Lèirmheas air Àrainnean Soylent, Cleachdaidhean as Fheàrr, agus Cosgais
Ma tha thu a 'coimhead airson deoch ath-nuadhachaidh bìdh, is dòcha gun cuala tu mu Soylent. Tha an toradh (air ainmeachadh an dèidh biadh ficseanail a chaidh a dhèanamh le soy agus lentils) gu math tarraingeach le daoine a tha ag iarraidh beathachadh neo-fhulang le faireachdainn math. Ach a bheil Soylent math dhut? Tha buannachdan agus consuman ann a bhith a 'cleachdadh an deoch seo mar àite ùr airson biadh.
Dè a tha ann an soylent?
A rèir a 'chompanaidh, tha Soylent a' dèanamh "biadh fallain, gnìomhach a tha math airson a 'chuirp agus a' phlanaid." Bidh luchd-cleachdaidh Soylent a 'ceannach dà photair deoch làidir no pùdar gus an deochan no an rèiteagan fhèin a chruthachadh aig an taigh no air an t-slighe.
Bidh an deoch as motha a tha a 'còrdadh ri Soylent a' tighinn ann an trì blasan cuspair maidne-Coffiest, Vanilla, agus Chai. Tha e a 'toirt àrdachadh air caffeine, agus bidh uiread de luchd-cleachdaidh ga chleachdadh an àite bracaist. A chionn gu bheil geir is pròtain fallain anns an deoch, faodaidh e a bhith fada nas fheàrr airson do bhodhaig na cuid de na deochan siùcair a tha air an toirt seachad aig barraichean cofaidh .
Is e sowelnt deoch measgaichte eile a th 'ann an Soylent Drink a dh'fhaodar a chleachdadh mar àite ùr airson biadh. Bidh Soylent Drink a 'tighinn ann an blas tùsail agus cacao. Agus mu dheireadh, faodar Pùdar Soylent a chleachdadh airson deoch neo-eisimeileach a mheasgachadh, no faodaidh tu a chleachdadh mar ionad airson rèiteagan.
Do chuid de luchd-cleachdaidh, is e pàirt den ath-thagradh aig Soylent gu bheil an companaidh ag ainmeachadh gu bheil e na bhuidheann a tha math airson a 'phlanaid. Mar phàirt den mhisean seo, bidh iad ag adhartachadh gu bheil na soithichean aca air an ath-chuairteachadh. Tha iad cuideachd ag ràdh gu bheil an siostam bìdh nas fheàrr airson a 'phlanaid seach gu bheil e feumach air nas lugha de dh'uisge agus a' dèanamh nas lugha de charbon dà-ogsaid na stoc, agus feumar nas lugha de fhuarachadh na measan agus glasraich ùra.
Mu dheireadh, tha a 'chompanaidh a' sanasachadh gu bheil e a 'gabhail pàirt ann am prògraman banca bìdh a tha a' lìbhrigeadh biadh dha "an fheadhainn a tha feumach air barrachd ruigsinneachd air beathachadh" anns na Stàitean Aonaichte agus air feadh an t-saoghail.
Soinnent Àrainnean
Faodaidh tobhtaichean soylent a bhith meallta airson luchd-cleachdaidh oir chan eil na h-ainmean a chì thu air liosta anns na h-earrainnean a 'toirt biadh eòlach.
Is e an t-uisge a th 'anns a' phrìomh thàth anns na deochan measgaichte. Am measg nam prìomh thoraidhean eile ann an deochan botail Soylent tha:
- Pròtain soith iomallach. Is e pròtain stèidhichte air lusan a tha ann an soy. Tha beagan connspaid air a bhith ann mu bhith a 'cleachdadh soy oir tha soy a' toirt seachad phytoestrogens a tha a 'tarraing aire air estrogen anns a' bhodhaig agad. Ach tha mòran de luchd-ithe fallain, cleachdaichean, agus eòlaichean slàinte fhathast an urra ri biadh stèidhichte air soy, a 'gabhail a-steach pròis soith a-mhàin (a bharrachd air 90% de phròtain), gus coinneachadh ri na feumalachdan pròtain làitheil aca.
- Maltodextrin . Bidh an t-àirneis bìdh seo air a chleachdadh gu tric mar dhuilleag gus stuthan a dhèanamh nas fhasa. Tha Maltodextrin na phùdar bìdh air a dhèanamh le biadh stalcach mar arbhar, rus, buntàta, no cruithneachd agus tha clàr-amais gliocemic glè àrd.
- Ola lus na grèine àrd-oleic. Tha an seòrsa ola seo nas àirde ann an acrachadh oleic, searbhag fiadhaich monounsaturated a tha comasach air slàinte a 'chridhe a bhrosnachadh nuair a thèid a chleachdadh an àite seòrsaichean geir eile (nach eil cho fallain), mar shaill shàthaichte agus saill thairis.
- Isomaltulose . Tha an milisair seo nas fheàrr na siùcar a rèir cuid de na stòran oir tha e a 'cluinntinn nas slaodaiche agus is dòcha gun toir e gu ìrean siùcair fala nas seasmhaiche.
- Ola Canola. Is e seo an aon rud a tha sa chidsin agad. Bidh ola Canola gu tric air a chleachdadh mar ola còcaireachd agus tha e na stòras math de aigéid shaorach monounsaturated.
Soylent Tha pùdar air a dhèanamh à cuid de na h-àrainnean sin, a 'gabhail a-steach pròtain soith iomallach, ola canola àrd-oleic, maltodextrin , agus isomaltulose. Ach chan eil ola lus na grèine ann, a rèir a 'bhileig Fiosrachaidh Nutrition.
Mar a Cheannaicheas tu agus Soylent Bùth
Bidh cosgais Soylent ag atharrachadh a rèir na tha thu a 'ceannach agus dè an toradh a thaghas tu. Is e Cafaidh Soylent an deoch as daoire, a chosgas mu $ 3.00 gu $ 3.25 airson gach botal seirbheis. Cosgaidh Soylent Drink mu $ 2.69 gu $ 3.25 gach botal a rèir co-dhiù a thaghas tu clàradh airson fo-sgrìobhadh agus an àireamh a cheannaicheas tu. Tha Pùdar Soylent a 'ruith bho dìreach còrr is $ 1.50 gach seirbheis gu dìreach fo $ 2.70, a rèir meud.
Nuair a cheannaicheas tu bathar Soylent air-loidhne aig làrach-lìn a 'chompanaidh, thèid thu a-steach gu fèin-obrachail airson an t-seirbheis fo-sgrìobhaidh mura h-atharraich thu am putan air an duilleag ceannach gu "Ceannach aon-thìde." Bidh luchd-taice a 'faighinn lìbhrigeadh cunbhalach gach mìos den toradh agus thèid an toirt seachad gu fèin-ghluasadach. Faodaidh tu cuideachd Soylent a cheannach aig Amazon.com no ann an stòran 7-aon deug a thaghadh, gu sònraichte ann an sgìre Los Angeles.
Bu chòir Soylent a stòradh ann an àite fionnar, tioram. An dèidh dhut an toradh fhosgladh no ullachadh, bu chòir dhut a chumail anns an fhrigeradair agus an deoch a chleachdadh taobh a-staigh 72 uair a thìde. Tha bathar neo-fhosgailte math airson co-dhiù dà mhìos ('s dòcha suas ri bliadhna) an dèidh ceannach. Tha ceann-latha "Best by" air a chomharrachadh air gach pasgan.
A bheil Soylent Math dhutsa?
Tha e doirbh aon fhreagairt ghoirid a thoirt seachad a bheil Soylent math dhut. Bidh gach deoch a 'toirt seachad timcheall air 400 calaraidhean agus 20% de bhitheamain agus mèinnirean sònraichte airson an latha ma bhios tu a' cleachdadh daithead 2000-calorie gach latha .
Is e briseadh sìos macronutr de Soylent as fheàrr do luchd-cleachdaidh a bhios ag ithe daithead nas àirde de shaill. Bidh timcheall air 47% de chalaraidhean a 'tighinn bho saill, tha 33% de chalaraidhean a' tighinn bho ghualain, agus tha 29% de chalaraidhean a 'tighinn bho phròtain. Bidh gach deoch cuideachd a 'toirt seachad trì graman de fiber fallain gus cuideachadh le bhith a' toirt àrdachadh air achd, agus 300 milleanag de sodium.
Ged a thathar a 'meas gu bheil an seòrsa geir ann an Soylent fallain, tha an toradh a' solarachadh barrachd saill a bharrachd air mòran eòlaichean slàinte agus tha buidhnean beathachaidh a 'moladh. Chan eil an USDA a-nis a 'toirt seachad moladh airson a bhith a' gabhail a-steach geir gu leòr. An àite sin, tha iad a 'moladh gum bi caitheamh geir shaillte air a chuingealachadh gu 10 sa cheud de chalaraidhean iomlan. Ach, tha cuid de phroifeiseantaich beathachaidh fhathast a 'cumail ris a' mholadh a tha roimhe a tha ag ràdh nach bu chòir dhut barrachd air 30% de na calories làitheil agad bho shaill a chleachdadh. Ma chleachdas tu Soylent mar aon de na bìdh agad, dh'fheumadh tu dèanamh cinnteach nach eil nas lugha de shaill aig na bìdh eile agad gus am bi thu a 'gabhail a-steach geir sa latha làitheil taobh a-staigh nan stiùiridhean sin.
Thathar a 'meas gu bheil stuthan soylent a' bualadh air biadh glycemic seach gu bheil clàr-innse glycemic gach toraidh nas ìsle na 55. Tha clàr-innse glycemic aig Powder Soylent de mu 41 agus an luchd-gluasaid de 16. Tha clàr-innse glycemic de Dròbharan Soylent bho 36 airson blas Nectar gu 44 airson an deoch soylent blas tùsail (tha raon glecemic eadar 13 is 14). Tha an clàr-innse glycemic airson Cafe Soylent aig 38 le luchd-glacemic de 14.
Mar sin, dè an loidhne as ìsle? Is e a 'phrìomh dhuilgheadas le Soylent-no leasachadh sam bith beathachaidh-a-steach gu bheil e a' toirt toileachas às ithe. Fìor, tha Soylent a 'dèanamh ùine bìdh nas sìmplidhe agus nas luaithe. Ach airson mòran dhaoine, tha suidhe aig biadh na aon de na pàirtean as tlachdmhoire den latha. Nuair a bhios tu a 'sgoltadh do bhiadh tro connlach, bidh thu a' diùltadh dhut fhèin aon de na rudan as fheàrr le beatha.
Ach, chan eil an ùine aig a h-uile duine no an lùth airson biadh bìdh ullachadh gach latha. Chruthaich co-stèidheadairean a 'chompanaidh an suaicheantas às aimhreit an dèidh ithe daithead cunbhalach de choin arbhair agus ramain. Dhaibh (agus daoine a bhios ag ithe daithead cunbhalach de bhiadh coltach ris) Tha Soylent na ìre adhartach matha. Ach do dhaoine eile, dh'fhaodadh e cus saill a thoirt seachad agus gun a bhith riaraichte gu leòr airson cleachdaidhean ithe fallain no cuideam fallain a chumail fad-ùine.
Ceanglaichean RSS
Dh'fhaodadh cuid de luchd-cleachdaidh feuchainn ri bhith gan cleachdadh gus cuideam a chall. Tha a bhith a 'toirt a-steach biadh na bìdh na roghainn èifeachdach agus furasta nuair a tha thu a' feuchainn ri tuiteam sìos, ach dh'fhaodadh nach bi call cuideam aig Soylent na phlana cliobalta. Tha na deochan nas àirde ann an calaraidhean na tha mòran de mholaidhean eile a 'crochadh air.
Mar thoradh air a bhith a 'crathadh SlimFast , mar eisimpleir, tha 200 calories ann. Tha seacaid seoclaid Shakeology a ' toirt seachad 160 calaraidhean agus tha cnàimh Nutritrut Nutricrush a' toirt 110 calories. Faodaidh tu cuideachd call cuideam a dhèanamh le stuth ùr, beathach airson 300 calories no nas lugha.
Chan eil Soylent a 'margaidheachd fhèin mar chompanaidh call cuideim agus chan eil e a' toirt seachad tagraidhean call cuideam air an làrach-lìn aca.
Facal bho
Chan eil e ag ithe biadh fallain mu dheidhinn aon bhiadh no aon bhiadh a thaghas tu ri ithe. Tha mathas math mu bhith a 'cruthachadh plana coileanta gus an lùth a bheir e dha obrachadh gu math agus gus an cunnart galar a lùghdachadh. Airson cuid de dhaoine, bidh iad ag òl toradh Soylent grunn thursan tron t-seachdain a 'cuideachadh le bhith a' coileanadh an amas sin. Ach ma tha thu a 'còrdadh riut a bhith a' còcaireachd no ma tha beagan mhionaidean agad a h-uile latha airson biadh a dhèanamh le biadh fìor leithid toradh ràitheil agus beathaichean, feòil fhiadhaich, gràn iomlan agus tobraichean fallain de gheir, is dòcha nach toir Soylent nas fheàrr dhut beathachadh. Agus cha bhi e cho spòrsail ri ithe.