Tha FitWatch na dheagh roghainn airson a bhith a 'cumail sùil air d' bhiadh agus air eacarsaich . Tha an eadar-aghaidh furasta a chleachdadh, tha na grafaichean agus na clàran a 'toirt mì-thuigse furasta air do dhaithead agus do dh' obair-obrach agus tha na h-aithisgean a 'cuideachadh le bhith a' cumail sùil air an adhartas agad gach latha, gach seachdain agus / no mìosail.
Tadhail air an làrach-lìn aca
Pros
- Tha an eadar-aghaidh mothachail agus furasta a chleachdadh
- Thoir sùil air gach taobh de do bhiadh, prògram eacarsaich, agus amasan airson cuideam
- Thoir sùil air caochladh aithisgean agus mion-sgrùdadh mionaideach air do dhaithead agus prògram eacarsaich
- Tons de àireamhairean, bho cheudad saill corp gu calaraidhean a losgadh
Cons
- Faodaidh sanasan anns an tionndadh an-asgaidh a bhith inntinneach
Tuairisgeul
- Feartan Diet: Lorg caochladh bhiadhan san stòr-dàta mòr no cuir a-steach thu fhèin agus coimhead air mion-sgrùdadh mionaideach
- Gnìomhan an eacarsaich : tha stòr-dàta eacarsaich faicsinneach a 'toirt a-steach ceudan de eacarsaichean agus a' dèanamh coimeas eadar calraidhean ann an calories
- Aithisgean: Thoir sùil air caochladh aithisgean beathachaidh, eacarsaich agus call cuideam
- Extran: Cuir seataichean agus cruthaich liostaichean-dèan
Chan e làraichean-lìn rianachd fallaineachd is daithead a tha cho cruaidh ri lorg, ach tha làrach càileachd mar rud eile. Tha FitWatch a 'seasamh a-mach le uiread de fheartan mòra, tha e doirbh a chreidsinn gu bheil e an-asgaidh.
An toiseach, tha an duilleag tuineachaidh gòrach - glan agus sìmplidh leis a h-uile dad a tha ceart aig do chorragan.
Tha tòiseachadh furasta a dhèanamh. Bidh thu a 'cruthachadh pròifil bunaiteach le ainm-cleachdaidh agus facal-faire agus gheibh thu an uairsin gu earrann daithead an rianaire far am faod thu rannsachadh air an stòr-dàta fharsaing agus cuir a-steach do bhiadh.
Chan fhaod thu a h-uile rud beag a lorg an sin, ach lorg mi furasta na biadhan ainmichte (mar gràn is iogart) agus tha e furasta do chuid fhèin a chur ris mura h-eil iad san stòr-dàta. Airson gach biadh a chuireas tu a-steach, chì thu bileag beathachaidh, dìreach mar a lorgas tu nuair a cheannaicheas tu e aig a 'bhùth grosa. Chì thu grafaichean cuideachd a 'sealltainn cia mheud calories a dh' ith thu agus briseadh sìos carbs, pròtain, agus geir.
Bidh na grafaichean ag ùrachadh gu fèin-obrachail gach turas a chuireas tu a-steach biadh ùr.
Tha an earrann eacarsaich furasta a chleachdadh agus a 'leantainn an aon dhòigh-obrach. Bidh thu a 'rannsachadh eacarsaichean eadar-dhealaichte san stòr-dàta agus cuir a-steach e do log, leis an roghainn a bhith a' cur a-mach rudan mar an ìre cridhe, astar no ceuman àbhaisteach agad. Is toigh leam a bhith a 'còrdadh rium gu bheil thu a' còrdadh rium gu bheil thu comasach air rannsachadh a dhèanamh leis an t-seòrsa gnìomhachd (timcheall air an dachaigh, aig an lùth-chleas, msaa) Aon uair 's gu bheil thu a' dol a-steach do dh 'fhoghlam, chì thu graf a tha a' dèanamh coimeas eadar do chalaraidhean ann an calories.
Tha diofar dhòighean ann gus sùil a chumail air an adhartas agad. Faodaidh tu do chuideam agus tomhas a lorg, amasan a shuidheachadh, cruthaich liostaichean-dèan agus coimhead air caochladh aithisgean mu do bhiadh agus adhartas eacarsaich. Tha an roghainn as ùire a 'tairgse eadhon barrachd roghainnean - barrachd aithisgean, comasan lorg agus nach eil sanasachd ann.
Is toigh leam gu h-àraid gràdh a h-uile àireamhair. Tha aon ann far am faod thu an tomhas de chuideam a tha thu airson a chall a lìonadh agus bheir an àireamhair 5 amasan calorie làitheil eadar-dhealaichte dhut airson diofar fhaid, a tha cho fionnar.
Tha fear eile ann a tha a 'cunntadh cia mheud calories a bu chòir dhut ithe gach latha gus cuideam a chall no calraidhean gach àireamhair.
Gu h-iomlan, tha FitWatch na làrach-lìn sàr-mhath a tha furasta do chuideachadh le bhith a 'lorg gach taobh de phrògram daithead agus eacarsaich.
Tadhail air an làrach-lìn aca