Chuir mi air m 'bhallrachd an t-snàmh agam mu bhliadhna air ais a' fàgail obair-obrach stèidhichte san dachaigh. Ged a bhios mi a 'sgrìobhadh agus a' leantainn mo chuid obrach fhèin gu cunbhalach, is mise a 'chiad fhear a tha ag iarraidh aideachadh gu bheil e math a bhith a' toirt a-mach a bhith a 'trèanadh a-nis agus an uairsin agus a' leantainn gnàthachadh cuideigin eile. Agus ged nach eil mi cho co-ionnan ri DVDan fallaineachd , tha mi air tuigse dhomhainn a dhèanamh airson prògraman fallaineachd air-loidhne.
Eu-coltach ri DVDan, mar as trice tha prògraman air-loidhne mar fho-sgrìobhadh no ballrachd, tha mòran de dh 'obair-obrach aca a thaghadh, agus ann an cuid de chùisean, tòrr luchd-teagaisg cuideachd. Mar sin, an àite a bhith ceangailte ri aon DVD airson $ 10, gheibh thu ceudan de dh 'obair-obrach airson faisg air an aon phrìs.
Thuirt sin, tha saoghal fallaineachd air-loidhne fhathast a 'fàs agus a' leasachadh, agus chan eil seirbheisean fhathast air an dèanamh ceart. B 'e an t-eagal as ùire a bh' agam air an t-saoghal air-loidhne le FitnessGlo, agus ged a tha tòrr rudan sgoinneil agam mu dheidhinn an t-seirbheis, tha rudeigin ann ris am b 'fheàrr leam fhaicinn bhon chompanaidh a' dol air adhart.
Ceanglaichean RSS
Tha FitnessGlo na fhuasgladh fallaineachd làn-sheirbheis air-loidhne a tha a 'tairgse raon farsaing de chlasaichean agus de phrògraman taobh a-staigh eadar-aghaidh furasta a stiùireadh. Airson dìreach $ 12 gach mìos gheibh thu cothrom air a h-uile prògram agus obair-obrach, gun chosgaisean falaichte no cosgaisean a bharrachd.
Is e aon de na feartan as fheàrr de FitnessGlo an raon farsaing de luchd-obrach a tha rim faotainn.
Faodaidh tu dòighean-obrach a shònrachadh le fìrinn, ìre, stoidhle no oide, agus an uairsin barrachd dhìleas sìos le seòrsa uidheamachd. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'còrdadh ri dannsaichean-dannsa, trèanadh HIIT, yoga fusion, no barre, tha rudeigin litearra airson a h-uile duine.
Clasaichean Clàraidh agus A 'riaghladh amasan
Is e aon de na feartan a tha a 'suidheachadh FitnessGlo seach seirbheisean fallaineachd air-loidhne eile cho furasta is a tha e gus clàr-ama a dhèanamh ro-làimh, amasan a shuidheachadh agus do ghnàthachadh a riaghladh.
Faodaidh tu obair-obrach a chuir gu sgiobalta gach seachdain le:
- A 'rèiteachadh obair-obrach agus a' taghadh na feadhainn a tha thu airson a dhèanamh stèidhichte air fad, ìre, stoidhle no oide
- A 'suidheachadh a' chinn-latha agus an àm a tha thu airson an obair a dhèanamh, agus
- A 'cruthachadh post-dealain a' cur cuimhne air ur fios a thoirt dhut cuin a thig an ùine agad gu ruige seo.
Cha b 'urrainn don chlàr-ama seo a bhith na b' fhasa - thug e gu minig nas lugha na 10 mionaidean dhomh lorg, tagh agus cuiridh mi còig uairean-obrach a-steach don chlàr agam, agus an aon adhbhar a ghabh e cho fada is nach b 'urrainn dhomh co-dhùnadh dè na dòighean-obrach a bha mi airson a dhèanamh - bha uiread dhiubh a 'coimhead math!
Faodaidh tu cuideachd na h-amasan agad a stiùireadh a rèir na h-ùine a tha thu airson a bhith a 'cleachdadh gach seachdain agus na seòrsachan-obrach a tha thu airson a leantainn. Bidh an siostam a 'cumail sùil air an ùine obrach agad air a' chlàr-làimhe pearsanta agad, agus faodaidh tu an-còmhnaidh cur ri ùine obrach airson na cleachdaidhean a rinn thu air loidhne.
Roghainnean Prògram
Tha raon farsaing de phrògraman 8-seachdainean aig FitnessGlo air an urrainn dhut taghadh a leantainn. Am measg nan prògraman sin tha:
- Gun uidheam
- Am bàrr 10
- Brìde Busy
- Beginner 8-Seachdaine
- Eadar-sheachdain 8-Seachdaine
- 8-Seachdaine Adhartach
Ged is fheàrr leam mo chuid obrach a thaghadh agus a thaghadh fhad's a tha mi a 'dol, ma tha e nas fheàrr dhut clàr seata a leantainn a bhios a' toirt a-mach dè an obair a tha ri dhèanamh, tha na prògraman sin dhut.
Clasaichean, Oidean agus Uidheam
Seach gu bheil taghadh farsaing de chlasaichean ann airson taghadh (barrachd air 500, le 3 clasaichean ùra air am fiolmadh agus air an cur a-steach gach seachdain), agus ochdnar luchd-teagaisg eadar-dhealaichte ri leantainn, cha tèid thu a-riamh.
Ged a dh 'fhaodas an àireamh de roghainnean a dhèanamh nas duilghe a bhith a' taghadh agus a 'taghadh eadar chlasaichean (gu h-àraid ma tha thu deònach a bhith coltach riumsa), faodaidh tu clas a thòiseachadh, feuch is dèan thu e agus co-dhùin thu air luchd-teagaisg no stoidhlichean atharrachadh beagan mhionaidean ann tha thu a 'smaoineachadh nach eil thu dèidheil air.
Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail, ged a tha feum air cuid de chlasaichean, nach eil an uidheam a tha air a chleachdadh cho beag agus cho saor. Thathas a 'cleachdadh nithean mar uallaichean làimhe, cathraichean, ceumannan agus bàlaichean leigheis, agus tha iad uile gu math toilichte a bhith air an làimhsinn airson obair-dachaigh stèidhichte. Chan eil e coltach gum feum iad uidheamachd nas neo-àbhaisteach , leithid luchd-trèanaidh crochaidh no ropaichean a 'sabaid, gus pàirt a ghabhail.
A 'faighinn phrògraman
Tha dà dhòigh eadar-dhealaichte ann gus cothrom fhaighinn air prògraman FitnessGlo:
- Air-loidhne tro choimpiutair, laptop no inneal gluasadach
- Tron Roku agad an dèidh do dh 'inneal a cheangal
- Tro Tbh Samsung Smart an dèidh do dh 'inneal a cheangal
Seo far an robh mi beagan air a chuartachadh. Tha mi fhathast a 'dèanamh siùcair airson prògraman fallaineachd as urrainn dhomh faighinn air an sgrìn mhòr agam, agus chan eil Roku no TV Smart Samsung agam. Is e na tha mi a ' dèanamh telebhisean Amazon Fire agus Vizio Smart TV ... chan eil taic sam bith aca. Tha seo a 'ciallachadh gum feum mi prògraman fhaighinn tro mo laptop no air an fhòn nuair a tha mi airson leantainn air adhart. Ged nach e cùis-lagha a th 'ann, bidh mi nas inntinniche a bhith a' feuchainn a-mach na h-obrach gu lèir nuair a bhios iad ag àrdachadh an cuid seirbheis gus obrachadh leis na h-innealan agam.
Càit a bheil an Yoga?
Tha coltas gu bheil FitnessGlo a 'tabhann dìreach mu gach seòrsa de chlas fallaineachd a tha aithnichte don duine ... ach a-mhàin yoga traidiseanta. Na faigh mi ceàrr, tha clasaichean co-fharpais Yoga air an làrach, ach ma tha thu a 'coimhead airson seisean yoga trom, bidh thu brònach. Gus faighinn a-steach do raon fharsaing de chlasaichean yoga, feumaidh tu clàradh airson làrach piuthar FitnessGlo, YogaGlo, aig a bheil còrr is 2,500 de chlasaichean fad-ùine ri fhaighinn airson $ 18 gach mìos.