Tha Apps That Flow a 'còrdadh ri clasaichean fìor
Tha aplacaidean Yoga air tighinn gu mòr. Dìreach bho chionn beagan bhliadhnachan, b 'e cairtean-puist dealanach a bh' anns a 'chuid as motha dhiubh,' s dòcha le aithris agus seinn air ceann fàis an speactram. A-nis, tha bhideo coitcheann a bharrachd air mòran de na roghainnean a bharrachd gus an t-eòlas agad a chleachdadh. Bidh na sreathan a 'sruthadh còmhla gu ìre mhòr gun fheum ann an dòigh a tha a' dèanamh na b 'fheàrr de na h-aplacaidean sin fìor mhath don chleachdaiche dachaigh . Tha mòran dhiubh saor an-asgaidh (le ceannach in-app ri fhaighinn). Bidh a 'mhòr-chuid a' leantainn a 'mhodail a tha a' tabhann measgachadh de "chlasaichean" bhidio agus leabharlann de shuidheachaidhean far am faigh thu stiùireadh nas mionaidiche.
Ghabh sinn na h-aplacaidean yoga as coitianta airson ruith deuchainn gus beachd nas fheàrr a thoirt dhut air na gheibh thu nuair a phutas tu a-nuas. Chan eil e na iongnadh gu bheil na saor-thoilich againn a 'tighinn bho dhaoine le cùl-làimhe làidir ann an àite luchd-leasachaidh a tha a' feuchainn ri brath a ghabhail air a bhith a 'còrdadh ri yoga.
1 - Stiùidio Yoga le Gaiam
Tha Yideo Studio a 'toirt mòran dhòighean air luchd-cleachdaidh seiseanan dachaigh a chur còmhla. Faodaidh tu na Cruinneachaidhean aca a chleachdadh, a tha eadar-dhealaichte eadar 10 agus 60 mionaidean. Tha iad sin a 'gabhail a-steach sreathan airson oileanaich tòiseachaidh, eadar-mheadhanach, agus àrd-ìre le cuspairean mar chothromachadh, sùbailteachd agus neart. Tha salutations grèine ann cuideachd, a 'toirt pian air ais, agus yoga dha luchd-ruith.
Mura h-eil thu airson na clasaichean ro-òrdaichte a chleachdadh, faodaidh tu an sruth àbhaisteach agad fhèin a chruthachadh le bhith a 'cleachdadh "blocaichean" de shuidheachaidhean (gu h-àraidh sreathan beaga) no aon stàladh a thogail aig aon àm. Ma roghnaicheas tu an roghainn mu dheireadh, chan eil an t-aplacaid ag innse dhut ciamar a ghluaiseas tu bho shealbhachadh.
Tha an aplacaid seo as fheàrr airson daoine aig a bheil co-dhiù beagan eòlas yoga mar eòlas bunaiteach air a bhith a 'cleachdadh agus a' co-thaobhadh, eadhon anns na fiolm luchd-tòiseachaidh. Chan eil atharrachaidhean no props air an ainmeachadh an dàrna cuid.
Tha càileachd bhidio sàr-mhath, mar a bhiodh dùil agad bho Gaiam, aig a bheil eòlas bliadhna air a bhith a 'cruthachadh bhideothan yoga a tha soirbheachail agus soirbheachail. An luchdachadh sìos bhidio gu do dh 'inneal. Faodaidh tu tuilleadh eòlais a dhèanamh air an eòlas agad le bhith a 'taghadh do cheòl cùl-raoin agus clasaichean ath-chlàraidh air mìosachan.
Tha e $ 4.99 airson an luchdachadh sìos, a tha gu math cumanta airson an seòrsa seo de app. Tha Stiùidio Yoga a 'toirt dhut an luach as fheàrr airson do fhìob.
Barrachd
2 - Cù Down
Tha Co Down air a cho-chruthachadh le tidsear-yoga Adrienne Kimberly. Tha feartan sònraichte aige a tha ga eadar-dhealachadh bhon cho-fharpais. Tha leabharlann an t-suidheachaidh iongantach oir tha e a 'sealltainn stiùireadh bhideo domhainn airson gach suidheachadh le deagh fhiosrachadh co-cheangailte ri deagh atharrachadh agus atharrachaidhean luchd-tòiseachaidh. Tha na bhidiothan ann an YouTube le ceanglaichean bhon aplacaid, a 'ciallachadh gum feum thu ceangal eadar-lìn airson faighinn a-steach dhaibh. Tha e cuideachd a 'ciallachadh gum faod thu coimhead orra gun an aplacaid.
Tha an t-aplacaid fhèin a 'tabhann sreathan de dhealbhan a tha fhathast a' leantainn còmhla ri aithris Kimberly, a tha a 'dèanamh rudan a' sruthadh mar chlas fìor. Tha e ag obair gu math gu math, gu h-àraid ma tha thu a-nis cofhurtail le cleachdadh stoidhle vinyasa . Leigidh an tionndadh an-asgaidh den aplacaid dhut cothrom fhaighinn air sreathan ath-nuadhachail, tòiseachaidh, eadar-mheadhanach, agus adhartach eadar 15 is 90 mionaid. Le bhith a 'leasachadh gus a bhith nad bhall, faodaidh tu astar a' chlas a thaghadh (àbhaisteach, luath no slaodach) agus atharrachadh air ceòl cùl-raoin.
Barrachd
3 - FitStar Yoga
Bidh FitStar Yoga le stiùireadh le Tara Stiles a 'briseadh talamh ùr le sreathan yoga pearsanta fhreagarrach. Tha an aplacaid an urra ri do bheachdan air ais gus na seiseanan agad a thaghadh fhad 'sa bhios tu a' toirt seachad cuid de ghnìomhachdan yoga stèidhichte. Luchdaich sìos an tionndadh an-asgaidh airson ruith deuchainn ach bidh thu a 'faicinn gu luath gu bheil thu a' call a-mach air làn ruigsinneachd mura h-eil thu a 'cumail suas airson an fho-sgrìobhadh mìosail.
Tha an aplacaid seo cuideachd air a h-iomlanachadh le àrd-ùrlar meadhanan sòisealta leithid Facebook agus Twitter agus luchd-rianachd fallaineachd mar an Apple Watch, Fitbit, agus Jawbone UP. Ma tha thu airson pàirt a ghabhail ann an coimhearsnachd luchd-cleachdaidh airson brosnachadh agus comhairle, is e seo an aon rud dhut.
Barrachd
4 - Pocket Yoga
Leis na dealbhan lèirsinneach aige, tha sealladh gu math eadar-dhealaichte aig Pocket Yoga bho aplacaidean yoga eile. Tha an dòigh-obrach beagan eadar-dhealaichte cuideachd. Tha e stèidhichte air Gaia Flow Yoga, stiùidio Dallas, Texas-sgìre le dòigh-obrach agus briathrachas fhèin. Tha na sreathan aca air an seòrsachadh mar Ocean (cardio), Beinn (cumhachd), no Fàsach (sùbailteachd). Aon uair 's gu bheil thu a' taghadh aon de na stoidhlichean sin, faodaidh tu taghadh 30, 45, no clas 60-mionaid.
Chan e beò-dhealbhan a th 'anns na bhidiothan, ach sreath de dhealbhan fhathast. Ged a tha iad air an dèanamh gu math, tha e beagan nas oideaiche na bhith a 'faicinn buidheann fìor anns na h-àiteachan agus a' coimhead beagan leumach. Tha an aithris, ge-tà, a 'sruthadh gu math. Tha leabharlann farsaing ann a tha a 'toirt a-steach iomadh suidheachadh ullachaidh a tha gu sònraichte cuideachail do luchd-tòiseachaidh. Tha gnìomhachd Apple Watch cuideachd aig an aplacaid seo.
Barrachd
5 - Yoga làitheil
Tha dòigh-obrach gu math eadar-dhealaichte aig Daily Yoga na a 'chuid as motha de aplacaidean yoga. Tha e air a stèidheachadh mu shreath de phrògraman ioma-seachdain le cuspairean mar mhì-chòcaireachd 5-latha, leasachadh do shùbailteachd, agus let it melt. Tha gach prògram de na prògraman seo a 'gabhail a-steach 20-30 mionaid de yoga làitheil agus a' ruith bho aon gu còig seachdainean. Faodaidh tu cuideachd seiseanan neo-eisimeileach 10-50 mionaidean a luchdachadh sìos. A thuilleadh air an sin, tha coimhearsnachd ghnìomhach de luchd-cleachdaidh ann gum faod thu eadar-obrachadh a dhèanamh airson taic agus comhairle.
Bidh na sreathan iad fhèin a 'toirt còmhla bhidio agus ìomhaighean fhathast le glè bheag de theagasg. Thathar a 'smaoineachadh gu bheil fios agad gu bheil bunaitean agad. Tha an sruth gu math math ach chan eil atharrachaidhean air an mìneachadh, eadhon ann am bhideothan luchd-tòiseachaidh. Tha sanasachd pop-up duilich ann cuideachd mura h-atharraich thu gu dreach an fho-sgrìobhaidh, a tha cuideachd a 'toirt cothrom dhut barrachd bhideothan fhaighinn.
Barrachd
6 - Smaoinich Yoga
Tha an aplacaid seo ri fhaighinn mar luchdachadh a-nuas an-asgaidh le bhith a 'ceannach in-app. Tha e na phàirt de shreath de aplacaidean Daily Workout. Leis an ainm, chan eil e na iongnadh gu bheil eadar-aghaidh gu math sìmplidh aige. Leis an tionndadh an-asgaidh, gheibh thu slighean trì-aon-aon (luchd-tòiseachaidh) a bhios a 'gleusadh aig 20, 40 no 60 mionaid. Le bhith a 'leasachadh gu tionndadh pàighidh gheibh thu ìre-dà ìre agus an comas air an t-sreath agad fhèin a ghnàthachadh.
Tha na dòighean-obrach ann an cruth bhideo le aithris-gutha-thairis. Ged a tha an stiùireadh iomchaidh, tha an sruth gu math lag. Tha e nas coltaiche ri sreath de dhaoine fa leth na fìor shruth. Tha am modail air a stèidheachadh gu h-annasach eadar dà lus a chaidh a dhèanamh. Eadar Dà Fern Fern Yoga!
7 - Acadamaidh Yoga
Tha Acadamaidh Yoga a 'tighinn bhon fheadhainn a tha air cùl My Pocket Fitness agus ged nach eil e uamhasach, chan eil e gu tur cinnteach gu bheil na h-aplacaidean a tha air am mìneachadh gu h-àrd. Ged a tha iomadh coltas annasach, mar an comas taghadh ìre is ùine nan seiseanan cleachdaidh, tha sruth na sgeòil oideachaidh gu math sgapte.
Tha na clasaichean ann an cruth bhideo ach chan eil an teagasg labhairteach daonnan a 'co-fhreagairt ris na tha am modail a' dèanamh air an sgrion. Tha e follaiseach gu bheil cliopaichean fuaime còmhla an àite a bhith air an aithris gu cunbhalach mar chlas fìor (agus mar na h-aplacaidean nas fheàrr). A bharrachd air an sin, chan eil cunntas fìor mhath air ciamar a nì thu na puingean. Tha leabharlann ann cuideachd le dealbhan agus tuairisgeulan sgrìobhte. Tha an tionndadh an-asgaidh den aplacaid a 'leigeil leat a chleachdadh còig tursan. Chan e a-mhàin na buill as fheàrr a gheibh cothrom tearc agus faodaidh iad clasaichean a chruthachadh.
Barrachd