Nuair a thuit 2011, rinn Àrd-lannsa na SA, an t-Oll. Regina Benjamin, ceannardan nuair a bha i a 'smaoineachadh gur e aon adhbhar nach robh boireannaich Ameireaganach a' faighinn eacarsaich gu leòr gun robh eagal orra a bhith a 'cur an cuid falt orra. Uill, tha sinn airson ar pàirt a chumail gus cumail suas boireannaich fallain, mar sin ma tha eagal ort air droch fhuilt air do chumail bho do mhat Yoga, is e seo na molaidhean as fheàrr againn airson stoidhlichean gruaige a bheir thu bho chlas yoga don oifis gun a bhith a 'stad an seòmar bòidhchead.
1 - An Ponytail Ìosal
Ma tha do fhalt fada-ùine no nas fhaide, feuch stoidhle gruaige a chumas do fhaltadh o d'aghaidh (tha e duilich) agus amhach (tha e teth). Tha e nas fheàrr cuideachd ma thèid thu sìos air cùl do cheann còmhnard air a 'bhrat agus faighinn air ais a-rithist gun a bhith a' stad agus ag atharrachadh do chuid falt, a chuireas stad air sruthadh a 'chlas agus is dòcha gu bheil thu a' call ort seasamh no dhà S an Iar-
Airson gruag ruadh, feuch air bann-leathann farsaing airson do fhalt a tharraing air ais bho do thaobh. Tha cnapan-starra Bobby agus barrettes cuideachd nan roghainnean, ach faodaidh iad do chnàimhean a bhith mì-chofhurtail nuair a bhios tu a ' seasamh air do cheann . Ma tha falt geàrr no bobbed agad, is dòcha gum bi an giotag a dhìth ort. Tha aon roghainn airson falt nas fhaide a bhith a 'cur ponytail no braid ìseal ri chèile. Tha an seòrsa ponytail seo cuideachd a 'tairgse seallaidh phroifeasanta, mar sin ma tha thu a' dol a dh'obair às deidh dhut a bhith ag obair, faodaidh tu dìreach a sgioblachadh agus a bhith air do shlighe.
2 - Na Pigtails
Ma dh 'fhaodadh dà bhreab a bhith air do chuimhne a chur air na làithean sgoile agad, is dòcha gur e seo an stoidhle-gruaige as practaigeach airson yoga. Bidh e a 'cumail na falt agad bho d'aodann is do mhuineal agus a' leigeil leat seasamh air do cheann agus a bhith na laighe air do dhruim gun a bhith a 'feuchainn ri do fhalt a dhèanamh às deidh sin. Tha e gu h-àraidh math airson cleachdaidhean luath-luath mar Ashtanga (mar a chithear le Maty Ezraty inimitable), a bheil thu a 'gluasad gu luath bho shealbhadair gu suidhichte gu suidhe gu postachd gun fhiosta. Ma dh'fheumas tu a dhol ann an àite às deidh a 'chlas, dìreach toir a-mach na bràgan agus tlachd a ghabhail air do fhuilt dubhach.
3 - An Cnoc Mòr
Gabh brosnachaidh bhon ballerina bun agus tagh nodan àrd. Is e seo an stoidhle as fheàrr ma bhios am falt air cùl an amhaich agad gad ghluasad. Ged is dòcha gur e seo an roghainn as fhèarr, tha e a 'toirt seachad cuid de dhuilgheadasan nuair a thèid thu a-steach airson an ceann-teas meadhan-sruth sin. Feumaidh tu stad a chur gus do dhearbhadh a dhèanamh gus an toir thu flat do chrùn air an làr. Dèan cinnteach gu bheil thu gu math luath leis na bun-sgilean agad gus an urrainn dhut do chuid falt a chuir air ais gun a bhith a 'cur dragh air do chleachdadh. Air taobh na buidhne, faodaidh tu seo a dhèanamh suas airson cofaidh às dèidh clas gun a bhith a 'call buille.
4 - Am Man Bun
Gu dearbh, is e an duine bun an aon roghainn as fheàrr a th 'ann don fhear fhada. Stylish, practical, versatile, agus mar sin bidh e a 'dochann (ach dìreach beagan). A 'toirt thugaibh bhon shala chun an t-suidheachaidh agad chun na h-obrach agad a' dèanamh phiocaidean ealanta gun a bhith a 'call buille. Fir Yoga, a 'gabhail ris an duine bun.
Dèan Yoga Leis a 'Ghruaig Sin ag obair dhut
Mar sin, na leig le do chuid falt stad a chur ort bho bhith a 'stèidheachadh siostam eacarsaich. Bidh an glow fallain a gheibh thu bho Yoga gun teagamh a 'toirt bualadh air do cho-obraichean bho mhilleadh sam bith air mullach an ceann co-dhiù.