Bidh a 'mhòr-chuid de luchd-coiseachd agus de luchd-ruithidh a' faighinn casg- coise bho sgudal bho àm gu àm. Is e a 'mhòineag, an t-easan, agus bonn do chas a h-uile prìomh raon airson brògan cuibhreachaidh fhad's a bhios tu a' cur casg air do chasan agus do bhròg le gach ceum. Seo na ceumannan airson dèiligeadh riutha.
Dìon am Blister agus cead a thoirt dha a leigheas
Is e seo an cùrsa gnìomha as sàbhailte airson a h-uile blàr, ach gu h-àraid an fheadhainn a tha fo mheud pea.
Mar as trice bidh briseagan den mheud sin air an leigheas taobh a-staigh dà latha ged a bhios tu airson an sgìre a dhìon bho bhith a 'cur às agus a' cur às do sheachdain airson co-dhiù seachdain.
- Gluais an sgìre le siabann bog agus uisge agus leigeil leis tioram a thiormachadh.
- Còmhdach an soitheach le còmhlan .
- 'S dòcha gum bi thu airson àite a thoirt timcheall an t-srùbag gus a dhìon tuilleadh, a' gearradh stiallan mhòinein gus a chuairteachadh.
- Thoir sùil air a 'bhrògan agad agus gluais thu gu brògan no sandals nach toir iad an aghaidh an t-seòrsair.
- Ionnsaich an leasan agad, dè a rinn thu no nach dèan thu sin a thug air adhart am blister ?
A 'co-dhùnadh a dhrèanadh
- Na bi a 'dragh a-mach blister de mheud sam bith ma tha cùmhnant agad a dh' fhàg thu nas buailtiche a bhith a 'leasachadh galar, leithid tinneas an t-siùcair, aillse, tinneas cridhe no HIV.
- Na dèan dragh air blister a chaidh a dhèanamh le uillt no galar seach a bhith a 'frith-bhriseadh: A bheil do bhriseag bho rud eile a bharrachd air frith-rathad? An uairsin dh'fhaodadh draibheadh a dhèanamh dìreach galar a dhèanamh nas miosa no cunnart galar ùr a thoirt dhut fhèin.
- Tha cunnart galar ann an cunnart a bhith ann an cunnart. Ach ma tha an soitheach air a thilgeil no a 'sìor fhàsach, a tha fiadhaich, bualadh agus buailteach a bhriseadh,' s dòcha gum bi thu a 'coimhead air a thraoghadh a-nis gus an urrainn dhut a chòmhdach agus a dhìon fhad's a tha e a' leigheas.
Na dh'fheumas tu dragh a thoirt air blister
- Snàthad fiadhaich
- Ionaltradh antibiotic
- A 'snàthadh deoch làidir
- Còmhlan
Seo mar a chuireas tu dragh air cas-coise air a chur an cèill le Friction
- Cuir a-steach an t-slige le rubbing deoch làidir agus leig e air tioram. Le bhith ga thoirt seachad tioramachadh bidh e a 'marbhadh barrachd bacteria air a' chraiceann agus a 'cur casg air an deoch làidir a bhith ag adhbhrachadh a' crathadh nuair a bhios tu a 'draghadh an leabaidh.
- Coimhead airson snàthad neo-thorrach air a phacadh anns a 'ghoireas ciad-cobhair agad. Mura h-eil aon agad, lorg sàthaid glan no eadhon prìne sàbhailte glan. Sterilize an snàthad airson 10 diogan ann an lasair. Na loisg thu fhèin sa lasair no bidh briseagan agad air do làimh cho math ri do chas.
- Cuir punnd air oir a 'bhlàir faisg air a' chraiceann. Tha thu airson an toll as lugha a dhèanamh, chan eil thu ag iarraidh toll mòr no gearradh. Bidh gach fosgladh sa chraiceann a 'meudachadh chunnart galar.
- Cuir a-steach cuideam ciùin airson a bhith a 'bruthadh a-mach an leabaidh blister.
- Na cuir air falbh mullach na blister no cuir às dha.
- Cuir a-steach fiachan antibiotic, ach deoch-làidir no iodine a sheachnadh.
- Clò-bhuail an tinneag le dragh le gorm neo-ghoirteach no còmhlan.
- Cuir stad air an t-snàthad ann an soitheach plastaig no meatailt. Na cùm thu airson ath-chleachdadh.
- Cumail an sgìre bratach glan agus air a dhìon.
- Gliog air brògan no sandals nach toir iad a-steach an aghaidh a 'mhuilleir fhad's a tha e a' leigheas.
- Atharraich an uinneag no an còmhlan làitheil.
- Ma tha pus no redness a 'leasachadh, faigh aire mheidigeach. Tha an fheadhainn sin a 'nochdadh gu bheil galar ann, agus an fheadhainn as luaithe a gheibh thu leigheas nas fheàrr. Faodaidh an cas agus na sìthichean a bhith duilich a bhith air an làimhseachadh gu math nuair a tha iad air an gabhadh agus tha cunnart agad air gangrene.
Fhad 'sa tha do shlaodadair a' leigheas
Is dòcha gum bi an gealladh agad gimpy mar a dhìonas tu an sgìre blistered gu nàdarra, a dh 'fhaodadh a bhith air a ghoirteachadh. Faodaidh tu a bhith an dùil gun cuir thu crìoch air fèithean dona mar thoradh air a 'phàtran coiseachd mì-nàdarra seo.
Thoir sùil air comharran galar agus faigh cobhair mheidigeach cho luath 's as urrainn ma tha iad a' fàs.
Bidh e tric a 'toirt timcheall air seachdain airson blister gus a leigheas gu math gus an còmhlan a thoirt air falbh. Faodaidh tu a bhith an dùil gum bi an sgìre buailteach a bhith a 'faighinn blister again airson co-dhiù dà sheachdain, mar sin feumaidh tu cùram a ghabhail.