A bheil rudeigin ann an-diugh ri ìm cnàimh ìseal gun mòran chalaraidhean? Is e am freagairt tha. Faigh do làmhan air ìm peunut pùdair, fear de na stuthan as draíochta air sgeilpichean an-diugh.
Bunaitean èididh pùdair
Thathas a 'dèanamh ìm biorach bho phunnaichean fìor. An diofar eadar PB pùdair agus ìm ciùin riaghailteach? Tha an tionndadh pùdar air a dhèanamh à cnòthan tearc, agus tha sin a 'ciallachadh gu bheil a h-uile cus ola air a bhriseadh a-mach às a' chnothan gus an ruig iad am panc.
Mar a tha an t-ainm ag ràdh, thig ìm pùdar pùdar ann an cruth pùdar, a tha a 'ciallachadh gum feum thu uisge a chuir a-steach gus uidheamachadh PB fhaighinn.
Fiosrachadh Maitheachaidh Pùdar Pùdar
Is e seo a 'phàirt iongantach. Mòran taing dha na cnothan-dè a tha mì-thoilichte, tha PB le pùdar air bloigh de gheir agus de chalaraidhean an stuth àbhaisteach. Tha seirbheis de 2-lobhta-bhùird le ìm ciùin cunbhalach timcheall air 200 calaraidhean agus 16 gram de geir, agus tha an aon tomhas de phùdar ciùin mu 45 calaraidhean agus 1.5 gram de geir. Tha e cudromach a bhith mothachail, ge-tà, gum bi thu a 'dùblachadh an t-seirbheis a-rithist nuair a thòisicheas tu uisge a-steach do 2 lòchran-bùird den phùdar. Fàg stats air leth mòr! Tha co-dhiù 50% nas lugha de chalaraidhean aig PB Pùdar agus 80% nas lugha de shaille na an traidiseanta traidiseanta.
Mar a chuireas tu am pùdar a-steach gu bothain
Chan eil ach aon cheum ann! Is e a h-uile càil a dh'fheumas tu a dhèanamh a 'measgachadh an fhùdair le uisge, ga ghluasad suas, agus tha ìm fiadhaich agad!
Ma tha thu a 'dèanamh aon sheirbheis den stuth, tòisich le bhith a' measgachadh 2 làr-bhùird de phùdar le dìreach beagan uisge. Goirid, cuir barrachd uisge ris gus an ruig e an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh. Thoir fa-near beagan de mhealair agus / no salann a chur ris, gu h-àraid mura bheil an suaicheantas a tha thu a 'cleachdadh a' toirt a-steach iad mu thràth.
A-nis, bidh agad air PB brata ìosal a challadh airson calorie gus a chleachdadh ge brith càite am bi thu a 'cleachdadh ìm bìdh cunbhalach.
Càite am faigh thu Pasg Pigein
Is e PB2 na dhà de na margaidhean as fheàrr leam (air a dhèanamh le Bell Plantation) agus Just Great Stuff (air an dèanamh le Betty Lou's). Gheibhear an dà chuid ann am mòr-bhùthan taghte, gu h-àraid an fheadhainn aig a bheil deagh thaghadh de stuthan nàdarra, agus air-loidhne. Cuideachd, tha stìoball mòr-bhùth Jif cuideachd air a bhith a 'dèanamh ìm pùdar pige.
Beachdan mu Bhiadh Àir & Deochan Pùdar
Aon uair 's gu bheil thu ga mheasgachadh le uisge, faodaidh tu PB pùdar a chleachdadh an àite sam bith a chleachdas tu PB gu cunbhalach. Ach chan e sin uile! Faodar am pùdar fhèin a chleachdadh mar thàthchuid nuair a bhios feum agad air dòs mhath de bhlas ìm peunut!
- Ann an rèiteagan: Cuir bothain-bùird no dhà den phùdar ris an rèiteag as fheàrr leotha no a 'cromadh. Dìreach dèan cinnteach gu bheil na blasan co-chòrdail. Feuch e le rèiteag dearg measgte airson tionndadh PB & J!
- Ann am bathar a tha air am biadhadh: Cuir ris an ìmp a th 'ann an ìm gu muffins, briosgaidean, agus barrachd. A h-uile blas PB gun a h-uile calaraidh a thig gu h-àbhaisteach le ìm bìdh!
- Ann am min-choirce: Bidh bracaist a 'blasad mòran nas motha nuair a bhios blas PB sa mheasgachadh. Is e deagh sgeadachadh a th 'ann gu bobhla de min-choirce.
Airson reasabaidean an-asgaidh, biadh a lorg, cleasan molaidh, agus barrachd, clàraich airson puist-d làitheil an-asgaidh no tadhail air Hung Girl!