile. Tha sinn an dara cuid a' feuchainn ri daoine a tha a 'feuchainn ris an loidhne as fheàrr a dhèanamh no a thoirt seachad airson a' chiad uair. gus a bhith a 'ruith builean pearsanta. Tha sinn a' cur rathaid air an rathad gu bhith na choimhearsnachd teann de luchd-lùth-chleasachd a tha mì-thoilichte.
Wilma Rudolph, Champ Òr Oilimpigeach trì-thìde
"Na bi thu a 'toirt a-steach cumhachd aislingean agus buaidh spiorad daonna. Tha sinn uile mar an ceudna san bheachd seo. An comas airson beatha mòr-inntinn taobh a-staigh gach aon againn."
Jesse Owens, Bonn Bonn Òr Oiliompaiceach ceithir-thìde
"Bha mi an-còmhnaidh a 'còrdadh rium a bhith a' ruith ... bha e na rudeigin a dh 'fhaodadh tu a dhèanamh leat fhèin agus fon chumhachd agad fhèin. Dh'fhaodadh tu a dhol ann an dòigh sam bith, luath no slaodach mar a bha thu ag iarraidh, a' sabaid na gaoithe ma bha thu a 'faireachdainn mar sin, a' sireadh seallaidhean ùra dìreach air neart do chasan agus misneachd do sgamhain. "
Billy Mills, Oiliompaigeach Bonn Òir
"Chan e an rud as fheàrr buannachadh, ach ruighinn taobh a - staigh doimhneachdan do chomas agus a bhith a 'farpais riut fhèin cho fada' s as urrainn dhut. Nuair a nì thu sin, tha urram agad. Tha an t-uaill agad. Faodaidh tu coiseachd mun cuairt le caractar agus moit ge bith dè an àite a tha thu a 'tachairt. "
Florence Griffith Joyner, Oiliompaigeach Òir trì-thìde
"Nuair a dh 'innis duine dhomh nach urrainn dhomh rud sam bith a dhèanamh, chan eil mi dìreach ag èisteachd tuilleadh."