1 - Cucamelons
A 'faighinn beagan deoch le bananathan, ùbhlan agus oranges? Bidh na margaidhean ionadail agad gu follaiseach a 'taisbeanadh gu leòr de na measan fallain a dh' aithnich thu airson bliadhnachan, ach is dòcha ma tha thu a 'coimhead beagan nas fhaisge, gheibh thu cuid de mheasan co-ionnan a' sgoltadh air na sgeilpichean.
Tha iad mar as trice co-ionnan oir chan eil iad ainmeil taobh a-muigh an dùthcha no an roinn aca. Is dòcha gum bi iad no nas fheàrr na bh 'ann na na gorman- glainne earbsach a th' agad anns a 'ghreusaiche an-dràsta, ach tha iad spòrsail feuchainn ri bhith an-còmhnaidh math gus do chacall a leudachadh beagan. Is e adhbhar math a th 'ann an adhbhar sam bith gus an t-àite a th' agad air toradh fallain a ghabhail.
Mar sin, a bheil thu nad adaptador tràth sa chidsin? Dh'fhaodadh tu a bhith mar a 'chiad neach air do bhloc a bhith a' cnuasachadh air na blasan sin. An ath rud a tha fios agad gum bi iad anns a h-uile àite.
Cucamelons
Tha Cucamelons a 'coimhead coltach ri watermelons beag-dheugach bho Mheagsago agus Meadhan Ameireagaidh. Canar cucumear ghercain watermelon, melons luch, no gherkins meadhanach orra cuideachd.
Tha cucamelons crisp agus blasach agus bidh iad a 'blasad mar measgachadh de cucumearan agus cromagan. Bidh iad a 'dèanamh àrdachadh uabhasach calorie air saladan no salsa ùr agus bidh iad a' dèanamh bìdh fallain. Coimhead airson cucamelons as t-samhradh agus mìosan a 'tuiteam.
2 - Apple siùcair
Tha ubhal siùcair gu tric air fàs air craobhan anns na pàirtean tropaigeach ann an Ameireaga a Deas, ceann a deas Meicsiceo, agus an Carribean. Tha e cuideachd air àiteachadh ann an ceann a deas Florida, mar sin gheibh thu ann an cuid de bhùithtean grosaireachd far am faodadh e cuideachd a bhith air a h-ainmeachadh mar sweetsop no annona. Tha ubhal siùcair na stòr math de fhrèam , vitimín C agus vitamin B-6.
Mar as àbhaist bidh ubhal siùcair air a bhith amh (ach feumaidh tu na sìol a spitadh). No cuiridh na sìol air falbh bhon fheòil bòidheach agus bidh e air a mheasgachadh le bainne agus ciùban deigh ann am biodagsaidh àrd-luath. Coimhead airson ùbhlan siùcair anns na mìosan a tha a 'tuiteam.
3 - Kiwano
Chaidh Kiwano, air a bheil cuideachd melon jelly melon no horned, à Kalahari, Afraga. An-diugh tha e air fàs ann an New Zealand. Tha an fheòil a 'còrdadh ri chèile mar measgachadh de cucumbers, bananathan agus aol. Tha Kiwanos air an luadachadh le vitimín C agus tha iad cuideachd na stòras math de phlasasium, de bhomamam A, magnesium agus iarann.
Tha Kiwanos air an lànachadh nuair a bhios an taobh a-muigh orains soilleir. Tha tòrr sìol anns na measan, a tha ceart gu leòr airson ithe, ach faodaidh tu iad a thoirt air falbh ma thogras tu. Bith am feòil mar bhiadh no cuir ris, sealaidhean measan, no salsas.
4 - Durian
Is e measan sònraichte sònraichte a th 'ann an Durian (cuideam air a' phàirt "stink") oir tha odor annasach (uamhasach) aige. Thog measan Durianach ann an ceann an ear-dheas Àisia far an canar ris an rìgh mheasan.
Tha sùimianaich àrda ann am matamataig, snàithleach, potasium agus geir fallain. odor. Thòisich e ann an ceann an ear-dheas Àisia far an canar righ na toradh ris. Tha Durian àrd ann am vitamain B, snàithleach, potasium, agus geir fallain.
Coimhead airson toradh durian as t-samhradh. Ith na roinnean amh mar bhiadh no mar phàirt de bhiadh.
5 - Mangosteen
Bidh mangosteen , ris an canar uaireannan xango, a 'fàs air craobhan ann am pàirtean tropaigeach à Àisia. Tha e gu math àrd ann an calcium, magnesium, agus fiber.
Tha roinnean Mangosteen gu math milis leotha fhèin agus faodar an ithe amh mar mhodag sìmplidh no bidhe. Is dòcha gu bheil thu fortanach lorg mangosteen ùr, ach tha e nas cumanta air a lorg ann an earrannan measan agus glasraich de bhùth a 'bhùth ghrosaireachd ionadail agad.
6 - Fruit Star
Thàinig measan rionnag ann an ceann an ear-dheas Àisia, agus 's dòcha gur e carambola, belimbing, no madun a chanar ris cuideachd. Tha blas milis, ach eireachdail oirre. Tha measan rionnag àrd ann an vitim C agus fiber, agus tha e ìosal ann an calaraidhean.
Tha measan tòiseachaidh ùr ri fhaighinn fad na bliadhna. Tagh toradh a tha dathte buidhe, no toradh luatha rionnag a 'reubadh beagan aig an taigh. Faodar tobhtaichean rionnag le slatan a bhith air an cur ri salad, gan ithe a-mach à làimh no air an cur ri smooothies.
7 - Fruit Dragon
Tha measan dràgon na rud gu math iongantach a bhith a 'coimhead le a feòil geal taobh a-muigh bàn agus a-muigh. Tha measan Dragon dùthchasach do Meadhan Ameireagaidh. Tha blas meadhanach aice, mar sin tha e foirfe dha luchd-ithe piocach. Tha measan Dragon gu mòr ann am vitamain C agus vitamain B, agus tha e ìosal ann an calaraidhean.
Tha measan Dragon ri fhaighinn a 'chuid as motha de àm sam bith den bhliadhna. Ith am feòil sìol no cuir ris saladan agus rèitean measan.
8 - Lychee
Thàinig toradh Lychee ann an Sìona agus Bhietnam. Tha iad àrd ann am vitimilean C vitim C, iom-fhillte, agus potasium. Tha aon cupan de lychee ùr mu 125 calaraidhean.
Cruthaich air falbh an craiceann dorcha dearg gus an fheòil gheal a nochd, a dh'fhaodar a ithe amh, a chuirear ri saladan measan no salsas. Is dòcha gum bi lèchean ùra rim faighinn as t-earrach, ach tha lèinean loma-làn rim faighinn fad na bliadhna. Cumaibh cuimhne air gu tric tha calraidhean agus siùcairean a bharrachd air sirup a bharrachd a 'toirt a-steach toradh an togalaich.
9 - Pummelo
Is e am pummelo am ball as motha de theaghlaichean measan -siùcair agus tha e blasach mar bhiastagan, ach beagan nas binne. Thòisich Pummelos air craobhan ann an ceann an ear-dheas Àisia agus Malaysia. Tha iad àrd ann am potasium, fòla, agus vitimín C agus chan eil iad ro àrd ann an calraidhean. Chan eil ach 72 calories ann an aon chupa de earrannan pomelo.
Cleachd earrannan pummelo ann an reasabaidhean a tha a 'gairm airson grapefruit ùr no ga ithe a-mach à làimh airson bìdh bòidheach. Coimhead airson pummelo ùr ann an stòran grosa rè mìosan a 'gheamhraidh.
10 - Calamansi
Tha Calamansi, no calamondin, na chrois eadar measan citris agus kumquat. Tha e air fàs gu mòr anns na Philippines. Tha Calamansi na stòras math de phlasasium agus de vitam C.
Tha e beagan doirbh lorg, ach faodaidh tu calamansi puree no calamansi sù a cheannach. Dh'fhaodadh gum bi am purle cuideachd na stòr math de fhrith-bhìdh daithead.
11 - Jackfruit
Tha seudfruit na mheasan mòr a tha air fàs ann an roinnean tropaigeach air feadh an t-saoghail. Agus gu mòr, tha sinn a 'ciallachadh gum bi aon mheasan suas ri 100 not. Bidh e air a chleachdadh gu tric mar ionad feòil nuair a thèid a bhuain ann an ìre fàs neo-neònach. Bidh ribe jackfruit a 'blasad coltach ri mango no peach.
Tha Jackfruit àrd ann am fibre, vitim B B6, potasium, magnesium agus vitimín C. Chan eil e ri fhaighinn anns a h-uile stòr, ach is dòcha gum bi e comasach dhut fionnag a lorg ann an stòran bìdh Àisianach agus sa Charibbean.
12 - Camu Camu
Bidh dearcan Camu camu a 'fàs ann an coille-uisge Amazon ann an Ameireaga a Deas. Tha e àrda ann an vitim C agus tha lutein, beta-carotene, agus grunn mhèinnearan ann cuideachd. Tha e cuideachd àrd ann an antioxidants.
Chan eil e furasta lorg a dhèanamh air dearcan camu camu ùr taobh a-muigh Ameireaga a Deas fhathast, ach faodar camu camu pùdar a chur ri rèiteagan, iogart, no deochan sòghail.
Facal bho
Tha ithe seòrsa sam bith de mheasan math airson biadh fallain. Tha toradh dachaigh cunbhalach mar ùbhlan, bananathan agus blueberries gu cinnteach math dhut, ach faodaidh e bhith a 'feuchainn ri measan co-ionnan mòran spòrsail agus slàinteil cuideachd.
> Stòran:
> Fruits and Veggies Tuilleadh Cùisean. "Stòr-dàta Cnàimh Fruit."
> Seirbheis Rannsachaidh Àiteachais Roinn an Àiteachais. "Stòr-dàta Nàdarra Nàiseanta airson Freagairt Coitcheann Release 28."