Is e Winsor Pilates aon de na h-ainmean as aithnichte ann an saoghal Pilates. Air a leasachadh le stiùiriche proifeasanta Pilates , Mari Winsor, tha Winsor Pilates ainmeil airson a loidhne de DVD air call cuideam, snaidheadh corporra, agus obair bhoilg agus cuideachd airson iomadh buidheann a tha a 'ciallachadh gu bheil Pilates a' toirt a-steach ainm teaghlaich nuair a bhuail iad telebhisean air feadh na dùthcha.
Mus deach an branda seo a leigeil a-mach, bha Pilates ann an dìomhaireachd co-cheangailte.
Cò a tha Mari Winsor?
Tha Mari Winsor air aon de na tidsearan ainmeil Pilates air feadh an t-saoghail. Tha i ainmeil airson a h-inntinn Winsor Pilates, an sreath farsaing de bhideothan aice, a leabhraichean, agus cuideachd mar aon de na treanaichean Pilates as cudromaiche airson daoine ainmeil ann an Hollywood. Tha Mari am measg an iomadh dannsa proifeasanta a chaidh air adhart gu bhith na thidsearan Pilates. Neach-teagaisg dearbhaidh Pilates, rannsaich Mari le Romana Kryzanowska, fear de na seanairean Pilates . An-dràsta tha Mari a 'teagasg ann an Los Angeles far a bheil dà stiùidio aice agus, gu dearbh, a' dèanamh iomadh DVD airson Winsor Pilates. Tha Mari Winsor na neach-labhairt airson ALS a fhuair i a-mach ann an 2013. A dh'aindeoin a tinneas, tha i fhathast a 'teagasg agus a' toirt seachad Pilates gu stiùidio agus tidsearan air feadh an t-saoghail.
Foirmle Winsor Pilates
Am measg mòran de na buannachdan a tha ann am Pilates, tha cuideam air call cuideam agus tiodhlac cuirp am measg an fheadhainn as fheàrr leotha.
Is e seo an raon anns a bheil loidhne Winsor Pilates air a bhith air leth math. Ged a tha i air a thrèanadh gu clasaigeach ann am Pilates, bidh Mari Winsor a 'putadh cèis Pilates gus dèanamh cinnteach gu bheil obair-obrach Winsor Pilates ag amas air a bhith a' gearradh agus a 'cumadh a' bhodhaig. Air an adhbhar sin, leasaich i foirmle a tha ia 'gairm "gluasad leantainneach." Tha làrach-lìn Winsor Pilates ag ràdh gu bheil leantainneachd fiùghantach na "measgachadh de eacarsaichean air a dhèanamh ann an òrdugh sònraichte agus ruitheam gus na toraidhean as fheàrr a thoirt gu buil."
Tha Winsor Pilates air barrachd air 30 bhideothan Pilates agus DVDan a chruthachadh. Nam measg tha bhideothan-obrach mat Pilates, bidh Pilates ag obair le uidheam (leithid an cearcall draoidheachd ), agus mòran thiotalan cuimsichte, leithid "Call Weight," "Ab Sculpting," Upper Body Sculpting "agus" Bun & Thigh Sculpting. " Bidh bhideothan Winsor Pilates gu tric air an àrdachadh mar phacaidean DVD / uidheam. Tha cuid de na pasganan a 'tabhann suas ri 5 DVDan agus cearcall snaidhteachais Winsor Pilates (cearcall draoidheachd).
Cò a th 'ann an Winsor Pilates?
Tha buannachdan agus tagraidhean modh Pilates farsaing. Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh aig a bheil ùidh ann an dòigh Pilates faiceallach, no ma tha thu ag obair le Pilates mar inneal ath-bheothachaidh, is dòcha nach bi Winsor Pilates dhut. Is iad sin pilates a bhrosnaich bhideothan. Bidh iad a 'tabhann beagan stiùiridh mu atharrachaidhean co-thaobhadh agus eacarsaich . Ge-tà, ma tha thu a 'coimhead ri obair mat matamataigeach Pilates no taic a bharrachd, dh'fhaodadh gum bi e nas fheàrr dhut na bunaitean agad fhaighinn tro chlas no aon air aon seisean an toiseach.
A Chat With Mari Winsor
Aig co-labhairt 2006 Yoga Journal , bhruidhinn Mari mu Pilates agus a dòigh-obrach. Na thuirt i dìreach a bhith a 'faighinn spòrs, agus gum bu chòir dha fear a bhith a' faireachdainn dealasach bho obair-obrach. Thuirt i: "Ma tha thu dìreach sgìth às deidh na clasaichean agad agus ma tha thu airson a leagail, dèan rudeigin eile!".
Air a dheasachadh le Alycea Ungaro de Real Pilates