Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 13
Saill - 0g
Carbs - 3g
Protein - 0g
Àm Iomlan 5 mionaid
Prep 5 mion , Cook 0 min
Seirbheisean 4 (4 ciùban + seltzer gach)
Tha am bodach air a dèanamh suas de mu 60 sa cheud uisge. Tha uisge na stuth togail airson beatha cealla, tha e a 'riaghladh teothachd a' chuirp a-staigh tro ghlas agus anail, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' toirt mathachadh air beathachadh, a 'cuideachadh le bhith a' sruthadh a-mach sgudal tro bhith a ' joints.
Ma tha thu mar as trice bidh deoch siùcar a 'milisachadh deochan mar shùgan no sodas, feuch ris a dhol sìos gu glainne ann an glainne uisge. Tha e gu h-àraidh cudromach dha daoine le tinneas an t-siùcair a bhith a 'coimhead air an ithe de dheochan milis oir faodaidh iad siùcar fuil a thogail gu luath. Dh'fhaodadh gum feum cuid de dhaoine le duilgheadasan dubhaig coimhead orra mar a bhios iad a 'caitheamh potaisium (ie sùgh orains) agus deochan beairteach fosphorous (ie sodas).
Bidh na builgeanan ann an uisge seltzer a ' toirt seachad faireachdainn mìorbhaileach gun siùcar a bharrachd. Tha sinn airson do chuideachadh air uisge! Is e an deoch as fheàrr as urrainn aon deoch a bhith.
Ingredients
- 1/4 cupan-gorm
- 1/4 cupan frasan-craoibhe
- 1/4 cupan dubh-dubh
- tap uisge
- seltzer uisge
Ullachadh
- Roinn na dearcagan am measg ciùb deigh 16 ciùb. Cuir uisge taip airson a chòmhdach agus àite san reòiteag gus an reothadh (as fheàrr a dhèanamh an-diugh).
- Airson frithealadh, cuir a-steach tomhas de chiùban deigh ann an glainne agus mullach le uisge a tha air a thilgeil.
Atharrachaidhean agus foillidhean de thoraidhean
Airson sgaoilidh a bharrachd, tilgeil cuid de luibhean ùra agus / no slige lemon le na dearcan mus reothadh thu ann an ciùban deighe. Rè teas teth an t-samhraidh cuir na ciùban-deigh gu buidheann de thì teine.
Taic Cooking agus Serving
Gus lùghdachadh reòiteag a lùghdachadh, aon uair 's gu bheil na ciùban deigh reòta, cuir iad a-mach às a' bhàta agus stòraidh iad ann an soitheach a-muigh.