Is e taghadh nan brògan ruith ceart aon de na co-dhùnaidhean as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh mar ruaidhear. Le bhith a 'cosg na h-ùine agus an airgead airson na brògan as fheàrr fhaighinn dhut, cuidichidh e gad chumail a' ruith gu cothromach agus gun ghort.
Ceuman gus faighinn a-mach brògan ruith ceart
- Gabh dìreach chun na h-eòlaichean aig stòr sònraichte sònraichte . Dealbhaich air a bhith a 'caitheamh ùine an sin oir bu chòir don neach-reic tòrr cheistean a chur ort agus tha grunn roghainnean agad airson thu feuchainn.
- Dèan cinnteach gu bheil am fear-reic a 'coimhead air cumadh agus bogha airson a bhith a' faicinn dè an seòrsa cas (boghan àrd no casan còmhnard, mar eisimpleir) a th 'agad. Tha a bhith a 'dearbhadh an seòrsa cas agad cudromach airson dèanamh cinnteach gu faigh thu na brògan ceart.
Bu chòir don neach-reic cuideachd do chas a thomhas. Eadhon ged a tha thu air a bhith mar an aon mheud airson bhliadhnaichean, dh'fhaodadh gum bi do dhroch coise ag atharrachadh mar thoradh air a bhith trom le leanabh no a 'tuiteam sìos. Bu chòir do bhrògan ruith 1/2 gu meud nas motha na am bròg àbhaisteach agad oir bidh na casan agad a 'fàs nas luaithe nuair a bhios tu a' ruith agus feumaidh tu gu leòr rum anns a 'bhogsa-toisich. Ma tha na diathan-dubha air an cromadh ann am beulaibh a 'bhròg ruith, dh' fhaodadh tu lùbagan no brògan dubha a leasachadh. - Dèan cinnteach gu bheil am fear-reic a 'dèanamh sgrùdadh leantainneach dhut. Bidh e a 'coimhead gu bheil thu a' ruith anns na brògan ruith, an taobh a-muigh no air a 'mhuilinn chladhach, agus a' dearbhadh do stoidhle ruith. Nì e sgrùdadh co-dhiù a tha thu a 'cur thairis air (do ròidean-coise a-steach) no a' toirt a-mach (bidh do chois a 'dol a-mach) nuair a bhuaileas do chas an talamh.
- Thoir seachad fiosrachadh neach-reic a chuidicheas e leis na molaidhean bhròg aige. Bu chòir dha a bhith a 'faighneachd dhut ceistean mu dè an seòrsa ruith a nì thu, dè cho tric a bhios thu a' ruith, far a bheil thu mar as trice a 'ruith, ma tha thu a' trèanadh airson rèis, agus dè an seòrsa uachdar a bhios thu a 'ruith.
- Rach anns na brògan ruith a tha am fear-reic a 'moladh dhut. (Dèan cinnteach gu bheil thu air a sgeadachadh gus a ruith nuair a tha thu a 'ceannach!) Chan eil ach a bhith a' feuchainn air na brògan agus a 'coiseachd beagan cheumannan taobh a-staigh na stòraidh gu leòr. Rachaibh anns gach paidhir de bhrògan gus deuchainn a dhèanamh airson a bhith freagarrach, obair agus com-pàirteachas mus dèan thu an co-dhùnadh deireannach agad. Tha cuid de stòran sònraichte a 'ruith air ruith, no faodaidh tu ruith taobh a-muigh a' bhùtha.
- Dèan deuchainn air na brògan ruith agad le bhith a 'ruith annta fad seachdain. Ma bhios tu a 'leasachadh brògan , gu bheil thu a' faireachdainn tinneas no pian cas eile, chan fhaod iad a bhith nan brògan ceart dhut. Tha poileasaidhean iomlaid saor-thoileach aig mòran de stòran sònraichte agus a 'toirt cothrom dhut brògan ruith a thilleadh fiù ma tha thu air a bhith a' ruith annta fad seachdain no barrachd. Gabh iad air ais agus atharraich iad iad airson paidhir bhrògan ruith eile a mhol thu.
- An dèidh dhut brògan ruith foirfe fhaighinn, cha leig thu leas cumail a 'dol air ais chun bùth a tha ruith gu sònraichte. Feumaidh tu na 300-400 mìle a chur an àite do bhrògan . Ma tha thu airson beagan airgid a shàbhaladh , is dòcha gum bi e comasach dhut do bhrògan ruith a lorg air-loidhne airson nas lugha airgid. Rannsaich làraich mar Overstock.com agus amazon.com airson do dhèanamh agus modail. Nuair a thig modail ùr de bhrògan ruith a-mach, mar as trice faodaidh tu an seann eisimpleir a lorg aig prìs lasaichte. Agus guidheamaid nach toir luchd-dèanamh bròg do bhròg ruith!
Beachdan airson a bhith a 'lorg brògan ruith ceart
- Ma tha thu mar ruaidhear mar-thà, thoir do bhrògan ruith làithreach leat chun a 'bhùth. Faodaidh an neach-reic coimhead air a 'chaitheamh air bonn do bhrògan ruith gus barrachd tuigse fhaighinn air an stoidhle ruith agad.
- Gabh a 'bhùth bhròg aig deireadh an latha, an dèidh dhut a bhith a' coiseachd mun cuairt. Bidh do chasan ag èirigh tron latha, mar sin bidh beachd nas fheàrr agad mun mheud cheart dhut às deidh dhut a bhith air do chasan airson greiseag.
- Dèan cinnteach gu bheil an neach-reic a 'tomhas do chas fhad's a tha thu nad sheasamh.
- Ma chleachdas tu orthotics no innealan-dìon freagarrach, thoir còmhla riutha gus feuchainn air na brògan ruith agad. Feumaidh tu brògan ruith a tha rùm gu leòr airson a ghabhail.
- Na tog brògan ruith stèidhichte air ainm, dath, dath no stoidhle. Dìreach air sgàth 's gu bheil iad a' coimhead gòrach no gur e an dath as fheàrr leat, chan eil sin a 'ciallachadh gur iad sin a' bhròg ruith as fheàrr dhut! Agus is dòcha nach bi an suaicheantas as fheàrr le do charaid airson brògan ruith ag obair dhut.