Tha artaigil feart a chaidh fhoillseachadh o chionn ghoirid anns an New York Times a ' toirt iomradh air dè cho duilich' sa tha na com-pàirtichean anns The Biggest Loser as deidh na spotlights dim, na camarathan telebhisein a 'stad air astar, agus tha ùine air a dhol seachad. Bidh iad a 'faighinn an cuideam a-rithist. Cuid dheth, a 'mhòr-chuid dheth, a h-uile càil dheth, no eadhon a h-uile càil a bharrachd air cuid dheth.
Na tha an New York Times ag innse dhuinn, chan eil iongnadh sam bith dhuinnsan a tha air a bhith ag obair gu dìreach le euslaintich a tha gu math reamhar thairis air na bliadhnaichean, a 'fàgail nach eil na com-pàirtichean a' nochdadh.
Tha an fheadhainn againn anns na trainnsichean seo air a bhith eòlach air feadh an t-saoghail, ach is ann ainneamh a tha call cuideam an duilgheadas a tha a 'cuingealachadh an reata. Is e a bhith a 'cumail suas a' call cuideim far a bheil a 'mhòr-chuid de dh' oidhirp a 'tuiteam.
Tha an artaigil ag aithris obair Kevin Hall, neach-rannsachaidh aig NIH agus eòlaiche air thoiseach ann an daingneachd cothromachadh lùtha. Tha obair an Dr. Hall air cothromachadh lùth air solas a chuir air seo roimhe, agus tha coltas ann gun toir an obair ùr suas an soillseachadh. Tha e a 'sealltainn, gu h-àraidh, gu bheil an t-sreath de dhroch reamhrachd air a leantainn le call cuideam gu math cruaidh a' cur an gnìomh dìon prìomhaideach na buidhne an aghaidh a 'ghalair, a tha, gu h-èifeachdach, na tha e a' fulang. Bidh metabolism a 'slaodadh, tha èifeachdas connaidh air a neartachadh. Ann an co-theacsa prìobhaidhean Linn na Cloiche, tha na freagairtean fìor fhreagarrach sin, agus tha coltas ann an-diugh an-diugh a-mhàin seach gun robh na sinnsirean againn. Ann an co-theacsa biadh sgiobalta a tha gu dòigheil agus an aon-fhàsachd annasach, tha e na thubaist meitabileach.
Is e am pàirt as fhèarr den sgeulachd seo, agus aire cho àrd air a 'chùis, am faochadh a bheir e seachad do na "fulangaichean" a tha air a nochdadh ann an cunntasan air an gabhail a-steach tron aiste. Tha buaireadh duilich aig ar comann a bhith a 'cur an cèill gu bheil daoine a' fulang leis an èiginn a tha seo a 'toirt buaidh air an reamhrachd, gu ìre mhòr airson prothaid.
Anns a 'cho-theacsa sin, feumaidh cuideam a th' air a bhith air ais às deidh call leis a leithid sin de dh 'fhaireachdainneas fàiligeadh a dhìth. Tha an obair aig an Dr. Hall, agus an aire seo air, ag ràdh gu soilleir agus soilleir: chan e do chion a th 'ann ! Tha sin na teachdaireachd chudromach gum feum luchd-com-pàirt agus luchd-amhairc a bhith a 'cluinntinn.
A 'cur stad air a' cheist
Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil na h- Amannan a' dearmad air a 'phrìomh bhuaidh. Faodar gràin-mhòr dhorcha cha mhòr an-còmhnaidh, agus bu chòir dha an-còmhnaidh a bhith air a chasg sa chiad àite. Nam b 'fheudar dha mòran notaichean de leigheas a bhith ann, is e seo an t-àm.
Tha fìor dhroch reamhrachd aig com-pàirtichean air The Biger Loser . Is e reamhrachd cruaidh an roinn as luaithe a tha a 'sìor fhàs de dhuilgheadas an latha an-diugh. Faodaidh taisbeanadh telebhisein spiorad a dhèanamh air duilgheadas a tha ar cultar a 'brosnachadh, ach chan urrainn dha a cho-dhùnadh.
Carson? Air sgàth 's ar cultar, tha biadh gu litearra air a dhealbh gu toilichte gu bhith, airson a h-uile inntinn agus adhbharan, tòcail. Air sgàth 's gu bheil iad a' feuchainn ri bhith a 'gearradh siùcair, an dèidh a bhith a' buain carbs, an dèidh dhaibh a bhith a 'gearradh geir , tha an fhianais as fheàrr a tha ri fhaotainn a' nochdadh nach eil sinn a 'gearradh rud sam bith. Cha robh sinn ach a 'cumail barrachd calraidhean bho dhiofar sheòrsachan de bhiadh sgudail a' dèanamh feum de cho-luachadh beathachaidh làithreach. Seach gu bheil sinn a 'caoidh cho tric' sa tha reamhrachd agus na duilgheadasan gu math tric, gu h-àraid ann an cloinn, ach a 'cumail orra a' margaidheachd marshmallows ioma-dathte mar phàirt de bhracaist iomlan.
Tha sinn a 'toirt seachad soda mar stòr de shòlas, an àite tinneas an t-siùcair. Tha sinn a 'leigeil a-mach gu bheil rud sam bith co-cheangailte ri measan air an toradh sin. Bidh sinn a 'margaidheachd pizzas a tha a-riamh nas motha, le barrachd càise a-riamh ann an àitean a-riamh a-riamh, agus burgers nas motha, le barrachd bacon.
Na cuir sinn faclan mince an-seo: is e gnìomhachas mòr a th 'ann am margaidheachd, agus tha raon farsaing de ghnìomhachasan a' biathadh air. Tha iad a 'toirt a-steach, ach chan eil iad a' cuingealachadh ris, Biadh Mòr a tha a 'buannachd bho bhith ag adhbhrachadh an duilgheadas; Big Pharma, a tha a 'buannachd bho bhith a' dèiligeadh ris an duilgheadas; Big Tech, a tha a 'buannachd bho bhith ag adhbhrachadh agus a' cur an aghaidh an duilgheadais; agus na Meadhanan Mòra / Foillseachadh, a tha a 'faighinn prothaid bho bhith ag innse dhuinn mun duilgheadas san dòigh àbhaisteach: a' cur dragh oirnn nuair a bhios sinn cofhurtail agus a 'toirt comhfhurtachd dhuinn nuair a tha sinn fo thrioblaid.
Tha fios againn gum faodar casg a chur air reamhrachd, seach gu bheil a 'mhòr-chuid de dh'eachdraidh gan bacadh. Tha sinn air eachdraidh fhaicinn gu luath air adhart ann an àiteachan leithid Sìona, far nach robh reamhrachd annasach gu ruig dìreach beagan bhliadhnaichean air ais, agus tha e a 'fàs fallain le bhith a' gabhail ris na cleachdaidhean cultarail a tha sinn cho adhartach ri bhith a 'toirt às-mhalairt. Bidh cultaran saillte, mar an fheadhainn de na Sònaichean Gorm, a 'dìon cuideam slàinte agus cuideam fallain, ach tha iad a' call talamh, cuideachd, do chreachadaidhean neo-dhìolaidh Big Food agus Big Soda.
Bidh obair an Dr. Hall, agus aire dha leis an New York Times , na chothrom sgapte ma leigeas sinn sinn fhìn a chreidsinn gu bheil na buaidhean cuingealaichte ri eòlas-eòlas, oir tha sinn a 'cumail oirnn a' ruith air sgudal prothaid. Tha na dìon meitabileach an aghaidh an tinneas mar a bha iad a-riamh. Mar a tha sinn ag obair gus an tuigsinn nas fheàrr, cha bu chòir dhuinn coimhead thairis air a 'chultar ùr-nodha, air feadh timcheall oirnn, tha sin mar an aon rud anns an eachdraidh ro-làimh againn agus a tha a' toirt buaidh air na h-uireasbhuidheachdan dùthchasach againn airson prothaid mar chùis àbhaisteach.
Is e an Dotair David L. Katz an t-ùghdar aig Disease Proof agus a stèidhich Iomairt True Health