Faigh a 'chuid as motha bhon turas agad air an tràigh
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'còrdadh rithe gu bhith a' coimhead nan tonnan no a chumas tu tro bhith a 'coiseachd air a' ghainmhich, faodaidh coiseachd air tràigh do inntinn a ghlanadh agus do chorp a chleachdadh. Tha coiseachd air an tràigh na ghnìomhachd math airson tlachd a ghabhail le do chù, do theaghlach, cuideigin sònraichte no aonar. Is e fuaim an surf an ceòl coiseachd as fheàrr a chluinneas tu a-riamh. Seo 11 comhairle airson tlachd à cuairt tràigh.
1. A 'coiseachd gu teas air uachdar soladach mus tig thu gu tràigh an tràigh
Tòisich do chuairt le beagan mhionaidean air cabhsair, slighe-bùird no an gainmheach cruaidh. Cuidichidh seo gus dèanamh cinnteach gu bheil na fèithean agad air an cur suas agus air an sìneadh mus tèid iad tron ghainmhich bhog.
2. A 'cleachdadh brògan coiseachd no sandallan air an tràigh
Ma tha thu a 'dol airson cuairt fhada, bu chòir dhut brògan lùth-chleasachd no sandals lùth-chleasachd a chuireas taic ris agus a' stiùireadh do chasan. Bidh brògan cuideachd a 'dìon do chasan bho ghlainne, meatailt, no creagan biorach falaichte sa ghainmhich. Ach, 's dòcha nach eil thu airson an dithis as fheàrr a chleachdadh air an tràigh oir gheibh iad gainmhich annta cha bhith e comasach dhut faighinn cuidhteas gu tur.
3. A 'coiseachd air an tràigh air tràigh an tràigh
Slaod a-mach às do bhrògan gus tlachd a ghabhail a bhith a 'faireachdainn na gainmheich eadar do mhògan-droma no a' dol a-mach san sreap. Bidh an gainmheach ag obair le bhith a 'glaiseadh calluses air do chasan. Is e rabhadh a th 'ann gum faod mìle fada cas-ruisgte, gu h-àraid ann an gainmheach bog, adhbhrachadh gu pian muscle agus cas oir tha an raon gluasad agad nas fhaide na an àbhaist.
Tha e nas fheàrr a bhith cas-ruisgte airson astar goirid a-mhàin an toiseach agus a 'togail ùine beag air bheag gus casg a chur air aonadan agus leòint.
4. A 'coiseachd air gainmheach bog
Ge bith co-dhiù a bhios tu a 'caitheamh bhrògan no a' dol cas-ruisgte, tha coiseachd ann an gainmheach bog a 'toirt dhut barrachd de dh' obair seach a bhith a 'coiseachd air uachdar cruaidh. Smaoinich air mar streap cnoc . Tog suas an ùine agad air gainmheach bhog thar grunn làithean seach a bhith a 'dol a-mach airson cuairt fhada air fad air gainmheach bog.
Mar eisimpleir, còig mionaidean air a 'chiad dà latha, 10 mionaidean air an ath dhà latha, msaa. Tha e nas fheàrr a bhith a' cumail a 'mhòr-chuid de do ghiùlan air gainmheach cruaidh faisg air an uisge no air slighe-bùird no slighe lùbte gus am bi thu air cothrom agad na fèithean agad a thrèanadh airson gainmheach bhog.
5. Tha tràighean air bruthaichean
Lorgaidh tu sin ma choisich thu astar air aon taobh gu bheil suas agad agus bonn sìos. Faodaidh an cas as fhaisge air a 'chuan aon no barrachd òirlich nas ìsle na an cas a dh'ionnsaigh an fhearainn. Faodaidh seo fàs gu math teann agus fàg e thu. Is dòcha gum bi thu airson do shlighe a phlanadh gus an tèid thu air ceathramh den astar air aon taobh, tionndaidh, agus an uairsin leth an astair air an taobh eile (a 'dol seachad air do phuing tòiseachaidh) agus tionndaidh thu gus tilleadh chun tùs. San dòigh seo, tha trì atharrachaidhean agad ann an stiùireadh gus faochadh a 'bhruthaich a lùghdachadh.
6. A 'Coiseachd a-steach don ghaoith
Tha adhbhar ann gum bi daoine a 'dol chun tràigh gus a bhith a' sgèith; tha e gu tric gaoth. Is dòcha gum bi thu airson do shlighe a-steach don ghaoith, agus mar sin tha an turas agad air ais leis a 'ghaoth air do dhruim. Mar sin, nuair a bhios tu a 'fàs sgìth, bidh thu a' faighinn cuideachadh bhon ghaoith seach a bhith a 'sabaid. Faodaidh a bhith a 'caitheamh crion-grèine agus balm bìod cuideachd do chraicinn a dhìon bho uinneag-gaoithe.
7. Dèan brògan-grèine agus Hat
Chan eil sgàil sam bith air an tràigh. Bidh thu airson do chraicinn le dìon grèine. Eadhon air latha sgòthach no ceòthach, tha UV gu leòr a 'ruighinn ort gus losgadh grèine a thoirt dhut. Bidh thu cuideachd ag iarraidh beagan bilean lios airson do bhilean a dhìon bho na ghathan agus na gaoithe. Bidh thu airson hat coiseachd a thaghadh nach sèideadh gu furasta , no Buff a chosg na àite.
8. Uisge-òil
Ma tha thu a 'coiseachd airson còrr is 30 mionaid, smaoinich air uisge a thoirt air ais thu fhèin no fios a bhith agad far a bheil fuarain ag òl air an t-slighe. Faodaidh tràigh grianach agus gaoth tiormachadh leat gu luath. Bu chòir dhut smaoineachadh air ath-lìonadh le cupan uisge gach mìle .
Gabh air botal uisge airson deoch agus cuir air ais airson cuairtean nas fhaide.
9. Na cuir a 'chùis agad air a' chùis
Chan fheum tsunami a bhith ann airson tonnan cuan a thionndadh marbhtach gun rabhadh. Faodaidh tonnan sneaker ruith fada suas air an tràigh gu h-obann, a 'leagadh ort agus is dòcha gun cuir thu a-mach thu gu muir. Faodaidh pìosan mòra de driftwood tonn sneaker a thoirt a-steach agus tha fios aca gu bheil iad a 'dochann no a' marbhadh luchd-coiseachd tràigh.
10. Pàigh Thoir aire do na Clàran Tide
Airson coiseachd sam bith nas fhaide na 30 mionaid, feumaidh tu faighinn a-mach a bheil an làn a 'tighinn a-steach no a' dol a-mach. Faodaidh tràigh farsaing, aoigheil a bhith na bhriseadh beag de ghainmhich nuair a thig an làn a-steach. Faodaidh sruthain bheaga a dh 'fhalbh thu gu furasta a dhol a-steach do dh' innealan domhainn le làn-mara. Ma shiubhail thu air taobh a-muigh an t-sàbhalaidh, dh'fhaodadh gum bi an rathad agad air a bacadh nuair a thionndaidheas tu nas fhaide air adhart.
11. Laghan Tràigh dhut fhèin agus do chù a dh 'ionnsaigh
Ann an cuid de stàitean, tha na tràighean gu lèir poblach. Ach chan eil sin fìor ann an àiteachan eile far am faodadh iad a bhith nan seilbh phrìobhaideach. Ionnsaich càite a bheil fàilte oirbh coiseachd agus far nach bu chòir dhut eucoir a dhèanamh. A dh 'aindeoin sin, is dòcha gur e slighe a th' ann a bhith a 'coiseachd a' toirt fearann dhut sa phrìosan .
San aon dòigh, cha robh cuid de thràighean a 'cur bacadh air do chù a choiseachd. Dh'fhaodadh gum feum tràighean eile a bhith ag iarraidh gum bi a h-uile mad air a 'chas. Thoir aire do shoidhnichean agus fuirich air taobh cheart an lagha. Eadhon air tràighean far a bheil do chù an-asgaidh a bhith a 'siubhal far-leash, cluich gu sàbhailte, agus mar sin cha bhi thu a' coinneachadh ri mì-thlachd sam bith le coin agus fiadh-bheatha eile. Thoir air adhart bagaichean gus nach fàg thu cùram doo-doo air an tràigh.
A bheil e laghail na sligean no na creagan sin a thional? Dèan cinnteach gu bheil fios agad dè a tha cead agad a thoirt dhachaigh agus na dh'fheumas fuireach air an tràigh.