Dèan cinnteach gu lean thu an dreach dlùth den bhiadh gus fuireach fallain
A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil an galar Mayo a' call cuideam? Ma tha, feumaidh tu a bhith faiceallach. Tha eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte den phlana daithead seo ri fhaotainn air-loidhne agus tha cuid de na comhairle call cuideam gu math. Mus tòisich thu air plana sam bith airson a dhol sìos, dèan cinnteach gu bheil thu a 'faighinn comhairle eòlach a tha fuaim agus slàinte gu leòr.
An (Fake) Mayo Diet
Tha Deuchainn Clionaig Mayo air a thairgsinn air-loidhne nach eil air a mholadh no air a cheadachadh leis a 'Chlinig Mayo fhèin agus chan eil e air a mheas mar fhuaim beathachaidh le eòlaichean.
Tha an dreach briseadh seo de Bhiadh Clinic Mayo air a bhith timcheall air timcheall air 30 bliadhna agus chaidh a roinn an toiseach tro phost-puist, facal-beòil, agus bùird-naidheachd. A-nis, taing don eadar-lìon agus post-dealain, tha an daithead air barrachd dhaoine a ruighinn na bha e a-riamh.
Bidh Dìot Clinig (fake) Mayo ag iarraidh ort biadh eadar trì is seachd latha, àrd-phròin agus biadh àrd saill gach latha ithe. Tha grunn de dh 'eadar-dhealachaidhean eadar-dhealaichte den phlana seo a' gluasad mun cuairt, le biadh eadar-dhealaichte aig gach fear a tha air a ghabhail a-steach sa phlana.
Tha cha mhòr a h-uile tionndadh den daithead seo a 'moladh gu bheil thu a' ithe sùim neo-chrìochnach de bhiadh àrd agus geir àrd-cholesterol. Tha na h-uile dreach gu mòr a 'cuingealachadh an àireamh de ghlasraich as urrainn dhut ithe. Is e am pàirt as àbhaistiche den phlana gum feum thu tòrr de bhiastagan agus uighean ithe. Tha am plana a 'cumail a-mach gu bheil ithe grapefruit a' losgadh suas geir.
Tha an Dìot Clinic Mayo a 'gealltainn gum faod thu suas ri 52 not a chall ann an dìreach mìos no dhà ma leanas tu am plana gu foirmeil.
Bu chòir don aithris seo clachan rabhaidh a chuir gu neach-cleachdaidh sgairteil sam bith. Mar as trice chan eil call cuideam aig an ìre seo comasach agus mar as trice chan eil e sàbhailte. Tha dietairean Real Mayo Clinic, luchd-beathachaidh agus luchd-obrach meadhanan air feuchainn ri innse don phoball nach eil an daithead seo, agus a-riamh air a bhith, co-cheangailte ris a 'bhuidheann mheidigeach.
Dìot Clinig (Real) Mayo
Ann an 2006, chruthaich Clinic Mayo The Pyramid Weight Weight Clinic Mayo , a tha a 'toirt seachad molaidhean ithe fallain, ach chan eil e coltach ris a' phlana daithead a tha air a bhith mì-fhortanach a 'cleachdadh ainm a' chlionaig fad na bliadhnaichean sin. Bidh a 'bhuidheann cuideachd a' toirt seachad prògram air-loidhne airson daoine a tha ag iarraidh dòigh fallain airson call cuideam. Tha leabhar Dieiet Clinic ann cuideachd airson a cheannach cuideachd.
Mar sin, dè a tha coltach ri daithead Clinic Mayo fìor? Ma tha thu airson cuideam a chall air a 'phlana, faodaidh tu a bhith an dùil dòigh-obrach slaodach, seasmhach agus reusanta airson call cuideam. Bidh boireannaich a 'cleachdadh 1,200 - 1,600 calories gach latha air a' phlana agus bidh fir a 'cleachdadh 1,400 - 1,800 gach latha. Bidh an daithead a 'brosnachadh biadh fallain mar mheasan agus glasraich ùra agus gràn iomlan. Bidh biastagan a 'seachnadh siùcar a bharrachd, saill neo-fhallain, agus cleachdaidhean a tha a' leantainn gu bhith a 'toirt thairis .
Tha Deuchainn Clionaig Mayo ag ràdh gum faod thu 6-10 not a chall anns a 'chiad sheachdainnean den phlana (ìre Lose It! ) Agus 1-2 not gach seachdain sna seachdainean a leanas (ìre Live It! ). Tha measaidhean eòlach air an daithead air a bhith deimhinneach agus tha mòran de bheathachadh-beatha air a bhith a 'brosnachadh an daithead mar fhallain agus fallain.
Mar a chuireas tu biadh air dòigh
Is e daithead fad a th 'ann an Diet Clinic (fake) Mayo - fear a tha a' gealltainn toraidhean gu math agus nach eil e fallain no maitheasach.
Ach ma tha thu coltach ri mòran de dhaoine a 'bàsachadh, tha e doirbh dhut a bhith eadar-dhealaichte bho na factaraidhean bho na gnothaichean fìor - gu h-àraid nuair a bhios an deoch fhìn a' cleachdadh ainm aithnichte mar The Mayo Clinic.
Mar riaghailt òrdugh coitcheann, tha daithead sam bith a tha a 'gealltainn call meadhanach mòr agus mòr buailteach a bhith na bhriseadh. Mura h-eil thu cinnteach mu shlàinte no sàbhailteachd prògram call cuideim, faigh a-steach leis an dotair agad no iarr air co-dhùnadh slàinte no neach-trèanaidh pearsanta agad. Faodaidh tu cuideachd an iùl seo a chleachdadh: mar a lorgas tu sgam call call cuideam
* Air a dheasachadh le Malia Frey